有跑量再看！双十一薄底 + 碳板跑鞋实测

双十一很多碳板、薄底竞训鞋价格下探，看着很心动，但这类鞋不是谁都能上。

有稳定跑量、想练脚感、准备比赛的，再看这一批，门槛和局限提前讲明白，避免大促盲目下单。

薄底竞训选柏油路霸 3V。 无碳板薄底结构，前掌 22mm、后掌 28mm，坡差 6mm，绞综鞋面，搭配 Vibram 橡胶大底，跑圈常叫 V 底，耐磨和抓地都在线。

没有厚中底、碳板隔开地面反馈，路感特别直接，很适合练脚部力量。调整跑姿、跑 LSD、准备体测都合适，也比较耐穿。 门槛也很明确。博主更推荐有基础的进阶跑者，体重超过 160 斤就不建议选，缓震和支撑都跟不上。薄底跑起来爽是真爽，但不是所有人都适合。

碳板进阶款 C202 8 代。 C202 的 6、7、8 代现在都在三百多区间，博主的建议很简单：买新不买旧。 理由很实在：8 代上层氮 90、下层氮 80，抗衰减比 7 代强不少，长距离后半段弹性能稳住，7 代之前最大槽点就是跑久了容易塌。

内置 T700 全域碳板 2.0，前掌弧度重新优化，后跟加长加宽还做了镂空设计，稳定性不错，滚动感强。前掌、中掌、后掌落地的跑法都能适配。有稳定跑量，想要一双兼顾训练和完赛比赛的鞋，它够用。 比较难得的是新款反而更便宜，三百出头，同系列这种情况不用纠结。

顺带提一下 C202 G9。 同属 C202 家族，博主没有重点讲。G9 二代不推荐。G9 一代原先性价比很高，结果三代出来之后，一代反倒涨价了，现在入手没什么必要。