20分钟，心慌、胸闷。
北京一位女士在医美机构静脉滴注“NAD+抗衰营养针”，不适来得很快。之后几天，她失眠、头痛。医生诊断，症状与过量输入NAD+有关。
某电商平台上，一家民营医疗机构把50毫克的NAD+营养点滴卖到3600元，已经卖出100多单。
但一个很少被追问的事实是：我国从未批准任何以抗衰老为适应症的药品上市。 抗衰正在变成一门由焦虑驱动的生意。医美机构卖几千元的“回春针剂”，直播间卖“逆龄补药”，话术里全是“细胞级修复”“逆转衰老”。人民网
先说胶原蛋白肽。商家常说，口服后能直接补到脸上。
天津市人民医院营养科主任医师李慕然解释，胶原蛋白进胃肠道后，会被拆成氨基酸和小分子肽，再按全身需要分配。它不会精准抵达面部皮肤。
“吃胶原蛋白不等于直接把胶原蛋白‘贴’到脸上。”李慕然说。 它缺少色氨酸，属于不完全蛋白，营养价值不如鸡蛋、牛奶、大豆。新华网
部分研究提示，持续补充水解胶原蛋白可能轻度改善皮肤含水量和弹性，但个体差异明显，远达不到“逆龄”“祛皱”。
一些产品还加了不少糖和香精，实际胶原蛋白含量有限。
再说NAD+。它是所有活细胞里都有的辅酶，参与能量代谢、DNA修复和线粒体功能。基础研究确实发现，它和长寿蛋白Sirtuins有关，人体NAD+水平也会随年龄下降。
但“有关”不等于“补了就能抗衰”。
市面上的NAD+注射剂，指的是药品级辅酶Ⅰ注射剂。它2002年上市，说明书里的适应症是白细胞减少症，以及冠心病、心肌炎的辅助治疗。给药方式是肌肉注射，单次5毫克。新华网
一些医美机构把它改成静脉滴注，放大剂量，卖给健康人。
“NAD+在衰老相关疾病中的作用及临床应用中国专家共识（2026版）”推荐的是临床规范下使用，面向特定老年心血管疾病患者，不是健康人群。
2025年一项动物研究还提示，高剂量补充NAD+会增加斑块病变和全身炎症水平。
二甲双胍的情况类似。它是用了60多年的降糖处方药。动物实验和观察性研究提示，它可能改善代谢、减轻炎症；但观察性研究只能看到相关性，不能证明因果。
国际上确有团队在做相关临床试验，想回答“健康人吃了能不能延缓衰老”，目前还没有确定结论。
健康人擅自长期吃，尤其肾功能不全、肝功能异常的人，风险不小。
雷帕霉素更典型。它是免疫抑制剂，说明书用于肾移植患者预防器官排斥。小鼠实验里，它让特定品系小鼠延寿23%到60%，这个数字被商家反复引用。
但2025年《衰老》期刊的一篇系统综述评估后认为：没有明确的临床证据表明雷帕霉素能延长人类寿命或延缓人类衰老。央视网
长期抑制mTOR通路，可能带来免疫力下降、感染风险增加、血糖血脂异常。有人低剂量吃了以后，出现皮肤感染、血脂异常、血糖升高和静息心率升高。
这些产品能卖动，靠的是把动物实验、基础研究、观察性数据，直接翻译成一句“人吃了也有效”。中间的临床试验、剂量、适应人群，被省掉了。
那什么证据更扎实？
防晒、睡够、吃够优质蛋白、练点肌肉。这些事不新鲜，也卖不出高价，但至少方向是清楚的。
人过30岁，肌肉量会慢慢往下走。对规律力量训练的人，专家建议每天每公斤体重摄入1.6到2.0克蛋白质。人民网
睡眠不足时练大重量，肌肉生长效率低，受伤风险还高。
抗衰没有捷径。至少，别把治别的病的药，当成回春的针。
