鱼油、鲭鱼罐头和海鱼补充欧米伽3喂食指南

补充欧米伽3的文章写了很多了，狗脂肪需求写了，原来喂狗粮怎么喂健康也写了。也老早就说过，面对市面上琳琅满目的宠物营养品，其实欧米伽3不管是狗还是猫来说都是最需要补充的营养。

但是有个问题一直没有系统的解决，就是欧米伽3很重要，鱼油可以补充，鲭鱼罐头也可以，海鱼也可以，那到底怎么补充？鱼油到底喂多少呢？

这个问题也是头疼了很久，因为它没有一个准确的答案，首先欧米伽3要补充多少，最重要的就是与欧米伽6的比例问题，但是这个比例就是个玄学，没有个准确答案。这里也是尽量给出一个相对靠谱的一个比例的选择，希望大家对于欧米伽3的补充，心里更加有个谱。

文章有点长，计算过程有点烧脑，想省事儿的可以直接往下拉。

》》没有准确答案，但是个人建议5:1

猫狗宠物营养经典书籍中《犬猫营养需要》中，在脂肪需求部分，专门有小节来说脂肪比率的问题，也就是欧米伽6和欧米伽3的比例问题。

简单说，这个比例问题很复杂，考虑的因素太多，但是呢虽然复杂，作为宠物营养“圣经”级别的存在，也给出了一些数据可以参考。

首先给出的数据一：

成年犬对于亚油酸（欧米伽6的一种）的需求量是食物的1%干重；

数据二：

亚油酸（n-6的一种）和α-亚麻酸（n-3的一种）的比例应该维持在2.6-26之间；

数据三：

另外同时建议每1000千卡热量的食物中，EPA和DHA（n-3的另外两种）的含量建议喂0.11g。

数据四：

NRC幼犬脂肪需求量：

这计算下来欧米伽6和欧米伽3的比例为：10.1左右；但是欧米伽6有3种，这里只给出了其中的2种，说明，这个比例其实要大于10.1的。

这里给出的亚油酸和α-亚麻酸的比例为：11.8:0.7约为16.8，在数据二2.6-26的这个范围之间；

如果我们把这两者的比例选择为2.6的话，那么α-亚麻酸的值就是4.54g左右，那么这样再计算出来欧米伽6和欧米伽3的比例就是：2.4左右。

这也是给出的一些很宽广泛的比例，但是考虑到现在猫狗食物中欧米伽6脂肪酸爆棚，而欧米伽3的含量很低，所以个人建议欧米伽6和欧米伽3的10:1的比例就太高了。

所以，通过NRC中的数据，再结合其他文献的数据，建议欧米伽6和欧米伽3狗的比例为2:1-10:1之间，为了计算出一个真正能实操的结果，我选择5:1的比例。

》》为什么选择5:1？

简单说，“进可攻，退可守！”

什么意思呢？就是说如果你给狗喂的食物中，不管是自制还是商业狗粮中，宣传含有欧米伽3，而且不考虑氧化等因素情况下，再按照5:1的比例去补充了欧米伽3，那么问题也不大，毕竟建议的比例在2:1-10:1之间，即使你的狗粮欧米伽3含量再高，另外再补充了欧米伽3的食材，也会在2:1到10:1之间。完全没有问题。更何况如果考虑运输，储存等情况下氧化的因素，欧米伽3的含量真的会很感人。

另外一个极端情况，你喂的狗食物中，欧米伽3的含量极低，那么按照我5:1的比例去补充，也完全够用。

所以，我们就选择这个合适的5:1的比例去计算后面狗欧米伽3的需求量，再去计算各种欧米伽3补充品的喂食量。

狗每日所需能量，决定了狗每日所需的脂肪量，而我们又可以根据各种标准比如AAFCO和NRC的标准找出欧米伽6大概的所占所需的含量，那么再根据5:1的比例，计算出所需欧米伽3的含量。

整个计算思路就是这样。

举例：体重10kg的狗，体态正常，运动量少，绝育，我们取系数为1.5，那么这只狗每日所需能量：70*10的0.75次方*1.5=590千卡；

结合AAFCO和NRC的数据，我们取每1000千卡热量需要3.38g欧米伽6脂肪酸，

那么这只狗，每日所需欧米伽6是2g，按照5:1比例，计算出欧米伽3需要0.4g，也就是400毫克；

狗跟猫不一样，猫的体重范围基本都在3-5kg，但是狗的体重可以相差几十倍，所以为了你们看着方便，我把1-40kg体重所需欧米伽3统计的出来，自己根据自家狗的体重选择查看：

省事儿了吧。

找到你家狗的体重，再去看所需欧米伽3的量，然后就可以看你所选择补充欧米伽3的补充品中欧米伽3的含量是多少了。继续往下看。

前面知道了你家狗每天需要多少欧米伽3，那么下面就看我们选择的补充品能提供多少欧米伽3就可以了。

三种补充品：鱼油、盐水鲭鱼罐头和海鱼，原来都写过文章。

》》鱼油的数据：

这个表格就是去年文中的数据：

》》盐水鲭鱼罐头：

每100g含量2.7g（DHA+EPA）（数据源@RawMeat）；

在上篇金毛癌症的文章也提到过。

》》还有就是各种海鱼了：

知道了狗每天所需要的欧米伽3的量，又知道各种鱼油、鲭鱼罐头和海鱼中的欧米伽3含量，那就简单，算呗。

举例

狗体重10kg，查询上面的表格，10kg的狗每日需要欧米伽3为400mg，一周就是需要2.8g；

盐水鲭鱼罐头：150g一罐的规格，一周喂1罐，足够；

鱼油：Viva Naturals，每颗含有1000mg的欧米伽3，一周喂3颗；

NOW Foods超级鱼油，每颗含有750mg的欧米伽3，一周喂4颗；

海鱼：自制选择添加马鲛鱼，那么一周喂250g就足够了。

狗的体重范围太大，为了大家无脑的看着就知道喂多少，我统计了几个代表性体重的饲喂量，供大家方便查看：

如果动手能力强，建议根据自家的狗子自行计算。

最后

这个问题应该可以画个句号了，不过注意里面给出的一些都是大概的量，如果偶尔多喂了一颗鱼油或者多喂了一罐鱼罐头，没事儿，不用担心。

动手能力强的可以自行计算一下，如果想拿来直接就上手的，也直接给出了一些喂食建议。

小编注：本文作者@小篱家的汪 是什么值得买宠物达人，更多新内容移步小篱家的汪站内主页，点击关注不迷路。

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