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好身材不是天生的，这15个杠铃减脂训练动作，在家也能妥妥安排

青峰赤壁 2022-11-30 17:55:32

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【文章摘要】【赤壁说】前些日子和两位同事一起出差，本想着工作之余晚上一起去吃点好吃的，可被他俩拒绝了，究其原因，原来这两位同事因为自己胖，最近一段时间都是晚上不吃饭，这一个月下来，也只是瘦了10斤左右。男生晚上不吃饭，我一直很不赞成，他们还想品尝美食，就是怕吃完又长回之前... 阅读全文

热门评论

TOP1

2023-04-24
一zyx一

需要亲自练么？我看了好天了都没瘦

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TOP2

2022-12-05
Timeow

给大佬点赞！自律的人最帅

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TOP3

2022-12-03
跟我买不亏

变化这么大吗？怎么和头像不是一个人

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TOP4

2022-12-03
EthanUncle

大佬身材也太好了

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TOP5

2022-12-02
啥都没有

刚好看到这篇，忍不住点赞！

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TOP6

2022-12-02
穗0302

一起锻炼起来吧

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TOP7

2022-12-02
老纪很大力

这身材，太羡慕啦，分你50斤肥肉

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TOP8

2022-12-02
葡萄说话

身材是真好

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TOP9

2022-12-02
尼古拉斯lalala

楼主身材不错，平时也忌口不？

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TOP10

2022-12-01
胡侃侃

看到这个身材，我慕了···

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TOP11

2022-12-01
尧尧妈妈

跟着大佬运动起来

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TOP12

2022-12-01
白云上的鱼

准备减掉小肚子

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TOP13

2022-12-01
如风飞天虎

很强大啊，做不来

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TOP14

2022-12-01
jeffery0405

肌肉真是健说。

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TOP15

2022-12-01
附近的开始

学习了

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TOP16

2022-12-01
老木曾雪菜

大佬身材真不错

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TOP17

2022-12-01
弗老大

跟着大佬抄作业，冬日居家健康啦

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TOP18

2022-11-30
fengpan584

现在居家，运动起来

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TOP19

2022-11-30
纵笔浮生

运动起来、咱中年不发福

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TOP20

2022-11-30
值友8352231258

厉害啊，继续坚持

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