中国健美选手站上亚洲职业赛领奖台，职业健美新人必踩的三个坑你知道吗_

1. 2026 Huanji Chengdu China Pro Results: Behrooz Tabani Leads New Wave of Olympia Qualifiers

2. 健康、健身、健体、健美

3. 如何用古典美学解构健美

4. 健美类项目评分解析：四大权重排序：肌肉围度＞肌肉细节分离度＞全身对称均衡＞舞台质感 1. 围度（35%）：胸、背、手臂、大腿整体肌肉体积，全身饱满厚实 2. 肌肉质量&干度（35%）：低体脂、肌肉沟壑清晰、肌群切块分明、拉丝细节 3. 对称（20%）：左右躯体完全对称、上下身比例协调、V型背阔 4. 附加（10%）：油彩肤色均匀、体态台风、无突出腹部胀气、皮肤无大面积瑕疵纹身扣分

5. 自然健身 vs 科技健身（身材对比）自然健身（Natty） - 肌肉：质感柔和、线条流畅、比例协调，维度增长慢（年增1-2kg） - 肩部：自然圆润，无夸张外翻 - 体脂：低体脂（<8%）时肌肉会略缩水 - 血管：自然显露，不夸张科技健身（Enhanced） - 肌肉：极度饱满、坚硬、分离度极高，像“挂了一层铁” - 肩部：3D球形、夸张外翻（1-2年速成） - 体脂：极低体脂（5%）仍保持超大维度 - 血管：暴突、树根状（药物刺激）核心区别（一眼分辨） - 增长速度：自然5-7年 vs 科技1-2年 - 肌肉质感：自然柔软有弹性 vs 科技硬如石头 - 比例：自然整体协调 vs 科技局部夸张（肩、胸） - 稳定性：自然持久 vs 科技停药易萎缩 #自然传统健美 #健美老照片

6. 中国🇨🇳健美加油图片视频中是都韩国当今传统健美的领军人物，是他们今年的一些状态照片和视频！前些年甚至至今传统健美项目一直是韩国的优势项目，确实比我们强很多，这个要承认！不过这些年我国的健美水平包括传统健美也有了快速的进步和发展。2024年12月有幸与偶像韩国名将腿王赵南恩同台，并战胜他，我确定我们的训练理念、训练技术没有问题，得到了肯定。2015年在香港奥赛见过他，当时他比100公斤，我比85！他们并没有那么可怕和并不是不可战胜，同样的时间，我们在追上了他。同样2024年的北京寰际职业赛韩国职业选手国宝级的姜成烨拿下冠军直通奥赛，而那年的李伟在参加发卡赛的比赛中还不具备拿卡的竞争力！韩国的运动员和我们健美运动员的区别是他们有着更好的业内支持和赞助，可以相对后顾无忧的安心训练，而我们国家的运动员绝大多都是自掏腰包辛苦的上课➕刻苦训练！他们并不是不可战胜，我们中国的健美运动员更值得尊重、鼓励和支持！相信中国健美一定会越来越好！💪💪💪

7. 终于下班了….职业赛🏆➕1，再一次感谢我的搭档们，我知道我们都尽力了。恭喜康哥顺利拿下第六冠、刘凯赛前半个月身体频繁出现问题，最终也是尽全力调整好能上台给粉丝们精彩的世纪大战，刘鑫热身赛还没减到位获得了第四，嗯……怎么说呢，赛前我的预判是前三，我只想说再给我们一点时间，鑫会迎来属于他的时代。老虎啤酒灌水失败☹️洗澡了，大陈稳定发挥6-7的样子我们还需要加强肉量继续进步，刘俊时隔一年十公斤的肉量212表演还不错，继续减。兄弟们下一场成都大战我们再见👋感谢各位粉丝们在赛场的支持爱你们。#健美战队 #赛场健美人 #健美团队 #寰际 #健美

8. 新手参赛，应该选喜欢的项目还是适合的项？很多新人第一次准备比赛时，最先想的是，我喜欢哪个项目。但真正会影响比赛结果的，往往不是你喜欢什么。而是你的身体条件，更适合什么。这也是为什么，很多新人第一次比赛会选错项目。因为很多人会本能地选自己最喜欢的项目。却忽略了一件事，喜欢，不一定适合。比如：有人喜欢古典，但自己的骨架、比例、肌肉分布，其实更适合健体。有人喜欢传统健美，但现阶段的肉量、厚度，还撑不起这个项目。也有人其实线条和体型协调度很好，更适合健身模特，却一开始就去追求极端肉量。问题不在于你喜不喜欢。而在于：你现在这个阶段，放到哪个项目里，更容易把优势体现出来。因为不同项目看的重点并不一样：健体更看肩宽、腰细、整体V形比例健身模特更看体型协调、线条感、舞台呈现古典更看比例、平衡感和古典形态传统健美更看肉量、厚度和整体发展所以新手第一次参赛，最怕的不是准备得不够。而是明明练得不错，却站错了项目。有些人输，不是因为训练不行。而是因为把自己放进了一个并不适合当前阶段的位置里。所以第一次比赛，项目选择本身就是比赛的一部分。 #古典健体 #好身材需要不断雕刻 #健美比赛 #powermonster

9. 【健身播客】对话职业健美运动员Kuba Sylvester Cielen | 为什么你拼命刷脂，却始终达不到“登台状态”？揭秘备赛失败的5大致命误区

10. 这次备赛只用50天左右也是第一次拿卡赛备赛遇到了很多事情（备赛前期身体状况不好后期手长了火疖子）最后确定比古典零碳7天压了8公斤、后台很多大佬大神说肉的质感硬度最好、但是这次我的状态饱满度硬度质感最差的一次、后面比职业赛的话比212给国内的212选手们给点麻烦哈哈哈哈#健美比赛 #奥赛 #新疆版金刚狼 #狼哥备赛状态 #ifbbpro PRO古典张琪

11. 健美备赛科学赛前一周调整课程1.4节课很多选手不是输在身体天赋或肌肉量上，而是错把“单日赛”的赛前调整逻辑生搬硬套到了“多日赛”上。多日赛的赛前目标绝不是极高但脆弱的单次峰值，而是可跨夜持有的稳定续航。本期视频系统拆解两种赛制在碳水、水钠及风险预算上的核心区别。需要本期对比总结表格的朋友，我直接发给你。 #健美备赛 #脱水充碳 #脱水冲碳 #备赛干货 #dou来运动吧

12. 健美运动员科学备赛圣经：巅峰周不控水、不减盐，线条反而更干？比赛当天状态拉满的水钠调控秘诀！

13. 沈成龙遗憾缺席！平云龙陈雷李伟接棒🔥伊朗健美大将塔巴尼来战🏆绝对的奥赛水平无差强手💪七月寰际成都职业赛⭕️我们就是去向他学习找差距的🤔米洛斯的爱将塔巴尼肉量、比例、肌肉形态对我们有大优势💯即便去年奥赛状态比较水糊😂但仍战胜了沈成龙这位中国健美绝对肉量最有优势的选手✨平云龙肉量依旧是待检验🏄🏻‍♂️李伟212满秤来无差玩🙌陈雷全面肩膀非常宽👍下肢优势不俗💪希望大家加油吧 #健美 #概特寰际亚洲职业赛成都站 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜

14. 平云龙捍卫主场压力狂大🔥270磅？这个腰围真空腹？塔巴尼寰际成都职业赛✨倒计时两周🏆中国签证正在申请！倘若能来就是王炸💯奥赛主裁史蒂夫评价塔巴尼🤔腰围控制极好的巨兽！平云龙真的是顶不住也得顶😂他已经快半个月没发状态了🏄🏻‍♂️塔巴尼光展背我们就无人能敌💪闫首鸣、沈成龙不比之后⭐️我再聊国外无差选手就感觉心里不得劲，希望大家多给中国无差健美选手一些鼓励吧 #健美 #平云龙 #概特寰际亚洲职业赛成都站 #奥赛 #奥赛显微镜

15. 谁说中国人在国际健美舞台上只能当陪衬？5月10日，韩国MonsterZYM金俊昊职业赛的舞台上，灯光一打下来，那场面几乎成了中国队的专场。5个级别，5个冠军，全被中国选手揣兜里带走了。这种成绩单搁以前，做梦都不敢这么做，可这回就实打实地摆在所有人面前。最让圈里人沸腾的，是黑龙江小伙李伟，他拿下传统健美级别的冠军，顺利捏到了那张通往美国奥林匹亚的入场券。这名字以后得被反复念叨——黑龙江省历史上头一位站上传统健美奥赛舞台的选手，前无古人，东北那旮沓出健美奥赛选手，光听着就带着一股子硬核味儿。传统健美这个项目对身材的对称、线条、围度要求贼变态，亚洲选手想在这里跟欧美那些大块头掰手腕，难度堪比愚公移山。李伟能啃下这块硬骨头，背后是多少年枯燥到让人崩溃的训练，是一勺一勺称重的鸡胸肉和西兰花，是一次次把自己练到快废了再爬起来接着干。这不光是李伟一个人的高光时刻，中国军团这回是组团去“扫货”的，5个级别全部站上最高领奖台，意味着这5位选手全员直通奥赛。奥林匹亚是健美圈的世界杯加奥运会合体，是全球所有职业健美选手做梦都想踩上去的那块红毯。以前中国能有一两位挤进去，就够媒体吹一整年了，这回直接“团购”五张门票，一次性打包带走。包揽两个字，听着轻巧，背后是中国健美这十几年从无到有、从有到强的逆袭剧本，早些年中国选手出国比赛，能进前六就算给国家争光了。那会儿欧美选手往台上随便一杵，那身块头、那身线条就足够让评委先入为主。中国选手想翻盘，得在身材分上做到挑不出毛病，还得在pose造型展示上抢眼球，从被忽视，到被尊重，再到这次全员屠榜，中国健美是用成绩一点一点把话语权抢回来的。韩国这场比赛的含金量也不低，MonsterZYM是亚洲地区相当有分量的IFBB职业资格赛之一，能在这儿拿冠军，等于直接拿到了奥赛的金钥匙。中国选手在家门口附近的亚洲赛场打出这种统治力，对接下来征战美国奥赛来说，无疑是一剂超强心针。有网友说，看着国旗在韩国赛场上被中国选手轮番升起，那感觉比看春晚还过瘾。有健身爱好者留言，李伟的身材是教科书级别的，腰细背阔，三角肌跟挂了两个炮弹似的，这才是传统健美该有的样子。平心而论，这次包揽五金的意义，已经远远超出比赛本身了，它证明了中国健美的训练体系、营养补给、参赛策略，已经能跟世界顶尖水平正面硬刚。更要紧的是，它给国内无数还在角落里默默举铁的健美爱好者打了一针鸡血——原来中国人真的能站在世界健美的最高处。李伟和他的队友们会带着这份历史性的荣耀踏上拉斯维加斯的舞台，到底能走多远，全世界都在等着瞧。但不管结果咋样，这一晚的韩国，他们已经把中国健美的名字，狠狠地刻在了国际职业赛的奖杯上。信源参考：极光新闻2026-05-11 13:58中国健美天团“杀”疯了，首次在国际职业赛包揽全部级别冠军！全员直通美国奥赛，创造中国健美历史，李伟成为黑龙江省首位传统健美奥赛选手！

16. 寰际亚洲职业健美赛登陆成都，国内健美赛事迎来新发展

17. 中国健美春晚——寰际成都职业赛看点盘点！！！

18. 恭喜徒弟～李伟恭喜徒弟~李伟在#寰际职业赛获得传统健美212磅职业赛冠军🏆，今年的第二次职业赛冠军，第二次获得直通奥赛资格！同时见证了徒弟现场求婚的幸福时刻，为你们高兴 PRO传统.李伟感谢寰际赛事方为运动员提供了国际赛事的舞台，太震撼了，国际顶流赛事🏆 同时恭喜徒弟在本场职业赛上获得了优异的成绩！再接再厉，你们远不如此！恭喜学生第一次参加比赛就获得了比基尼的组别冠军和Fitmodel新秀的全场冠军，加油越来做好！

19. 6.21北京健美巅峰战！MPA寰际职业开赛，多国职业健美选手同台PK

20. 功能性训练 VS 传统健美（健美式力量训练）核心区别

21. 男子古典健美造型之背展双肱二头肌背展双肱二头肌完整核心知识点（传统/古典健美通用）一、下肢骨盆基底（决定腰背对比，基础重中之重）二、肩胛与胸腔控制（拉开背宽，避免斜方抢戏）三、手臂标准姿态&二头肌挤压（本造型核心得分点）四、背部分层发力逻辑五、头部、呼吸细节六、传统健美 vs 古典健美差异七、高频致命扣分误区八、上台定型完整流程#健美造型 #背展双肱二头肌

22. 男子古典健美造型之侧展胸大肌 #侧展胸大肌 #肌肉表现侧展胸大肌重点⬇️ 一、站姿基础（根基）二、手臂与胸部发力核心（得分关键）三、肩、背、腰辅助衬托（拉开视觉差距）四、头部、体态细节扣分点五、传统健美vs古典健美动作区别六、高频扣分误区（新人最容易踩）七、上台展示实操技巧

23. 综合体态古典健美适配全评✅ 结合上半身+之前露出的下肢，天生古典健美优质苗子，适配业余古典赛事一、契合古典审美的核心优势 1. 躯干比例（古典最高分项）肩宽腰细，天然倒三角骨架，腰腹紧致无膨隆，腹肌沟壑清晰平整，完美规避科技健美常见的内脏鼓肚；古典健美核心审美就是“细腰阔肩、流线躯干”，你的腰肩比例非常贴合黄金时代古典体型标准。 2. 肌肉质感与围度胸肌厚薄适中、没有过度臃肿外扩，三角肌饱满圆润，手臂肌群匀称细腻，肌肉是紧实干瘦的自然质感，无药物带来的浮肿肥厚，符合古典拒绝“巨块笨重”、追求匀称流畅的要求。 3. 下肢配套（结合腿部照片）股四头肌分束优秀、修长不粗壮，小腿肌肉突出，四肢长短协调，不会出现上壮下细或腿围夸张失衡的问题，整套肢体线条连贯。二、备赛补强重点（冲登台需要优化） 1. 背部肌群（古典关键短板）正面无法观察背阔，需要重点打磨背阔肌宽度、中下斜方、大圆肌，练出古典标志性蝙蝠背，背部厚度和外延是古典打分核心；优先杠铃划船、高位下拉、硬拉。 2. 后侧下肢链腘绳肌、臀大肌维度需要补齐，目前只展现大腿前侧，后侧饱满度不足会导致背面展示失分，多用臀桥、罗马尼亚硬拉、腿弯举强化后侧。 3. 备赛控脂细化日常体脂优秀，赛前12~16周逐步控碳减脂，把体脂压至8%~10%，让胸肌、腹肌、腿部肌肉细节拉丝完全显露。三、参赛分级建议 1. 业余地方赛：同身高古典中量级最优选择，现有体态经过3~6个月备赛增肌打磨，可直接上台； 2. 全国/职业古典：需要2~3年系统渐进增肌，在不破坏现有匀称比例的前提下缓慢提升肌肉存量。 💡总结：从骨架、肌肉形态、肢体比例来看，是自然健身里非常难得的古典健美天赋体型。#增肌的秘密 #汗水换来的腹肌

24. 古典健体那个玄之又玄的古典感。既然是一个没办法量化的东西，也就意味着每个人心中都有一个自己评判古典感的“标准”，从这个角度说，冠军就不是唯一的。但基本的肌肉维度，没有严重失衡的肌群，需，选手要有赛级干度等等这些是角逐冠军的基本要求。除此之外才需要去看腰肩比例、肌肉匀称度、整体对称与线条流畅。个人愚见，个人愚见，欢迎讨论！传统健美应该更注重在维度、干度、厚度、刻度等，但也会出现裁判左右脑互搏等情况，譬如水糊屁股+移动油井安德鲁🤷！#古典健体 #健美 #健身 #职业赛 #奥赛

25. 【J3U Podcast】Ep.196 | 冠军的进化：Shaun Clarida 如何打破常规，重塑奥赛巅峰状态

26. 两个月狂减18kg健美备赛有多煎熬看完请慎重

27. 健美备赛科学赛前一周调整课程2.1节课糖原超量恢复不是按开关，从开始加载到完全装满需要 24到72小时，每个人都有生理时滞！真正饱满的视觉效果，是靠糖原把水拉进肌肉细胞内部，而不是堆在皮下。盲目加大摄入试图逼出状态，过了天花板只会让你直接糊掉。需要本期总结表格的朋友，我直接发给你。 #健美备赛 #脱水充碳 #脱水冲碳 #备赛干货 #dou来运动吧

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32. 2026寰际中国职业赛（成都站）

33. IFBB精英联盟竞赛必读-古典健美。IFBB ：《第3部分：男子古典健美与男子竞技古典健美 2024 版》：该项目以“古典审美 + 运动感”作为导向，在体格评判中强调肌肉发展与整体美学的平衡；其中“男子竞技古典健美”相较“男子古典健美”的核心区别在于体重限制更严格，面向肌肉量更少的参赛者。比赛流程通常包括：参赛人数超过 15 人时先进行淘汰赛（四个规定动作），随后预赛第一轮进入“四分之一转体 + 七个规定动作”的比较审查；决赛第二轮为“两遍七个规定动作 + 自由造型展示（不计分）”，决赛第三轮为不超过 60 秒的个人自由造型表演（计分，且禁止杂技、跳跃离地与道具）。裁判在规定动作比较中采用“先主肌群、再自头至脚”的审视逻辑，重点落在体格的比例与对称、肌肉体积与均衡发育、肌肉密度与清晰度、皮肤紧致度与健康肤色，以及参赛者整体舞台呈现；在极少数情况下，如出现明显偏离公认身体状态的异常（如腹部凸起、肌肉形态不自然、男性乳房发育、体脂过高等），裁判长可阻止参赛或直接取消资格。规定动作本身围绕“正面/背面手臂与背阔肌展示、侧胸/侧肱三头、腹部与腿部”等七个角度展开，用于系统呈现上肢、躯干与下肢的发育质量与整体均衡性。#古典健美 #健身健美 #力量训练 #规定动作 #自由造型

34. 中国健美春晚——寰际成都职业赛看点盘点！！！

35. 程亦山转战古典健体🔥首秀就在大boss泰勒面前！寰际成都职业赛倒计时17天⭕️程亦山这个决定我觉得合适🤔上肢够惊艳但下肢达不到顶级无差标准✨膝盖有伤病的老将转古典值得一看🏄🏻‍♂️那年美国加拿大职业赛🙌程亦山上下肢不在一个图层！如今备战古典💪上肢质感依旧，背部有优势💯让人有一点想起何塞野兽😂难点在于首次🏆缺乏赛前调整的经验是一定！获得泰勒反馈是关键 #健美 #程亦山 #概特寰际亚洲职业赛成都站 #奥赛 #奥赛显微镜

36. 平云龙捍卫主场压力狂大🔥270磅？这个腰围真空腹？塔巴尼寰际成都职业赛✨倒计时两周🏆中国签证正在申请！倘若能来就是王炸💯奥赛主裁史蒂夫评价塔巴尼🤔腰围控制极好的巨兽！平云龙真的是顶不住也得顶😂他已经快半个月没发状态了🏄🏻‍♂️塔巴尼光展背我们就无人能敌💪闫首鸣、沈成龙不比之后⭐️我再聊国外无差选手就感觉心里不得劲，希望大家多给中国无差健美选手一些鼓励吧 #健美 #平云龙 #概特寰际亚洲职业赛成都站 #奥赛 #奥赛显微镜

37. 健身房的肌肉男，上了台居然分这么多派系？科普向，纯干货！

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39. 寰际中国职业赛成都站收官，西子健康持续扩大运动营养品牌FoYes影响力

40. 这次备赛只用50天左右也是第一次拿卡赛备赛遇到了很多事情（备赛前期身体状况不好后期手长了火疖子）最后确定比古典零碳7天压了8公斤、后台很多大佬大神说肉的质感硬度最好、但是这次我的状态饱满度硬度质感最差的一次、后面比职业赛的话比212给国内的212选手们给点麻烦哈哈哈哈#健美比赛 #奥赛 #新疆版金刚狼 #狼哥备赛状态 #ifbbpro PRO古典张琪

41. 收官回顾｜寰际北京职业赛，德维力量与中国健美同行

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43. 劳动节通知：肌肉不放假

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45. 如何用古典美学解构健美

46. 现代健美早已不健、更不美！男女巨兽身材，为何越看越怪异恶心

47. 功能性训练 VS 传统健美（健美式力量训练）核心区别

48. 成都职业赛完美收官。陪媳妇打比赛这一路是真不容易，这一路遇见了最强的对手，也收获了很多很好的朋友，泰勒主裁的职业赛就仿佛打了一场奥赛，能从名不见经传，到如今的职业赛第五名，这也是一个相当令人欣喜的结果了。期待明年再接再厉 PRO 未知天赋🐮牛蓉 #健美比赛 #健美赛事 #概特寰际成都职业赛

49. 预赛个人展示视频这次比赛的状态，油彩，造型全都做到了做好，最后决赛的位置给了第八，只能说泰勒主裁不喜欢我这个类型的我也没办法哈哈，该做的做做好了，没啥可遗憾的。感谢团队两位教练 Coach🥇 和帮忙辛苦打油的特别是老白，成都之行照顾的方方面面，赛前调整加赛场后勤也都很辛苦。还是继续加油吧，路还长。#概特寰际亚洲职业赛成都站 #周云超 #古典健体 #寰际

50. 这次比赛的所有目标均已达成，现有框架下，最大肌肉饱满度和干度，舞台台风，进决赛，极致的竞技状态，为明年转回女子健体铺路，一切都刚刚好，按计划推进所有事情。何其有幸遇见 PRO猪油桶把控我的整个赛程状态，安静又精准、稳定的安排一切。我不会说很多情绪价值表达的话，时间很长，咱们可以把路走得很远。感谢 PRO 梁芮铭忙前忙后的照顾❤️ 这次比赛需要感谢的人太多太多了，我的宝贝们也从各自家里奔赴到我身边，强大的后勤团队，让我安安心心的比赛，爱你们❤️❤️❤️❤️ Pro 回家该我带着你们开启新一年的增肌了，让我们嗨起来好嘛！#概特寰际亚洲职业赛成都站

51. 寰际成都后场随拍～都说LZ油彩打的好，那你们可真是太片面了，LZ的运动员享受的那可是保姆级别的后勤🫣🫣🫣 Coach🥇 Online Coach🥇 PRO猪油桶 IFBB PRO #寰际 #寰际成都站 #健美赛后场 #健美职业选手#寰际亚洲职业赛成都站

52. 寰际成都职业赛——男子健体项目精彩看点

53. 终于下班了….职业赛🏆➕1，再一次感谢我的搭档们，我知道我们都尽力了。恭喜康哥顺利拿下第六冠、刘凯赛前半个月身体频繁出现问题，最终也是尽全力调整好能上台给粉丝们精彩的世纪大战，刘鑫热身赛还没减到位获得了第四，嗯……怎么说呢，赛前我的预判是前三，我只想说再给我们一点时间，鑫会迎来属于他的时代。老虎啤酒灌水失败☹️洗澡了，大陈稳定发挥6-7的样子我们还需要加强肉量继续进步，刘俊时隔一年十公斤的肉量212表演还不错，继续减。兄弟们下一场成都大战我们再见👋感谢各位粉丝们在赛场的支持爱你们。#健美战队 #赛场健美人 #健美团队 #寰际 #健美

54. 沈成龙遗憾缺席！平云龙陈雷李伟接棒🔥伊朗健美大将塔巴尼来战🏆绝对的奥赛水平无差强手💪七月寰际成都职业赛⭕️我们就是去向他学习找差距的🤔米洛斯的爱将塔巴尼肉量、比例、肌肉形态对我们有大优势💯即便去年奥赛状态比较水糊😂但仍战胜了沈成龙这位中国健美绝对肉量最有优势的选手✨平云龙肉量依旧是待检验🏄🏻‍♂️李伟212满秤来无差玩🙌陈雷全面肩膀非常宽👍下肢优势不俗💪希望大家加油吧 #健美 #概特寰际亚洲职业赛成都站 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜

55. 恭喜徒弟～李伟恭喜徒弟~李伟在#寰际职业赛获得传统健美212磅职业赛冠军🏆，今年的第二次职业赛冠军，第二次获得直通奥赛资格！同时见证了徒弟现场求婚的幸福时刻，为你们高兴 PRO传统.李伟感谢寰际赛事方为运动员提供了国际赛事的舞台，太震撼了，国际顶流赛事🏆 同时恭喜徒弟在本场职业赛上获得了优异的成绩！再接再厉，你们远不如此！恭喜学生第一次参加比赛就获得了比基尼的组别冠军和Fitmodel新秀的全场冠军，加油越来做好！

56. MPA寰际中国职业赛北京站

57. 科米尔指导龙爪手！健体积分王龙容城vs肉装鲨鱼人赵师🔥寰际北京职业赛倒计时3天🏆龙容城又干又硬了？难以置信的健美备赛😂7月成都拉满给泰勒看⭕️这次北京状态也会很爆炸💪但他面对的是久违的赵师🤔梦回长沙硬度拉满🏄🏻‍♂️他的状态晴雨表最简单的是圣诞树刻度👍这次皮贴肉感真的非常强势✨龙容城、蒋坤志面对他都是挑战💯希望蒋坤志一定比七月寰际成都职业赛，到时候问问泰勒对他形体的看法🔥这对他未来发展很重要 #健美 #健体徐霞客 #MPA寰际中国职业赛 #奥赛 #奥赛显微镜

58. 李伟牛逼！寰际成都职业赛传统无差别预赛前四高清对比，和真正的顶级无差选手相比还是太小了，不过可以狠狠期待一手今年在212奥赛上的表现！

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