娃的运动细胞，全靠奶爸了！

各位值友，大家好。

这一期又要聊回奶爸的话题了。

小孩子从学会走路后，就完全打通他的好动任督二脉了。

这个时候，妈妈的体力很难跟得上，奶爸就得出动所有精力来引导娃的运动细胞走向正确道路，以防他拆家。

一、轮滑

轮滑对于儿童来说，只要护具穿到位，危险系数是较低的，好处也非常多：

• 挖掘运动潜能：能借此机会发现孩子的体能，耐力，身体平衡性灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反应的快速准确性。说不定娃本身有运动天赋，就这样被挖掘出来了。

• 增加肺活量：娃在练习轮滑的过程中会增加运动量，消耗体力，长此以往对提高肺活量，增强心肺功能有益。

二、羽毛球

羽毛球可以说是对抗竞赛中受伤概率最低的。而且由于场地大，拦网高，娃即使在学习训练过程和同龄人打比赛被球击中也不会受伤。

肥仔作为一个前羽毛球爱好者，个人是很推荐奶爸们带娃学羽毛球的，好处多多：

• 提高反应和预判能力：羽毛球多拍来回的竞赛中，非常考验小孩子的反应速度和预判能力。有良好预判能力的小孩可以准确的做好预启动，确保每一次接球都是稳当。

• 增强体能：羽毛球场很大，而且不分成人和儿童场，所以儿童在学习和训练的过程中，也需要跑全场，这对于儿童的体能要求是很大的。

• 增强弹跳力：击球和杀球过程中，经常需要跳跃，这对于小孩子的弹跳力训练非常好，而且单边弹跳，周围也没人，只要防滑做好处理，一般不会受伤。

适用于小孩子的运动还有好多好多，篇幅有限，后续更！

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