反复长痘别只怪护肤！下巴痘痘或是内分泌发出的求救信号_面部皮肤管理

1. 【痘痘】我自从来深圳实习后下巴反复长痘不见好是怎么回事呀看过医生说和换新环境影响不大，可是我试过忌口，换牙膏，用各种药膏涂都还是反复长，不冒白头，挤不出来东西，单纯就是痛痛的硬块，隔几天长几个消下去了还会留印子，本来就很容貌焦虑，近半年都这样，我真的没招了，这是什么问题啊21698

2. 怎么一来月经就疯狂爆痘啊！！！

3. 【担心痤疮复发？做好这几点轻松守护皮肤】痤疮就是大家常说的“青春痘”，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。它常出现在面部、前胸和后背这些皮脂腺丰富的地方。雄激素是痤疮发病的重要因素，它会让皮脂腺变大，皮脂分泌增多。过多的皮脂混合脱落的角质细胞，容易堵塞毛囊口，形成白头粉刺，被氧化后则变成黑头粉刺。皮脂为痤疮丙酸杆菌等微生物提供了“养料”，它们大量繁殖，产生的物质会刺激毛囊，引发炎症，形成丘疹、脓疱。遗传也有影响，家族中有中重度痤疮患者，其他人发病的风险可能更高。另外，高糖、高脂饮食及乳制品，肥胖，不正确的皮肤护理，不良情绪，熬夜等，都可能诱发或加重痤疮。痤疮是可以临床治愈的，但可能会复发，所以在日常生活中，饮食上要避免高糖、油腻食物及乳制品，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。作息要规律，保证充足睡眠，避免熬夜。注意皮肤清洁，选择温和的、控油保湿的清洁剂，不过度清洁，也不要用手挤压、搔抓痤疮，以免导致感染和瘢痕。还要注意防晒，避免长时间日晒，因为紫外线会加重炎症后色素沉着。保持积极乐观的心态也很重要，压力过大可能会加重痤疮。（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心）

4. 脸上长痘全是身体反射区，对应得明明白白：• 额头痘：压力大、皮质醇高• 鼻头鼻翼痘：重油重盐、垃圾油吃多• 脸颊痘：抽烟、尼古丁刺激• 下巴痘：肠胃问题• 嘴周痘：吃辣吃火锅• 脖子痘：面食吃多、胰岛素飙升长痘真不是平白无故，全是生活和身体在提醒。李明霖的微博视频

5. 饮食=护理，告别反复痤疮！ #痤疮 #饮食 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

6. 为什么多囊卵巢综合征（PCOS）要改名为多内分泌代谢性卵巢综合征（PMOS）？最近，在欧洲内分泌学大会（European Congress of Endocrinology）以及医学期刊 The Lancet 上，一个女性健康领域的重要变化引起广泛关注：“多囊卵巢综合征（PCOS）”被正式建议更名为多内分泌代谢性卵巢综合征（Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome,PMOS），这一变化并不是简单的“换名字”，而是代表全球医学界对于这个疾病认识的一次重大升级。➢➣为什么PCOS这个名字会被认为“有问题”？1.“多囊卵巢”本身就是一个容易误导的名字事实上，很多PCOS患者：并没有真正意义上的“卵巢囊肿”，超声也不一定出现典型“多囊”，即使没有“多囊样卵巢”，依然可能符合诊断标准。医学上所谓的“polycystic”，很多时候其实是卵泡发育停滞形成的小卵泡排列，并不是真正病理性的“囊肿”。但长期以来患者会误以为自己“长了很多囊肿”，非专业医生甚至会把PCOS等同于“卵巢长囊肿”，有些患者因为超声“没有多囊”被错误排除诊断，还有患者把其他真正的卵巢囊肿疾病误认为PCOS，这导致大量误诊、漏诊与认知混乱。2.旧名字过度强调“卵巢”，忽略了全身代谢问题过去很多人认为：PCOS =月经不规律+不孕，但现代医学越来越明确：PCOS本质上并不仅是妇科病，而是：一个全身性的内分泌-代谢综合征，它涉及：胰岛素抵抗、肥胖、糖代谢异常、2型糖尿病风险、心血管风险、睡眠障碍、炎症状态、焦虑与抑郁、脂肪肝、妊娠并发症，很多患者真正长期影响健康的，甚至不是“不孕”，而是代谢异常与慢病风险，而“PCOS”这个名字长期掩盖了这一点。3.“综合征”被狭义理解为妇科问题长期以来，PCOS在很多医疗体系里被“妇科化”：妇科看月经，生殖科看怀孕，皮肤科看痤疮，内分泌科看糖代谢，结果患者被“碎片化管理”。但实际上：PCOS/PMOS是一个跨系统疾病，此次新命名中的Polyendocrine（多内分泌）Metabolic（代谢性）就是在强调它不是单一卵巢疾病，而是全身系统疾病。➢➣PCOS这个名字过去容易造成哪些误解？误解1：必须有“卵巢囊肿”才能诊断PCOS这是最常见误区，实际上目前国际诊断主要依据 Rotterdam 标准，即满足以下三项中的两项即可：稀发排卵/无排卵，高雄激素表现，多囊样卵巢表现，并不是必须有“多囊卵巢”。但很多患者因为B超正常，被告知：“你不是PCOS”，导致延迟诊断数年。误解2：PCOS只是“不容易怀孕”很多年轻患者会觉得：“我现在不准备怀孕，所以问题不大。”但实际上PMOS影响的是女性全生命周期健康，包括青春期月经异常、生育期排卵障碍、妊娠期糖尿病风险、中年后代谢综合征、长期心血管风险，此次更名的重要意义之一就是把PCOS从“生育问题”重新定义为“长期健康问题”。误解3：胖才是PCOS很多瘦型PCOS患者长期被漏诊，因为大众甚至部分医生会形成刻板印象：PCOS =肥胖+ 长痘+多毛，实际上很多亚洲女性属于瘦型PCOS，隐匿性胰岛素抵抗，正常BMI但代谢异常，新名称中的“多内分泌”有助于提醒：PMOS存在高度异质性，并不是所有患者都“长一样”。误解4：这是“女性不自律导致的病”这是很多患者心理压力的重要来源，由于PCOS常伴体重增加、痤疮、多毛、情绪波动，患者常被误认为： “吃太多”，“减肥不努力”，“生活习惯不好”。但实际上很多问题背后是胰岛素抵抗、激素调控异常、神经内分泌异常，新命名强调“内分泌-代谢疾病”，有助于减少污名化。➢➣更名后，会对医生和患者产生什么影响？1.医生诊疗思维会从“妇科病”转向“系统病”未来PMOS的管理可能更加强调多学科协作（MDT）：妇科、生殖医学、内分泌、营养、心理、运动医学、皮肤科等，这会推动 “疾病管理模式”的升级，而不是只盯着月经、排卵、怀孕。2.患者疾病认知会发生明显变化过去很多患者只关注能不能怀孕，不重视长期代谢风险，停经了才来就诊，未来PMOS更容易让患者意识到这是一个需要长期管理的慢性疾病，类似糖尿病前期，高血压前期，代谢综合征，这种认知转变非常重要。3.有助于减少延迟诊断目前PCOS全球漏诊率很高，部分研究认为高达70%的患者存在延迟诊断，原因之一就是名字本身误导。例如：没有“多囊”→被排除，不胖→被忽视，月经还算规律→未进一步评估，新名称有助于提升医生警觉性。➢➣从临床实践角度，未来可能有哪些深远影响？1.疾病诊断模式可能升级未来诊断重点可能进一步从“卵巢超声”转向内分泌+代谢风险评估，例如更加重视：胰岛素抵抗、糖耐量异常、血脂、炎症指标、睡眠、心理状态，这会推动PCOS从“影像导向”转向“系统评估导向”。2.治疗目标会发生改变过去很多治疗目标是来月经、排卵、怀孕，未来可能更加关注长期健康结局：预防糖尿病，预防心血管疾病，体重管理，心理健康，生活质量，这意味着PMOS管理将越来越慢病化。3.临床指南会更加“全生命周期化”目前国际PCOS指南已经开始强调青春期、生育期、围绝经期，不同阶段的管理。未来PMOS指南可能进一步强化儿童青少年筛查、长期代谢随访、心理健康管理、妊娠后长期风险管理。4.医学教育体系会改变未来妇产科医生可能需要学习更多的代谢医学、内分泌学、营养医学知识。而内分泌科医生也需要更多生殖医学和女性健康知识，这实际上是在推动女性健康医学（Women’s Health）的重新整合。➢➣这次更名真正重要的，不只是“名字”很多人会觉得：“不就是换个名字吗？”但医学史上疾病名称改变，往往意味着整个医学认知框架发生改变，例如 “老年痴呆” → “阿尔茨海默病”，“胰岛素非依赖型糖尿病” → “2型糖尿病”， “代谢综合征”概念出现，这都改变了医生与公众对疾病的理解。这次PCOS→PMOS，本质上也是从“卵巢疾病”转向“全身系统疾病”的范式升级，它不仅会影响患者认知、医生沟通、临床诊疗，更可能影响未来医疗资源配置、医保政策、医学研究方向、女性健康战略，而这，也许才是此次更名真正深远的意义。听段涛聊孕事 #微博健康公开课# #健闻登顶计划#

7. 【女孩子都应该看的科普干货！多囊卵巢综合症】多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。健康界的微博视频

8. 痘痘大揭秘第一集！甜油辣奶，谁是致痘真元凶？#皮肤 #痘痘

9. 不同位置长痘痘，原因竟然天差地别？！

10. #美丽觉醒计划##春日醒肤记# 长痘因素盘点 & 护理要点一、核心成因内部原因1. 肌底炎症：引发泛红、暗沉，加速皮肤老化。2. 屏障受损：锁水能力下降，外界刺激易引发痘痘。3. 皮脂腺活跃：油脂分泌过多，堵塞毛孔滋生痤疮杆菌。外部原因1. 紫外线：刺激炎症，加重油脂分泌和色素沉着。2. 护肤不当：使用封闭性强的护肤品（如矿油），营造厌氧环境促痘。3. 饮食作息：高糖、高碳水、乳制品及熬夜会加剧油脂分泌。特殊情况1. 激素波动：生理期、药物影响或内分泌失调。2. 温差刺激：冷热交替可能引发皮肤敏感和炎症。二、护理重点优先内调：①饮食：控糖控油，减少乳制品，多吃抗炎食物（如Omega-3）。②作息：尽量少熬夜，勤换枕套、床单，保持接触卫生。护肤原则：①抗炎舒缓：选择含积雪草、马齿苋等成分的精华，强化屏障。②清爽控油：避免厚重护肤品，优先水剂、凝胶质地，侧重疏通毛孔（如水杨酸）。③防晒选择：用透气型防晒（如含氧化锌的物理防晒），避免闷痘。特殊护理：①头发油脂需及时清洁，避免刘海遮挡面部加重毛孔堵塞。②长期爆痘建议就医，可通过口服维生素B、锌等辅助调理（遵医嘱）。关键提醒：痘痘反复别硬挤，找准诱因针对性改善，必要时寻求专业皮肤科帮助。

11. #糖油混合物的杀伤力#最大杀伤力就是长痘！有一个方法解决掉90%的下巴、颈部内分泌失调激素痘，只需要21天🥜这两天面诊案例舌诊判断：30+岁，寒体，痰湿+血虚体质，任脉+冲脉堵了，内分泌失调，痘痘从下巴蔓延到颈部，较严重。俗称激素痘。下巴和脖子这个区域，相当于一个“十字路口”，是女性内分泌交通（任脉和冲脉）的必经之地。掌管我们的月经和生育。如果这两条经络堵了，会月经紊乱，长激素痘内调+外养，只用了21天，群友反馈，用养心方已经去掉90%的痘痘。好神奇！以前都是白头很疼的，没想到能去掉！护肤组合：壬二酸祛痘组合。晚上针对痘痘部分，先用酒精棉消毒，再涂VC+素颜珍珠膏厚涂内调组合：玉仁枚白膏+红豆薏米轻食需要疏通按摩+控制饮食这就是我工作的意义，#帮助和影响身边1000人# 如果你也有皮肤问题，可以入群找我面诊+舌诊#微博兴趣创作计划美妆篇##每天一个护肤小技巧##微博兴趣创作计划美妆篇##护肤方法#

12. 一位姐妹的经历，现在胰岛素抵抗人群太多了(高碳，低碳，压力大，熬夜，运动少，零食甜食水果吃太多频繁外食等），常常还伴随血糖异常，甚至脂肪肝。一旦出现这些征兆，最好挂内分泌科检查下，姨妈稀发或者干脆不来的，还要挂妇科检查激素六项和b超。#芙蓉营养小课堂#暴食症减肥养姨妈

13. 5💰喝出干净脸！这个痘痘茶很神🤫

14. 回复@和嘉宜:下颌是雌性激素受体高敏感区，激素波动会导致下巴长痘，月经和多囊卵巢综合症都可能是成因。70%多囊患者伴有下巴长痘的顽固症状。如月经异常或脱发，强烈建议查性激素六项+妇科B超排除PCOS。先排查这个再说其他办法。//@和嘉宜:掰掰，我下颌线长红肿痘痘，平时不喝牛奶也不爱吃甜食，但是就是反反复复的，也可以甲硝唑凝胶吗？

15. 告别多囊标签，读懂PMOS #多囊改名 #痘痘 #月经 #女性内分泌 #抖出健康知识宝藏

16. 例假前后总长痘 #抖出健康知识宝藏#健康科普#传承中医文化#桂枝茯苓丸@抖音医疗健康小助手

17. 痘痘为啥老长同一个位置，脸上不同位置长痘各表示什么？

18. 姨妈期总是长痘？皮肤科医生教你四招应对 #姨妈痘 #长痘 #痤疮 #护肤 #皮肤科医生

19. 回复@我是小狸花它姐:跟内分泌有关我们只能尽量缓解预防要说未来几十年来姨妈一次都不长还是不太可能的但是不留下瘢痕和皮损可以做到～//@我是小狸花它姐:下巴姨妈痘有解吗//@miamaja:来跟所有下巴每个月都爆痘，每次爆痘都烂一片的姐妹们说一下:炎症痘不要乱针清，闭口不要用手挤，这两条做到，你的皮损就能降到最低

20. 关于精华液对痘痘的抑制作用，有一个非常经典的案例。视频里是我们的运营小程，她是半年前进公司的。刚进公司的时候她不用黛宜菲（可能也不知道怎么用），那时候我每次看见她都满脸的痘痘。我跟她说：你该用用黛宜菲的产品。比如巨藻面膜，精华液，修护霜，这三款祛痘（精华液）维稳，一定能让你的痘痘变好。我记得她当时是将信将疑的，我每周去公司，看着她的痘痘也是反反复复。上周去公司，她两眼发光，跟我说：兔子姐姐！你看我痘痘是不是真的没有了？我的痘痘真的不会再反复啦！真的真的！我看到她眼里的兴奋，我说：你等一下，我先掏出手机录下来。于是就录下来了。她是一个从高中就被痘痘困扰，反复发作的人。而现在，社交距离里，我已经看不到她的痘痘了（因为只剩下痘印了），这是黛宜菲产品带给她的变化。我能感受到她由内而外的开心和想分享的心情。所以我也分享给你们：如果你曾经或者正在反复被痘痘困扰，试试黛宜菲的精华液。 http://t.cn/AXcYRC8Z http://t.cn/AXVtCCiu

21. 痘位有差别，原因各不同 #中医科普 #中医俞若熙 #长痘痘

22. #美妆V赏##痘痘##玫瑰痤疮#炎症痘痘和玫瑰痤疮所爆的痘痘，基本不是一回事！也是很多人难以分辨自己是普通痘痘还是玫瑰痤疮引起的痘痘，今天先来分享前因后果的“前因”：⭐️为什么会长痘痘？和玫瑰痤疮的发病机制！ 1、首先长痘痘4大因素：痘痘主要就是荷尔蒙分泌过旺所导致的。男女都是因雄性激素睾固酮（男为睾丸分泌，女为卵巢）分泌旺盛，刺激皮脂腺制造更多油脂，除了口服药物外，无法通过其它途径去抑制体内激素过多的现象。所以，外用治疗痘痘主要是抑制、减少长痘和加速伤口的愈合。过了25岁后，雄性激素分泌下降，就逐渐不长痘痘了。痘痘形成的因素总结就下面几点：①毛囊皮脂腺导管角化异常，造成角质堆积再毛囊漏斗区，堵塞毛孔；②皮脂分泌旺盛，停留于毛孔中难以排出，冷却干燥固化后形成“粉刺”（本身是液态，随着时间和上皮肤温度而凝固，和水变成冰一样的机理），形成的样子分别有“白头粉刺”(闭锁性粉刺)与“黑头粉刺”(开放性粉刺)。③毛囊导管堵塞，其中的痤疮丙酸杆菌过度滋生；④痤疮丙酸杆菌释放游离脂肪酸刺激真皮组织毛囊感染发炎（痘痘细菌吃皮脂，并将长链脂肪酸分解为具有刺激性的短链脂肪酸，从而引起组织炎、起脓疱），形成红肿丘疹或脓疱。 2、玫瑰痤疮6大发病机制：通常认为玫瑰痤疮可能是在一定遗传背景基础上，由多种因素诱导的以天然免疫和神经管调节功能异常为主导的慢性炎症性疾病。所以确认玫瑰痤疮并发后严重的情况最好就医噢。发生机制主要有以下几个方面：①遗传因素，部分玫瑰痤疮患者存在家族聚集性。研究显示，在双胞胎患者中，遗传因素与后天环境因素共同导致其发病，两者在风险因素占比中各占一半；②神经血管调节功能异常，神经血管功能调节异常被认为在玫瑰痤疮发病中起重要作用；③天然免疫功能异常，天然免疫反应异常激活在本病炎症形成中发挥重要作用，可以加重炎症反应和诱导血管生成，是导致玫瑰痤疮炎症反应发生发展的重要机制；④皮肤屏障功能障碍，有研究表明，玫瑰痤疮患者面颊部皮损处角质层含水量下降，多数患者皮脂含量减少，经皮水分丢失增加，皮损处乳酸刺激反应的阳性率显著高于正常人，提示皮肤敏感性增高；⑤微生态紊乱，大量毛囊蠕形螨可通过天然或获得性免疫加重炎症过程，特别在丘疹、脓疱及肉芽肿为主要表现的玫瑰痤疮发病过程中起重要作用。⑥其他，除上述因素外，获得性免疫功能异常、温度变化等也可能在一定程度上参与了玫瑰痤疮的发生发展。 ❕如果只是日常因为荷尔蒙分泌过旺所导致的痘痘还比较好改善，后面弘叔会分期安排有关痘痘的改善方案，至于玫瑰痤疮不同于普通痘痘，弘叔后面也会详细区分两者的区别。

23. 一条视频，讲清不同位置长痘原因和方法❗️

24. 油痘肌问题不仅仅是靠医美就能解决的，日常也得配合护肤一起管理，严重的情况还得吃药调整内分泌。黄金微针对于痘坑痘印毛孔都有功效，肉毒微滴能够控油改善肤质，光子+刷酸也能抗炎改善皮肤出油的情况。做完这些医美一周后就可以配合上控油以及带酸性护肤品一起管理肤质。油橄榄+果酸/水杨酸精华能够控油祛痘和淡化痘印；色修+果酸/水杨酸精华可以均匀肤色和淡化痘印；氨甲环酸+果酸/水杨酸精华能够提亮肤色并且增加美白效率。

25. 不一定呢。还是要具体分析。不过现在春天就是容易长痘。以及一定要严查护肤品。如果你的护肤品里面有酒精。或者防腐剂或者致痘成分太多。或者有微生物发酵物。会同意张痘。我这么多年的给人看脸经历来看。基本上护肤品里酒精➕微生物发酵物。会同意长囊肿的痘痘！！！//@花希洛儿:下巴起囊肿痘痘是胃火旺吗？

26. 你的痘，可能是吃出来的（不是吃辣）

27. 别人抗衰我抗痘，这痘痘要长到几岁啊？！

28. 一条视频，讲清不同位置长痘原因和方法❗️

29. 【】宝们想问问顽固的痘痘要怎么去除，高柱以前长痘用了夫西地酸很快就好了，也不留印，但是最近半个月下巴的一块范围频繁长痘，把里面白色的东西挤出来就一直流透明组织液，一直不结痂，破掉的皮肤周围甚至有点变黑，夫西地酸我用了两年应该是有耐药性了，也不敢用护肤品😰21646

30. #微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 【人体空间站plog65Ⅰ断崖衰老和激素有关】状态断崖式下滑，不是衰老太快，是你的人体空间站内分泌节律系统彻底紊乱了！😱从人体空间站理论来讲，内分泌系统是全站节律调控核心，由甲状腺、肾上腺、垂体等腺体组成，通过分泌激素调控全身代谢、情绪，符合内分泌学科学依据。各腺体协同工作，维持激素水平平衡，保障空间站各项机能有序运转。 长期负面情绪、熬夜透支、压力过载，会打破下丘脑-垂体-腺体的调控平衡，导致激素分泌紊乱，出现皮肤长痘暗沉、情绪波动大、代谢异常、月经不调等问题😔。外在保养只能缓解表面症状，无法修复内在激素失衡的核心问题。 保持平和心态、规律作息、释放压力，能有效调节激素分泌，恢复内分泌节律平衡🧘♀️。内在激素稳定，才是抗衰、养肤、稳情绪的核心，岁月从不亏待懂得善待身体的人🌹。

31. 因为压力大身体发炎和内分泌紊乱，下巴和两侧爆了很多结节和囊肿痘。这种炎症性痘痘真的很难搞！我觉得有用的：①抗炎，补充Omega-3（EPA+DHA），内调减轻炎症反应（其他辅助抗炎的补充剂还有：锌、益生菌、姜黄素等）②忌口，少吃或者不吃甜食和油炸和奶制品③睡觉，不要熬夜，睡饱睡好（非常重要❗️）④情绪，能控制就控制一下，压力和焦虑会加重痘痘⑤外用，用酸催熟+瘪痘（壬二酸/水杨酸/果酸/复合酸等）⑥医美，维稳和祛痘印我美少女战（痘）士！

32. 【#经纬健康小贴士#：#经常熬夜的人最后都怎么样了# 】熬夜后只要及时延长睡眠时间，就不用担心了？错！专家提醒，尤其是对女性来说，熬夜对内分泌有很大影响，一旦引起内分泌紊乱，可能导致妇科疾病，特别是卵巢囊肿、子宫肌瘤。另外，经常熬夜还可能导致精神疲惫、体力不支，还会出现黑眼圈、眼袋，影响形象。转发+收藏～（CCTV生活圈） CCTV生活圈的微博视频

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136. 得了痤疮，如何就医？有什么注意事项？

137. 下巴再也没长痘了。。离谱。。

138. 下巴长痘啥器官上火？速看真相🔎

139. 下巴老起痘痘怎么调理

140. 下巴反复长痘，就做这3个动作，每天5分钟，排毒祛痘、内分泌都顺了，皮肤科闺蜜都在练！

141. 下巴反复长痘，多半是这些原因

142. 熬夜爆痘别慌！5步教你快速消痘。连续熬夜后额头或下颌缘长痘，大概率是熬夜导致的。首先要尽量减少熬夜，从根源上避免痘痘反复。针对已长出的痘痘，控油疏通毛孔很重要，能减少皮脂堆积诱发细菌感染。每天晚上洁面保湿后，在粉刺部位涂抹维A酸药膏，帮助促进肌肤角质细胞代谢，改善粉刺问题。但要注意，使用药膏需逐步建立肌肤耐受，同时加强补水保湿。如果痘痘已经形成脓疱，还需要配合涂抹消炎杀菌的药膏，具体方案要根据自身肌肤问题来选择。 #熬夜肌#祛痘#健康养生 #皮肤医生种冬至

143. 你的下巴为何反复长痘？

反复长痘别只怪护肤！下巴痘痘或是内分泌发出的求救信号

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