张晨光的11.11超级清单 美食篇

我出演过很多的角色，不出意外呢，大家也应该是从这些角色知道我的。近几年我演出了很多“霸总”“老爷”，他们在镜头里吃的都是山珍海味，但是在镜头外我其实是个喜欢家常小炒的人。

《那年花开月正圆》《都挺好》剧照

小小值：听说您是一个很爱吃的人，您喜欢吃什么菜呢？您喜欢什么样的口味？

张晨光：“留恋家常口味，敢于新品尝鲜，口味丰富种类不限。不过我最近喜欢酸辣粉，又酸又辣，哈哈哈。其实很多人都不知道我喜欢吃辣的。”

影棚里精致的一餐

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小小值：您会经常自己下厨吗？有没有为美食做过什么特别的事？

张晨光：“有机会会亲自下厨的，亲力亲为乐趣多。记得几年前无意中促成了陕西美食之旅，学到的面食制作技巧至今还在家中沿用。”

小小值：如果厨房里只允许留下3样调味品您会选择哪三样？为什么？

张晨光：“那我选辣椒酱，酱油，糖。辣椒酱是拌饭神器，酱油炒菜蘸酱都可以，糖可以提鲜。这三样在我家的厨房堪称三足鼎立，家里做饭要有辣，有咸，还有甜。”

要有辣

而且为了保持体形，我经常和自己的口腹之欲做斗争。去年中秋的时候，有科普说一个月饼会用好几勺糖，我为了控制体重拒绝了最爱的蛋黄月饼。可是什么能挡住一个吃货的心呢？毕竟我是可以为了美食自己种菜的，哈哈哈哈。

自己种的油菜辣椒

小小值：对于饮食健康您有什么看法？有什么食谱可以和大家分享吗？

张晨光：“自古就有“病从口入”之说，饮食健康直接关系到身体健康，不可小觑。健康饮食的关键是要吃对、适量、三餐规律，饮食别太饱，早餐要吃好，白水要喝足，盐分莫超量，记得食动平衡，遵循养生之道，坚持下来就会发现，我们已经同行在健康之路上了。”

硬核养生：清汤面+辣椒

小小值：您最爱的零食是什么？

张晨光：“辣条、水果干，其实年轻人喜欢的零食我基本是不会抗拒的，哈哈哈！”

无法抗拒

看完张晨光的分享，优秀课代表小小值为大家总结了一份清单，欢迎值友们来抄

1陕西面食

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陕西油泼面面条袋装陕西面食干拌红油面皮四川大宽面条带调料5袋34.8元天猫精选去购买

2小零食

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我是下期预告

10月25日，张晨光将会与各位值友分享他的数码家居清单！大家走过路过不要错过呀~

🌟重点高亮🌟各位值友不要忘了评论区留言获得抽奖资格！

11月14日小小值将会在活动文章中公布获奖名单~奖品将在11月为大家寄出。