家里瘦宝宝，爸妈也头疼！宝宝体重增加不满意的标准，你一定要知道

说起宝宝的事儿，真是一把辛酸泪。宝宝太胖了，爸妈担心得要命，生怕将来有啥健康问题。可反过来，家里有个瘦宝宝，爸妈也是急得团团转，生怕孩子营养跟不上，耽误了长身体。今天，咱们就来聊聊瘦宝宝的喂养问题。

一、了解瘦宝宝的“瘦因”

首先咱们得知道，为什么宝宝会瘦？原因可能有很多，比如遗传，爸妈要是都瘦，宝宝可能天生就是“竹竿”体质。还有可能，宝宝很挑食、厌食，或者肠胃吸收不太好，营养没跟上，体重自然也就上不去了。也有可能，有的宝宝天生好动，活动量特别大，消耗的能量也多，体重增长就可能相对缓慢。所以，找到原因，才能对症下药。

二、宝宝体重增加不满意的标准

那么，怎么判断宝宝的体重增加是否满意呢？一般来说，有以下这些标准：

1、1-3岁的小孩，每日体重增加的底限是7-9g/day

如果宝宝每天的体重增加低于这个标准，那就得注意了。

2、理想体重的百分比＜80%

根据宝宝的年龄和身高，有一个理想体重范围。如果宝宝的体重低于这个理想体重的80%，那就说明体重增加不满意。

3、体重/身高＜10%

体重与身高的比例也是评估宝宝生长发育的重要指标。如果这一比例低于同龄婴儿的10%，同样提示体重增加可能存在问题。

4、体重曲线向下跨越超过2条主线

在生长曲线图上，如果宝宝的体重曲线向下跨越超过2条主线，也表明其体重增长不符合正常趋势。

以上几种情况都属于生长障碍范围，造成这些问题可能源于疾病，也可能源于我们长期的喂养方式不当。但今天，我们就来聊聊其中一个常被忽视的问题：家长对宝宝进餐习惯的影响，以及如何通过三餐定时定点来改变这一状况。

三、改善喂养方式，培养三餐定时定点习惯

1、生长障碍与喂养方式

生长障碍，简单来说，就是宝宝的生长发育没有达到预期的标准。造成这种情况的原因有很多，比如我们之前提到的遗传、挑食厌食、肠胃吸收问题等，但还有一个常被家长忽视的原因，那就是喂养方式不当。

有些家长为了让孩子吃得快、吃得多，总是催促他们，甚至剥夺了他们自己吃饭的机会。老人特别喜欢给孩子喂饭，这种做法虽然看似关爱，但实际上却剥夺了孩子学习独立进餐的机会。这样一来，孩子一整天都在不停地、一点点地吃，却从未真正吃饱过，也从未体验过饥饿的感觉。久而久之，孩子对食物失去了应有的兴趣，胃排空也变得缓慢，饥饿感不强，厌食行为就产生了。

此时家长要学会鼓励他们独立进餐。可以给他们准备一些适合抓握的食物和餐具，让他们自己尝试吃饭。这样不仅可以锻炼宝宝的动手能力，还能增加他们对食物的兴趣。特别是当小朋友喜欢吃饭的时候跑来跑去，你可能需要这个终极武器。

宝宝餐椅最重要的作用是可以把宝贝“捆在”椅子上面。采用的防泼水材质，防水防污，只要任何一把成年人的一字，就可以简单安装好，然后小朋友只好乖乖的待在餐桌旁，没有计划逃跑！

2、三餐定时定点的重要性

要改变这种情况，除了确保三餐的营养均衡和适量之外，更重要的是要培养宝宝三餐定时定点的进餐习惯。

1. 三餐定时：这意味着宝宝的每餐进食都要在固定的时间进行。比如早餐、午餐和晚餐，都要在相对固定的时间段内完成。这样做可以帮助宝宝建立规律的生物钟，让他们知道什么时候应该吃饭，什么时候是玩耍的时间。

2. 三餐定点：除了定时之外，定点也非常重要。这意味着宝宝的每餐都要在固定的地点进行，最好是家里的餐桌。全家人都应该在餐桌上吃饭，不允许在吃饭时走来走去，也不允许孩子跑到其他地方吃饭。这样做可以让孩子感受到进餐的仪式感，也能避免他们一边吃一边玩的不良习惯。

3、其他注意事项

在培养宝宝三餐定时定点习惯的过程中，家长还需注意以下几点：

1. 避免催促：不要催促宝宝吃饭，让他们按照自己的节奏来。过度催促可能导致宝宝对食物失去兴趣。

2. 提供多样化食物：为宝宝提供多样化的食物，以满足他们的口味需求。同时，注意食物的营养均衡，确保宝宝获得足够的营养。

3. 关注宝宝情绪：在进餐时，关注宝宝的情绪变化。如果宝宝表现出厌食或挑食的行为，家长可以耐心引导，但不要强迫他们吃自己不喜欢的食物。

4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，了解他们的生长发育情况。如果发现宝宝存在生长障碍问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。