伤极无聊！不跑步时的碎碎念，剁手、受伤养伤和跑马 篇二：真能健步如飞？分享索康尼Freedom、阿迪tempo8使用感受

最近越来越懒了。不受伤都想不起来写个经验分享

大妈里高手很多，赞同的不赞同的大家一起交流

先说这篇的两个主角，都是各自品牌定位轻量化的鞋，可能不是最*级最轻量的，但是也可以减轻不少重量

就像汽车厂家不停的研究减轻簧下重量一样，脚下重量的减轻，非常有利于跑步成绩的提升

先插几个常见的热门跑鞋重量表

其他鞋的情况可以参考之前写的一个帖子

分享几双跑步鞋的个人长期穿着体验之前写一点跑步的流水账，本来想把装备也写在里面的，后来看看买的装备不算多也不算少。都写完又不知道啥时候了，就单开一个帖子说说装备吧伤极无聊！不跑步时的碎碎念，剁手、受伤养伤和跑马伤极无聊！不跑步时的碎碎念，剁手、受伤养伤和跑马...话说一白遮百...lucky博| 赞68 评论94 收藏223查看详情

由于跑鞋的定位问题，一些顶配支撑和缓震款的鞋，堆料严重。所以重量都比较大

一些定位轻量的鞋，尽可能的在各处节省材料，使用科技来达到减轻重量的目的

例如减轻鞋内一些夹层的海绵、支撑的硬塑换成碳板或者直接去掉，减薄缓震层，更换轻量化材料等

这些带来的效果是真切的减轻了很多簧下重量，但是也减少很多保护措施。对于新手来讲，尤其是长距离跑会带来一定的隐患

闲话少说。说正题

先上几张本文主角的照片

索康尼Freedom ISO2，购于19年初亚马逊甩货350元左右。当时就买了一双，没买Trumphi ISO4，后悔中

阿迪adzero tempo8，购于17年底还是18年初的美亚，当时买了2双，价格好像裸价60刀吧

下面从几个重点关注项目，按个人觉得重要程度来讲。

科技、重量、支撑度、缓震性、稳定性、力反馈、防滑度、耐磨度、适合穿着人群。随时插图

这两双鞋，具体采用啥科技了

1、重量

Freedom ISO 的定位是轻量化+*级缓震，所以很多地方，除了保持必要的缓震性，和部分支撑系统，其余部分都有一定减少（相对于*级款上的科技来讲）

整个鞋面都是超级薄的材质，重量轻、透气好，鞋面也没有多余的支撑和包裹材质

鞋底全掌EVERUN材质，弹性很好，鞋底是水晶透明外底，看着挺好看的，抓地力还可以，自从穿了这双鞋，经历了好几次雨跑，在小到中雨的环境下在水泥和柏油路面还可以，塑胶跑道上还是有一点点滑

鞋后跟处有一条斜向上包裹的塑料支撑条，对脚后跟有个包裹和支撑的作用，后跟其他部分没有其他支撑，偏软。压腿时，脚跟会觉得硌得慌

鞋面上几乎没有支撑，鞋尖附近有两个不算很大的支撑条，鞋底很软，所以跑起来有点晃，需要一定的脚踝力量来控制

总量很轻，后半程有点泄力的感觉，长距离在乏力的情况下，很容易受伤，我就这么受伤了

其实也是有预兆的，之前4月底的周末，想去跑个35公里的LSD，结果跑到30公里时有点脱力了，还有点岔气，就没再继续。之后5月中旬时，跑全马时还是穿着这双鞋去了，这个就没法停了，之后坚持跑完，但是最后几公里还是脱力腿软，这时候支撑不足，导致左脚受伤。 很多之前没受过的伤又尝试了一下

以后量力而为，鞋不错，短距离可以；能力有限，长距离驾驭不了

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阿迪的tempo 8，鞋底偏薄，重量很轻，支撑到位，缓震程度也还可以。

整个鞋样子普通，不是特别出彩，鞋底boost夹层除了脚尖部分，差不多覆盖了全掌

鞋底是马牌橡胶，传说很耐磨，经过400公里左右看，磨损程度一般，和普通橡胶相差不是很多

很平凡耐穿的一双鞋

包裹性不错，可以日常穿，就是红色有点眨眼，需要能加驾驭的了再说

碎总结

freedom太软了，支撑性一般，不建议初级跑步的上，中级选手也要适应，高级的选手可能还看不上这个

tempo8，很好，很好，价格便宜量又足。可能我没穿过更好的吧。这个真不错了，但我的能力还不足以日常驾驭

碎碎念

伤了又有3个多月了。核磁也做了，大夫说有炎症，也只能慢慢养，还是微痛

加上懒病又发作了。拖了3个月才写完这么点才想起来收尾

不知道是不是每次买新鞋了就会受伤。这次海淘买了两双Trumphi ISO4。亚马逊一双美津浓。伤就来了

不知道是不是心里暗示，还是真什么的

希望写完伤就好了，十一过后可以伤愈复出跑步

希望以后不要再伤极无聊碎碎念了。这个系列还是了结吧。以后分享继续，碎碎念的不要