带娃做饭两不误｜东芝微蒸烤机测评，省时、健康、易清洁才是刚需

作为一名每天围着孩子转、时间碎成渣的全职宝妈，我现在对厨房家电的要求真的越来越高。没娃以前觉得一台微波炉热热饭就够用，自从有了娃，家里人逐渐变多，我在厨房的时间越来越长，做饭也越来越繁琐，大人吃的，孩子吃的，在厨房一待就是三四个小时，还要哄孩子、做家务，忙得不可开交。

（平时给宝宝做的蒸菜）

且孩子慢慢长大，饮食早就不只是“吃饱”就行，食材烹饪方式安全、营养不流失、口感孩子爱吃，缺一不可。再加上中式家庭天天离不开蒸、炖、烤、热饭，我一直想找一台能省时间、够健康、好操作、易清洁的台式微蒸烤，解放双手还能保证家人和孩子吃得好。

说实话，我对家电真的不太懂行，一开始完全不知道该怎么选微蒸烤机，索性就让老公帮忙先初步筛选，他帮我锁定了当下很热门的三款台式微蒸烤：东芝水波炉D4000pro

下面就结合宝妈们日常使用的场景和需求，跟大家聊聊我的选购心得，正在纠结入手台式微蒸烤的宝妈姐妹可以做个参考。

东芝水波炉D4000pro微蒸烤一体机：高端日系同源，全能适配宝妈日常

东芝这款水波炉是我个人比较钟意的，它的技术和品质是高端日系同源，功能在三款中是最全面的，微蒸烤炸炖一机搞定，而且每个功能都很能打。关键它的价格在日系机型里很有诚意，综合性价比很高。作为每天带娃、做饭、做家务连轴转的宝妈，它完全踩中了我的所有需求点。

• AI石窑自动烤：陪娃做饭两不误，小白也能出大餐

宝妈在家每天忙到飞起，做饭时要么盯着锅没时间陪娃，要么陪娃玩忘了火候。我之前用烤箱的时候就是厨房和卧室两头跑，又要陪娃，又担心烤糊，结果就是娃也没陪好，烤出来的东西也是要么糊掉、要么夹生，卖相差味道更差，折腾半天还吃不上顺口的。

东芝这款水波炉就比较适合宝妈们这种必须“一心二用”的情况，它自带AI智能烹饪功能，可以自动加热，根据食材和食谱智能控制火候，只需把食材放进去，一键启动，坐等出锅就行。像咱们带娃的时候一键开启，陪孩子读绘本、玩玩具的时间，饭就做好了，真正实现了陪娃做饭两不误。

另外，我还比较钟意它的AI石窑自动烤功能。因为之前我用烤箱的时候虽然有定时，但是由于烤箱内升温不均衡，常常发生外壳烤焦但内部还夹生的情况，总是要随时盯着才能放心。

东芝这款水波炉的AI石窑自动烤就相当省事了，它内部是仿石窑穹顶设计，升温快，食物受热也均匀，烤整鸡、排骨、三文鱼烤得外焦里嫩，汁水也锁得死死的，色香味俱全，根本不会产生外焦内生的翻车情况，像我这种厨艺不佳的照样能做出餐厅级别的大餐，孩子爱吃、家人满意，幸福感这不就来了吗！

• 高温热风水烤：外焦里嫩，食欲大增

而且它还有250℃高温热风水烤，热风循环穿透力超强，烤出的食材外焦里嫩，还能做到脱脂减盐，不用额外放过多油和酱料，原汁原味还更健康。

我家宝宝和孩子爸都是烤肉爱好者，之前因为外面烧烤摊的肉串高油高盐，大的小的怎么哼唧我都不让频繁出去吃，现在换了东芝水波炉D4000pro，他们可高兴了，一周吃好几次烤肉大餐，他们吃得香，我也很放心！

• 澎湃大蒸汽：蒸菜熟得快不软烂，孩子超爱吃

宝妈都知道，孩子开始跟着大人吃饭后，蒸菜是相对来说更健康、也更适合孩子的烹饪方式。但普通蒸锅、蒸箱真的太容易翻车！要么时间没把控好，食材根本蒸不熟或者蒸太熟，一股奇怪的味儿孩子根本不吃；要么底部积水太多，蔬菜泡得软烂发蔫，营养和口感全没了。比如我家娃的嘴就比较挑了，前段时间我西兰花蒸出来大失败，盛到盘子里稀烂，孩子相当嫌弃，一口也没吃。

用了东芝水波炉D4000pro就不怕有这种问题了，它升级了1800W澎湃大蒸汽，蒸菜效率直接拉满了，烹饪时长比其他机器短得多，在保证食材快速蒸熟的同时，也保留了食材本身的口感。

平时给孩子蒸西兰花、生菜、虾仁，出锅依旧脆嫩爽口不怕生，蒸鸡蛋羹、鳕鱼，嫩而不烂，营养也不会流失，再也不用因为蒸菜口感差味道不好而费劲哄着孩子吃饭，省心太多！

更绝的是它的内循环干燥设计，告别普通蒸锅、蒸箱积水泛滥的烦恼，蒸完内腔干爽不积水，清理起来也是相当轻松，随手一擦就干净，老方便了~

• 彩屏自选菜单：单手操作，带娃也不慌

我说一个细节，宝妈们应该都有同感。我们带娃的时候经常一手抱娃、一手做饭，家电操作太复杂根本没法用。

东芝水波炉D4000pro在这个细节上非常拉好感，它配备了5寸触控彩屏，可以自由滑动、点选，单手操作也很丝滑流畅。

而且它还内置了180道自动菜单，都说经过日本煮食实验室多年测试，从宝宝辅食、家常蒸菜到烘焙甜点，应有尽有。想吃啥直接在屏幕上选，跟着步骤放食材就行，操作不费力，做菜不费脑，宝妈可以一手抱娃一手烹饪，做饭可以说是从未有过的轻松~

• 多组合烹饪：多口之家的饭菜也能一锅同出

有了孩子以后，家里人口就多了，做饭时还要考虑大家的口味。像我老公就喜欢吃烤肉，我公婆和孩子又要吃蒸菜，可谓是众口难调，愁坏了我这个“厨房主理人”。之前也学过短视频平台上所谓的“一锅出10个菜”，可是老公吐槽每个菜都一个味儿，搞得我怪不好意思的，有种偷懒被抓包的感觉。

要是有了东芝水波炉D4000pro可就方便多了，它支持多组合烹饪，上烤下蒸、双层同蒸、双层同烤都能实现，蒸烤同时一锅出，毫不费力。

早上给孩子蒸蛋羹、烤小面包，一起出锅，早餐快速搞定；晚餐上层烤鸡翅，下层蒸排骨、蔬菜，30分钟就能凑齐一桌菜，而且各有各的滋味，不会有“糊弄”的感觉，全家口味都能满足~

• 全隐藏烤管+纳米陶瓷内腔：抗油易清洁，告别隐形家务

以前用微波炉、烤箱，最头疼的就是清洁！油污溅得到处都是，污渍粘在内腔上和烤箱烤管的缝隙里，硬刷都刷不掉，每次一清理我就一个头两个大，清理一圈下来腰都要断了，以至于后来我都不想用它们，生怕用完以后难擦。

东芝这款水波炉就很贴心啦，它采用全隐藏烤管设计，污渍不会藏在烤管的犄角旮旯里，没有卫生死角，清理起来更容易一些。

它的内腔是纳米陶瓷材质，能做到抗油不粘，油污轻轻一擦就干净，就算溅上酱汁、油渍，不用清洁剂也能轻松打理。可不用我再撅着屁股弯着腰清理了，使用完之后顺手擦干净，用起来完全没负担，想咋用就咋用，没有隐形家务，简直是宝妈福音！

• 39.9cm超薄机身：台嵌两用，小厨房也能放

有了娃以后，家里东西越来越多，每个房间都被塞得满满的，厨房更是满满当当，各种设备、餐具，台面上也被占满。所以我在选购台式微蒸烤的时候，会尽量避免机身很大的产品，太笨重的家电占地方，搬搬抬抬也费劲。

像东芝这款水波炉就很适配我的需求，它的机身纵深只有39.9cm，属于超薄设计，还是台嵌两用的，放在餐边柜、厨房台面都不占地，嵌入柜体也很美观。很适合小户型，或者厨房像我家一样被塞满的情况，放哪儿都ok。