Notion刚用爽就要改积分：你的第二大脑一直是租来的
最近小红书上关于 Notion 的笔记，「又来一刀」这四个字出现得特别多。
Notion 把 Business/Enterprise 的 AI 从「不限量」改成了按积分算。切换分两步：10 月 19 日起新建的工作空间已经换了，老的 11 月 2 日全面切换。规则不复杂：每人每月 1,500 个 Standard 积分，让 Notion 自动挑模型就扣这笔，官方估算简单任务约 5 个、复杂任务约 25 个；另有 500 个 Select 积分，手动指定模型、跑自己的 Custom Agent 扣的是这个口袋——选 Opus 5.5 一次要 50 到 150 个，重活儿干几趟就见底。更关键的是：两种积分不能互换、每月重置不结转；用完不扣钱，功能直接暂停到下个月。小红书小红书
于是「刚充完年费」的用户在评论区喊出「唉刚用爽了就要变」。有人干脆写下「Notion付过费，AI也可能暂停」。小红书小红书
真正扎心的不是积分本身
对只拿 AI 记笔记、做翻译的人来说，1,500 分大概率真用不完。但这轮改版暴露了三件事：
「不限量」是宣传语，不是承诺。额度多少、规则怎么改，基本是厂商说了算，用户没有否决权。
AI 是会「中途停服」的。会议记录 12 月 1 日起也要扣 Standard，一小时约 10 个。重度依赖手动选模型的人，下个月就可能撞上「功能暂停」。小红书
喂给 AI 的笔记，是你攒了多年的身家。第二大脑住在别人的房子里，租约是房东写的——每次改版，你只能被动收通知。
现在该做的三件事，一件别多一件别少
先导出一次，本地留底。Notion 支持把全部页面导出成 Markdown/CSV，现在就跑一遍。别等哪天气得想搬家，才发现自己的「脑子」还寄存在别人云上。
把资产和捕获分开。眼下比较稳的姿势：云端负责快采（手机随手记、网页收藏），本地 Obsidian/纯文本 Markdown 负责长期持有，AI 在哪便宜就在哪整理。厂商改得了规则，改不了你硬盘里的文件——AI 用贵了就换一家，Markdown 还是那批 Markdown。这两周「Notion 平替」「obsidian 真的好」的帖子扎堆出现，就是同一个情绪的两种写法。
续费前读计量细则。三问：按什么计量（按次/积分/时长）、条款允不允许单方面调整加不加提前通知、你每月真实用量多少。先月付一个月，看清自己的用量，再考虑年付。小红书
还有个值得玩味的细节：改积分的同时，有博主 11 月 5 日发帖称 Notion 上线了「为所有 agent 提供共享大脑」的新功能。一边按口粮收钱，一边想把你的知识库做成 Agent 的基础设施——这个方向越往前卷，你本地那份副本越值钱。小红书
第二大脑值得搭，但搭之前先问一句：搬家的时候，它还认得你吗？
