芡实和茯苓到底怎么选？一张表说清谁更适合你
06-20 14:58
精选参考来源
1. 芡实功效与作用
微信公众号 2026-06-09 00:00:00
2. 水中人参话芡实，脾肾两虚固相宜
微信公众号 2025-12-25 00:00:00
3. 每周中药：芡实
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4. 水中人参芡实的用量密码！克数不同功效迥异，吃对才养身
今日头条 2026-03-03 00:00:00
5. 脾虚总腹泻、肾虚没精神？芡实日常食补，温和调理不伤身
微信公众号 2026-06-15 00:00:00
6. 茯苓的功效和作用 茯苓的禁忌人群及食用方法
微信公众号 2026-06-06 00:00:00
7. 芡实功效与搭配
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8. 素有“水中人参”之称，药食同源的芡实，养生功效
微信公众号 2026-06-10 00:00:00
9. 这4个汤，堪称“祛湿第一” “补血第一” “补气第一” “补阳第一” 很多人身体困重、舌苔厚腻、肚子胀、大便黏马桶，都是体内湿气重。号称“祛湿第一”的四神汤，由山药、茯苓、芡实、莲子组成，茯苓利水渗湿，芡实健脾祛湿，山药、莲子健脾固本，脾胃好了，湿气才能彻底排出去，还能养脾胃，适合长期湿气重的人
今日头条 2026-05-02 00:00:00
10. 食疗养生139 芡实
微信公众号 2026-04-24 00:00:00
11. 中药材茯苓中药材茯苓丁中药材茯苓块药材茯苓功效
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