红茶的秋季养生搭

要说最适合秋天的茶，肯定是红彤彤的红茶了。非红茶莫属～

红茶觉绿茶，最鲜明的特点就是全发酵的工艺，适合秋冬季节饮用，可以生热暖腹

对于爱喝红茶的朋友，单调的红茶，首先缺乏点秋日的格调，其次，红茶的养生搭配喝法有许多，所以…对于爱喝红茶的你，我可不允许你们喝单调红茶。

买个精致小巧的养生壶，养生红茶搭DIY，配起来哦

搭配各种富含功效的材料，针对性养生，可以达到1+1大于2的功效哦

介绍第一款养生茶：

陈皮雪梨红茶

效果疗效：润喉润肺，清热泻火，止咳润肺

制作方法：砀山大鸭梨1⃣️个，削皮，切块，也可以切小丁丁块哦～陈皮5克，清水600毫升左右，养生壶开开，果茶模式闷5分钟。

第二款

牛奶蜂蜜红茶

效用疗效：早起暖身，睡前助眠，润肠暖胃，香醇安神

制作方法：高品质矿泉水（矿泉水口感更甜哈哈）在煮茶器里面煮沸开后，倒入3克左右红茶（喜欢喝浓茶可酌情增加）继续煮3分钟左右，再加入蜂蜜和牛奶。

第三款

多种水果红茶

效果疗效：促进消化，满杯VC，酸酸甜甜

制作方法：橙子，苹果，西瓜，小金桔等你喜欢的水果，削皮洗净切块，放2粒冰糖，红茶4克左右，800毫升清水，选择煮花茶功能

第四款

玫瑰红枣茶

效果疗效：养颜美容，镇定安神，驱寒暖宫，调经养生，

制作方法：玫瑰花茶先冲洗一遍。红枣对半切开，清水选择养生功能

第五款

百香果柠檬红茶

效果疗效：美白抗氧，开胃健脾，酸甜养颜

制作方法：切片柠檬5-6片左右，百香果5颗，将里面的果肉挖出来，冰糖5粒，红茶4克左右。800毫升的沸水冲泡，或者拿养生壶煮，煮好以后可以纳凉，夏天时候放冰箱冰镇后饮用，非常爽口

第六款

桂圆枸杞红茶

效果疗效：补血益气，活血祛寒，补气血显著哦

制作方法：桂圆（龙眼）最好是干的那种，6-7个，枸杞5个，红茶4克。用养生壶煮沸后闷5分钟

这几款红茶搭配其他材料DIY出来各种疗效的茶饮，都是源于红茶本身的性质就是温和。特别适合手脚冰凉，体制虚弱，容易疲劳的人群，在秋冬季节饮用

但是所有东西都是相辅相成，这里也有一些禁忌。头晕贫血，肠胃不好，失眠患者都要谨慎喝茶哦～