走出去，世界就在眼前；走不出去，眼前就是世界！

      马上开学了！放下手机，坐下来，看会书，静下心！《老余对谈录》俞敏洪2023全新力作。31场改变人生的深度对话，与有趣的灵魂，遇见未知的自己。这套书是访谈录，每个故事相对独立，可以顺着看，也可以挑着看。内容有深度，启迪人的思想，值得深入琢磨！俞老师，爱思考爱死磕，我喜欢！

《向光而行》封面

       每个人都会遇到困难和挫折，人生的困难和挫折多于一帆风顺。所谓“人生不如意事十有八九”，即百分之八九十的人每天都是这样的状态。而人与人之间的不同就在于面对同样的困境，你有什么办法去改变，而不是纯粹地被动接受或者唉声叹气。困难和挫折对于大部分人来说，实际上是“让勇者愈勇，让弱者愈弱”。勇者对抗困难和挫折，想办法解决困难和挫折；弱者接受困难和挫折，不断抱怨，被动处于一种接受状态，怨天尤人。

中年夫妇在展望未来

       《纸牌屋》开篇经典对白:世界上有两种苦难，一种苦难是可以让你变得更强大的苦难，还有一种就是那种毫无意义，让你白受罪的苦难。

男子在风雨中振臂高呼

       一个人面对困难和挫折，如果勇于挑战并且提升自己，人生就会变得更好。坐以待毙和背水一战，到底哪个会更有希望？就像《肖申克的救赎》中，是挖那个地洞好还是不挖好？挖那个地洞可能要挖10年，不挖的话，可能得在肖申克待一辈子，所以到底是听从命运的安排，还是和命运较一下劲，这就变成了需要慎重思考的一个话题。

女青年在攀岩

       坐以待毙和逆水行舟，到底哪个会让人生更加辉煌？逆水行舟要花很多力气，沉沦待毙或者随波逐流相对来说比较轻松，但究竟哪个会使你的生命更有张力、更辉煌？毫无疑问，大家的答案是不言自明的。

男青年站在山顶上

       当一个人敢于挑战困难和挫折，会产生三个好的结果。第一，会让你变得更聪明、更灵活、更有创新能力，因为你要动脑子去处理各种问题。第二，会让你感觉到人活着有价值、有尊严。克服自己的惰性，你会取得成就感，比如，你爬一座山，在山底下你觉得累不想爬，与宁可累也要爬到山顶去看风光，是完全不一样的感受。第三，会让人体会到更多的人生幸福。这在生理和脑科学上有定论，当你迎接挑战困难的时候，大脑的旋转速度和调动激素的速度会更快，产生内啡肽或者多巴胺的速度也会加快。内啡肽和多巴胺的产生，让你更有勇气挑战困难和挫折，也让你收获人生中更大的幸福和快乐，即所谓的心流，让你产生一种愉快感。因此，从这个意义上来说，一定要有勇气去面对生活，才能让生活变得更美好。​

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