“无糖”饮料骗了全国人？看清这3点，别再被商家文字游戏坑
09-08 01:38
精选参考来源
精选参考来源
1. 无糖食品真的“无糖”吗？0.5克/100克即可标“0糖”，放开吃血糖反而失控
新浪财经 2026-08-20 00:00:00
2. 读懂饮料标签：“无糖”≠零糖零卡，补水优先选择白开水|蔗糖|国标|糖类|阿斯巴|代糖_新浪新闻
新浪看点 2026-09-07 00:00:00
3. 冷水江市市场监督管理局发布网络餐饮食品安全专项整治虚假广告典型案例
冷水江市人民政府 2026-09-04 00:00:00
4. 无糖食品，真的“无糖”吗？
今日头条 2026-09-02 00:00:00
5. #你觉得市面上的无糖食品真的无糖吗#市面上无糖食品真的无糖吗 国标规定：每100克固体食物≤0.5g糖，就可以标注“无糖”，不是完全等于0，这是很多人最大误区。 1、“无糖”≠没有甜味 很多无糖食品不加白砂糖、蔗糖，但是会放代糖：赤藓糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖、阿斯巴甜等。 👉特点：有甜味，几乎不升血糖，热量极低。 代表：无糖饼干、无糖饮料、无糖糕点、无糖酸奶。 2、最容易踩坑：无糖，但淀粉多 饼干、桃酥、沙琪玛、糕点，写着“无糖”非常迷惑人 没有加糖，但原料是面粉、米粉，大量精制碳水。 进入体内会分解成葡萄糖，吃多照样升血糖、长胖。 很多糖尿病人、减肥人群大量吃这类“无糖糕点”，血糖照样飙升，体重上涨。 3、几种名词分清 - 无糖：≤0.5g/100g，允许极微量糖 - 低糖：≤5g/100g，还是含有糖 - 无蔗糖：只代表没有白砂糖，可能有麦芽糖、果糖、糖浆，依旧是糖！ “无蔗糖”不等于无糖，这是商家高频文字游戏。 4、代糖有没有坏处？ 短期适量吃问题不大； 如果长期大量吃代糖： ①会持续刺激大脑对甜味的渴望，更容易想吃甜食； ②部分人肠胃敏感，大量赤藓糖醇会腹胀、拉肚子； ③不能因为无糖就暴饮暴食。 ✅选购实操看2处 1. 看包装营养成分表：看“碳水化合物”以及“糖”那一栏的数值。 2. 看配料表： ✅正常：配料表甜味只看到赤藓糖醇、甜菊糖苷等代糖； ❌避坑：出现麦芽糖浆、果葡糖浆、葡萄糖、麦芽糖，哪怕写“无蔗糖”，本质还是糖。 简单总结 1. 无糖饮料大多名副其实，几乎不含糖，甜味来自代糖； 2. 米面类无糖糕点是重灾区：无糖≠不长胖、≠控血糖； 3. “无蔗糖”是营销话术，一定要警惕； 4. 无糖食品可以吃，但不能无限吃，它不是减肥神药。
今日头条 2026-09-02 00:00:00
6. 标称 “无糖” 椰子水实为低糖，广东一企业虚假宣传遭处罚
今日头条 2026-07-29 00:00:00
7. 无糖食品真的“无糖”吗？国标允许每100克含糖0.5克，代糖陷阱需警惕
手机新浪网 2026-08-20 00:00:00
8. 0糖食品暗藏玄机揭秘：减糖大潮下消费者如何避开三大伪健康陷阱
今日头条 2026-09-03 00:00:00
9. 天天喝无糖奶茶，为什么还是长胖？
微信公众号 2026-09-05 00:00:00
10. “无糖”≠零糖零卡 饮料含糖有标准
中华网 2026-09-07 00:00:00
11. 0蔗糖不等于无糖！3秒看懂食品配料表
中国军网 2026-07-15 00:00:00
12. “无糖食品”真的无糖？福建省质检院专家拆解健康标签背后门道
今日头条 2026-07-26 00:00:00
13. 无糖饮料比糖水更坑人 研究揭开甜蜜陷阱
今日头条 2026-09-01 00:00:00
14. 关于“无糖”商品的消费提示
今日头条 2026-09-04 00:00:00
15. “无糖饮料”，真的无糖吗？
微信公众号 2026-09-01 00:00:00
16. 如何辨别真假无糖食品
今日头条 2026-09-01 00:00:00
17. 无糖饮料真的能随便喝吗？很多人都搞错了
今日头条 2026-09-01 00:00:00
18. 无糖不等于不甜，大脑分不清甜是糖还是代糖，直接通知胰岛干活，结果空欢喜一场，身体饥饿感拉满！
微信公众号 2026-09-02 00:00:00
19. 无糖饮料真的不伤身？别被0糖陷阱欺骗了！
科普中国 2026-08-06 00:00:00
20. 送鸡蛋拉老人参会：普通饮料=“神药”，不适反应=“好转反应”
今日头条 2026-08-12 00:00:00
21. 无糖饮料：是脂肪救星，还是甜蜜陷阱？
微信公众号 2026-09-01 00:00:00
22. 无糖饮料比糖水更坑人 研究揭开甜蜜陷阱
今日头条 2026-09-01 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹