张大妈

34岁男子健身后脊柱压缩性骨折，每天3杯咖啡，长时间在室内工作，休息天爱宅家

源自今日头条：九派健康

04-22 11:45

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34岁男子健身后脊柱压缩性骨折，每天3杯咖啡，长时间在室内工作，休息天爱宅家

九派健康 2026-04-20

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9评论

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  • 34岁就骨质疏松确实没想到，每天3杯咖啡这个量不少了，加上完全不晒太阳，维生素D缺那么严重骨头当然扛不住。提醒一下经常坐办公室的朋友，午休出去走走晒晒太阳真的很有必要。
    04-23 13:33 · 山东
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  • 维生素D才10ng/ml也太低了，长期宅家不晒太阳真的不行，上班族午休出去走走很有必要，咖啡也该控制量了
    04-23 13:35 · 北京
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  • 维生素D缺乏加上大量咖啡，这组合对骨骼伤害太大了，提醒大家别光顾着健身，晒太阳和补钙同样重要！
    04-23 13:36 · 山东
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    每天3杯咖啡加不晒太阳，这组合对骨骼伤害确实大，提醒大家补钙和维生素D同样重要！
    04-23 13:51 · 北京
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  • 34岁就骨质疏松真的没想到，咖啡加不晒太阳这组合太伤骨了，上班族一定要重视补钙和晒太阳！
    04-23 14:12 · 山东
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  • 维生素D才10ng/ml确实太低了，久坐办公室加过量咖啡对骨骼伤害真不小，提醒大家午休多出去晒晒太阳，补钙和维D同样重要！
    04-23 14:24 · 山东
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  • 骨质疏松真的不容忽视，尤其是长期室内工作不爱晒太阳的人群，维生素D缺乏对骨骼影响太大了，大家一定要注意补钙和适当晒太阳！
    04-23 15:09 · 海南
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  • 34岁就骨质疏松真的让人警醒，长期不晒太阳加每天3杯咖啡的组合对骨骼伤害太大了，上班族一定要重视维生素D和补钙！
    04-23 15:41 · 北京
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  • 健身不等于骨骼健康，这篇文章提醒得太及时了！维生素D缺乏加过量咖啡真的是骨骼杀手，上班族一定要多晒太阳补补钙
    04-23 14:25 · 山东
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