二次感染突袭,忌嘴是首要:少吃1物,做好“3确保”,增强体质

2023-01-21 00:06:29 0点赞 1收藏 0评论

二次感染突袭,忌嘴是首要:少吃1物,做好“3确保”,增强体质

现在的形势确实是越来越严峻了,上个月也就是第一波疫情的感染高峰期还没有完全结束,可是就有很多的朋友开始反应他们虽然已经转阴了,但是感觉好像又来了第二波了。

二次感染突袭,忌嘴是首要:少吃1物,做好“3确保”,增强体质

毕竟第一波已经大家已经感觉到了,所以第二波的恐慌,大家还是很提心吊胆的。最起码对于大家的的虚弱肯定会持续一段时间,那么为了自身的免疫力稍微的有点抵抗力,所以很多的人都开始在饮食上注意,但其实这是对的,但是,有一点必须要注意,不管什么时候,日常饮食肯定是放不下的。首先要记得,忌嘴是首要,少吃1物,做好“3确保”增强体质,养好身体,健康过大年。

少吃1物

二次感染突袭,忌嘴是首要:少吃1物,做好“3确保”,增强体质

搁在平时的话,像是这种东西都要少吃一点的,很多的人为了避免自己长痘痘等很多的东西,所以平时都是很少吃这种辛辣刺激的东西。更何况是生病的人更是不能吃的,但这个东西却总是会吸引到很多人,尤其是火锅,现在爱吃这种东西的人,几乎是达到了百分之80,让人控制不住想去吃点。但是大家要清楚,病后身体是十分虚弱的,各种功能都有在不同程度的恢复,所以还是尽量少吃辛辣刺激性的食物,避免再次感染。

一确保:确保高蛋白的补充

不管之前有没有阳过,可能有的人觉得自己反正之前阳过,应该会有抗体,就算是第二次复阳,也肯定不会轮到自己的。但是事实真的是这样吗?随着二次感染的突袭,大家一定不能够再大意了。像是这种高蛋白的东西,还是要多吃点,再就是吃的时候要注意新鲜,才可以增强体质。

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二确保:确保新鲜蔬菜的摄入

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蔬菜那是不管什么时候都要多吃的,更何况是阳过后,身体虚弱,更是需要多多吃的时候。再就是这个时候吃其他的可能大家并没有什么胃口,那么再第二次感染突袭的时候,大家更是要把自己的身体养好。多多的摄入一些新鲜的蔬菜,补充多种维生素。尽量要做到的就是不要挑食,什么蔬菜都吃点,这样维生素补充的也能全面一些,还省钱买各种维生素了。

三确保:确保喝的酒是纯粮酒

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尤其是现在快要过年了,基本上家家户户都要开始囤年货了,那么再囤年货的时候,大家都会囤酒吧,这是年货里面必不可少的。那么囤酒的时候,大家一定要记得,喝酒一定要看清楚,囤酒喝酒只囤只喝纯粮酒。其他的酒一概不喝,主要就是好多的酒没有标签,没有说明书,不知道是不是纯粮食酒,所以喝的时候要看清楚,不要因为自己的无知盲目导致身体受到了反噬就很得不偿失了。

那么喝酒的时候纯粮食酒是找对了,但是纯粮食酒太多了,谁知道影有没有一些性价比高的,还不是很贵的白酒呢?哎,这你可问对人了,小编就是十几年的酒友了,对于这一块还是有些话要说的。下面推荐的酒大家可以

西风酒

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此酒一直在老陕的心中是神一般的存在,虽然后来经过了市场的淘汰,但是它的口感确实早早的就埋在了老陕的心中。口感很是协调,喝起来就有种西北汉子的感觉,喝下去酒感很是平滑,尤其的细腻,反正就是那种抱团感非常强,整体的饱满度非常好。

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三君台珍藏酒

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近几年酱香酒的热度一直都是只增不减的,毕竟真正好喝的大曲坤沙酱酒的确是值得很多人热爱的,但这种酒也是很不便宜的,因为它的酿制工艺繁琐的很。最少需要1年的时间才能酿成,在这中间,既耗费时间也耗费人工成本,再就是酿好酒还不能很快的去售卖,这款酱香酒的话就需要储存5年以上的时间才能出厂。

好了,文章到这里就完了,大家感染之后不要过于慌乱,还没有感染过的朋友也不用怕,与其在未知中恐惧,健康舒心过新年。

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