跟着日本女生学饮食，让你吃出好身材！

姐妹们，你们有没有发现，在日本女孩子虽然不是每个都很瘦，但是十个里面可能七八个身材都很好，即使个子不高，但是身材的比例也非常的匀称，比如斋藤飞鸟，就是真的小个子的身材天花板，太萌太可爱了！

为了能够和日本妹子一样拥有好身材，我特意和在日本留学的朋友聊天，终于找到了一份可以直接抄作业的瘦身饮食指南~

日本女孩都很注意肠胃的调理，比如肠活、胃动力等等关键词都是她们关注的重心，而且她们的餐饮会很注重膳食纤维、低脂低卡、以及一些特定场合，比如聚餐前的防油脂准备。这基本就是日本普通女孩的身材控制白皮书了！

不过对我这种懒狗来说，还是有点复杂了，毕竟要注意挑好多产品，幸好我在网上看到了一篇关于魔芋食品的介绍，然后入手了一款西大魔芋面。

这款魔芋面，含有很高的膳食纤维，其中的葡甘聚糖KGM可以很好保护肠胃，并且也是低脂低卡的食品，一包面仅有29kcal，我感觉自己发现了一步到位的新大陆。而且后来我朋友听说我买了这款西大魔芋的魔芋面后，也惊叹道：“日本女孩子每天也都会吃蒟蒻（日本的叫法，也就是我们常说的魔芋）”，哈哈哈，我这真的是误打误撞就买对了啊

后来我还陆续入手了西大魔芋丝、西大魔芋结、西大魔芋凉皮、西大魔芋素毛肚，这五款被称为西大魔芋的“五朵金花”，轮番吃了一个月，上称效果真的很明显！

西大魔芋面0脂肪热量即食免煮低卡代餐速食袋装西南大学魔芋粉丝18.9元天猫精选去购买