ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4跑鞋，实战到底变强了吗？

Hi，大家好！我是雄关之漫道，想了解更多精彩内容，请关注我~ 好久没聊跑鞋了，并不是我不跑步了，只是现在的跑鞋百花齐放，测评圈的测评也基本以嘴为主，正在下场实战的很少……言归正传，今天和大家聊聊ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4跑鞋。

“ADIZERO ADIOS PRO 4变强了吗？”这是自阿迪达斯发布ADIZERO ADIOS PRO 4旗舰竞速鞋以来，跑圈问得最多的一个问题。四年前，ADIZERO ADIOS PRO 3以激进推进和扎实脚感征服了无数进阶跑者，但也因其较高的驾驭门槛让不少人望而却步。如今ADIZERO ADIOS PRO 4带着全新的Lightlock鞋面、全新配方的LIGHTSTRIKE PRO泡棉中底以及EnergyRods 2.0能量碳柱系统高调登场，官方宣称“更轻、更软、更稳”。相比PRO 3，PRO 4在真实路跑中究竟进步了多少？它是否真正配得上“冠军战靴”的换代之名？

ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4跑鞋的定位是顶级竞速跑鞋，专为长距离竞速跑者和专业运动员打造，外形上很激进，厚底、夸张的上翘。

目前顶级跑鞋都是选用异常轻薄的鞋面，一方面为了减重，另一方面为了透气。ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4的鞋面用了名为Lightlock的新技术，两侧有单向延展性，而且具有一定的支撑性，相比PRO 3鞋型显得饱满一些，但没有PRO 3的LIGHTWEIGHT MESH鞋面轻薄和透气。

ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4在鞋舌、港宝等部位，都使用了柔软的麂皮材质，依旧围绕轻量、透气做文章，比如鞋舌上大量透气孔。另外，后跟鞋提印上了波斯谚语“THIS TOO SHALL PASS”（一切终将过去），呼应跑鞋“为突破极限而生”的精神内核。

中底方面，ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4采用了全新配方的LIGHTSTRIKE PRO泡棉，密度更低，脚感更软、更弹。这种泡棉在落地时不仅会垂直压缩，还会产生一定的剪切形变。中底两层LIGHTSTRIKE PRO泡棉之间内嵌ENERGYRODS 2.0能量碳柱，肉眼可见的能量碳柱与足部跖骨方向保持平行，与跑步时脚掌发力方向一致，针对性的提供能量支持。

ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4中底最厚处为39mm，符合世界田联路跑赛事用鞋中底厚度不超过40mm的规定，这个厚度和PRO 3没有区别。

整个中底上翘幅度很大。前掌大弧度主要提供滚动式的前驱性，后跟的削减主要为了减少触地面积，提高步频效率。在碳柱植入后，中底并不能弯曲，所以中足缺口并不是为了便于中底的弯曲，在功能上并无实则意义，更多的是为了展示能量碳柱以及减重。

ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4大面积采用了全新的LIGHTTRAXION聚氨酯外底橡胶，这种材质更软、更轻，能提供极佳的抓地力和缓冲感，大底仅在前掌高磨损区域保留了Continenta橡胶。

42.5码的ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4重213克，比同尺码的PRO 3减重约15克，极其轻量。

从实战表现来看，相比PRO 3,这款ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4鞋面的贴合度和包裹性是有所提升的，而且这种贴合和包裹是全方位的，后跟锁定能力的加强也防止了掉跟感的出现，跑起来更令人放心。作为一款长距离竞速跑鞋，这款Lightlock的新技术加持的鞋面提供的贴合、包裹和锁定不会因为跑步距离和时间的增加而变得松散。但是这款PRO 4的鞋面并没有上一代PRO 3的LIGHTWEIGHT MESH鞋面来的轻薄，透气性方面也没有变得更好,可见为了提升包裹性而牺牲了一定的透气性。

ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4在实际跑步过程中，随着脚下压力的增大，脚感会从静态的软弹转为偏韧的反馈，也不会导致泄力，反而让提速过程更加自然流畅和舒适。相比PRO 3，这款跑鞋的静态脚感是柔软度大幅增加，带来的差异就是路感反馈没有PRO 3来的直接，响应也没有PRO 3来的更迅速，这个变化也导致适应人群的变化。两者相比，PRO 3偏硬弹的脚感容易导致小腿疲劳，无论是对小腿肌肉力量，还是对后程发力，要求都很高‌，而这款PRO4显得更柔弹一点，同等配速下跑长距离，驾驭起来相对不会那么吃能力。

从稳定性来讲，由于追求的是竞速，大部分时间处于偏前掌跑法，前掌触地短平快，这个阶段绝大部分跑鞋都不会存在稳定性问题，ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4同样如此，当你真正起飞时，前掌的落地稳定性还是非常可靠。随着跑步距离和时间的延长，腿部力量和体能呈逐渐下降趋势，落地方式也会逐渐转向全掌落地跑法，这时ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4的落地同样稳定，并不会因为这款中底静态的软弹而造成落地不稳，正如上面所述，这款中底在高速中反馈的是带有韧性的落地感，即使面对我近75kg体重产生的压力，依然能保持极佳的稳定性。

最后，我们再回头看看ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4跑鞋实战到底变强了没有？答案是肯定的，它变强了！它让那部分脚踝、胫骨前肌等小腿肌群力量不是很强，驾驭不了反馈直接、硬朗激进跑鞋的跑者在长距离中变强了。ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4虽然回弹柔和，但推进力不减，激进的外形仍然会形成一股强烈的前驱滚动感，而且长距离后段小腿不会轻易出现明显疲劳感，能量消耗也更低，舒适度也更高。如果PRO 3是为少量精英跑者准备的硬朗型长距离速度利器，那么ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4更像是为普罗大众准备的柔弹型长距离速度跑鞋，它能让更多普通跑者变强！

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