跟着日本女生学饮食,让你吃出好身材!

2022-11-18 16:41:44 0点赞 0收藏 1评论

姐妹们,你们有没有发现,在日本女孩子虽然不是每个都很瘦,但是十个里面可能七八个身材都很好,即使个子不高,但是身材的比例也非常的匀称,比如斋藤飞鸟,就是真的小个子的身材天花板,太萌太可爱了!

为了能够和日本妹子一样拥有好身材,我特意和在日本留学的朋友聊天,终于找到了一份可以直接抄作业的瘦身饮食指~

日本女孩都很注意肠胃的调理,比如肠活、胃动力等等关键词都是她们关注的重心,而且她们的餐饮会很注重膳食纤维、低脂低卡、以及一些特定场合,比如聚餐前的防油脂准备。这基本就是日本普通女孩的身材控制白皮书了!

不过对我这种懒狗来说,还是有点复杂了,毕竟要注意挑好多产品,幸好我在网上看到了一篇关于魔芋食品的介绍,然后入手了一款西大魔芋面


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这款魔芋面,含有很高的膳食纤维,其中的葡甘聚糖KGM可以很好保护肠胃,并且也是低脂低卡的食品,一包面仅有29kcal,我感觉自己发现了一步到位的新大陆。而且后来我朋友听说我买了这款西大魔芋的魔芋面后,也惊叹道:“日本女孩子每天也都会吃蒟蒻(日本的叫法,也就是我们常说的魔芋)”,哈哈,我这真的是误打误撞就买对了啊


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后来我还陆续入手了西大魔芋丝、西大魔芋结、西大魔芋凉皮、西大魔芋素毛肚,这五款被称为西大魔芋的“五朵金花”,轮番吃了一个月,上称效果真的很明显!


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