再不锻炼，腰上的肉肉可就不走啦：舒动SR-906划船机亲测好用

最近因为工作、家庭琐事以及外出管制的原因，能够去户外运动的时间和机会是越来越少了。看着日益增大的腰围，就想着利用碎片时间，在家来做一些有氧运动。在家运动，比起户外运动来，会有着那么一点无聊，相对枯燥一些，而燃烧脂肪至少需要30分钟，需要意志和耐力来支撑，所以我们选择室内运动，既要健身效果好，也要有趣味，能让我们“上瘾”，提高运动的自觉性。

相比跑步机、动感单车来讲，划船机的适用人群更广，开始入门的时候“不痛苦”，像我这样耐力不好的人也容易坚持，作为家用健身器入门，我感觉是个非常不错的选择。家用划船机价格在几年前也是高高在上的，动辄近万元，但现在划船机价格已经更加的亲民，给自己购置一台划船机，并不需要下太大的决心。

因为美剧《纸牌屋》的关系，木质水阻划船机，已经是大部分人的选择了。讲真，木质水阻划船机的外观、结构、手感和锻炼时候的氛围感，都是最适合家用的。

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舒动Schvodon进口白蜡木划船机，1699的价格，可以说性价比很高了。因为折叠的关系，包装箱体积不大。

拆开包装后，划船机全家福：划船机主体、滑动坐垫、白蜡木手机/平板支架、电动小水泵、净水片等工具附件包。

材质上，我喜欢进口白蜡木，既有好看的木纹，整体颜色也不会太深，和我家的装修风格比较搭。白蜡木是生长在俄罗斯北美及欧洲部分地区，这种木材通常平直，带有粗糙均匀的纹理，加工性能良好。因为白蜡木材料的密度比较高，所以有较好的强度与硬度，抛光性也是非常好的，表面能够加工的非常光滑，所以常常用白蜡木来制作高档家具。

水阻划船机的负载是来自桨叶在水中的阻力，桨叶面积越大阻力就越大；桨叶越多阻力就越连续，表现得更为线性,受力均匀，划水顺畅。

舒动划船机是专利L型16叶桨，特点是桨叶有效面积大，16片桨叶受力均匀，划水不卡顿。

转动部件用了黄铜耐磨材料和滚动轴承，真材实料，保证了使用感受和寿命。

斜面+直线的接口，压紧之后能保证各个方向上不松动。

折叠/打开只需要几秒钟就好，很容易，妹子也能轻松完成。

折叠关节才用了冲压成型的钢制组件，保证了强度和耐用度。

直立折叠之后，只需要小小的一个角落就能放置。

和大多数划船机不同，舒动划船机采用了木质的把手，提手手感，更加结实耐用。

划船机上自带了液晶显示仪表，不联手机或者平板也可以显示速度、卡路里、桨频、划桨总数，公里数等等各种参数。

附带了实木支架，支撑稳固。

脚踏能够很好地固定我们的双脚，划船发力更加顺畅。

多档位设计的脚踏，大小脚丫都能调节匹配，全家人都能用。

U型包裹的铝合金轨道，配合橡胶包裹的培林轮子，坐垫前后滑动顺畅而静音。

坐垫人体工程学设计，坐感舒适。轨道后方的安全橡胶块，不要忘记安装哦。

用随机器配套的电动水泵，往水箱内注水，到水位线附近即可。

加入附送的“蓝水净水剂”可以防止水箱里面细菌和藻类的繁殖。

加好水之后，就能使用了。水阻划船机的特点是由桨叶划水提供阻力，体验类似真实划船，划得越快阻力越大，划得越慢则阻力越小。如果感觉阻力过大或过小，可以通过适度增减水量来调节。舒动划船机回桨速度很快，就算是高桨频也非常跟手。

因为机身足够高，所以拉带的角度很接近水平，我在拉的时候感觉很舒适，不会有局促感。水阻划船机可以给我们带来拟真的划船体验，桨叶带动水流的阻力非常线性，手感上佳。加上还有水流冲激声，划起来特别有感觉，也更容易坚持。

机身长度2115mm，轨道有足够的行程，就算是大高个也没问题。

在划船的过程中，水声其实并不大，基本上在50-70分贝左右，不会对周边的人产生噪音上的困扰。

自带的液晶显示屏能够实时显示我们的运动数据，方便我们控制运动强度。

舒动划船机还支持动骑APP，通过蓝牙连接手机后，就能实现更多的功能。

智能界面能显示的信息就更多了，比如锻炼时间，里程数，卡路里消耗、桨频等等，在扩展心率带设备后，还能实时显示我们的心率。

在APP里，可以选择运动场景。

在线上和其他人一起划船，就有意思多了。

还有各项参数和名次的统计。有了数据统计之后，我感觉划船的动力就更强、态度也更认真了，不会像一个人划船的时候那样有些“懒散”。

对于划船场景，有很多模式可以自定。

在划船的时候，还可以线上聊天。

APP里面还有各项数据的统计，为我们的健身计划提供数据支持。

总结

以上就是我在家中“玩”舒动划船机的心得体会，产品不贵，2000元不到，空闲的时候划上一会，不需要去专门规划出大段的时间，就可以随时满足我的健身减肥需求。运动的时候就摆出来使用，不用的时候简单堆在墙角就行，完全不会成为“空间负担”。

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