成熟男人的标配——小肚腩，小编教教你怎么藏起来

毕业之后，时间长短和小肚腩的大小成正比这件事很多人都深有体会，特别到了中年之后变大的小肚腩已经成为了男人的标配。收藏的100篇运动教程，也都逃不过在收藏夹吃灰的下场，减不掉的肚腩，不如我们把它藏起来吧。

人到中年就容易发福，主要的原因有两个：

• 中年人的体脂指标上升，基础代谢能力(热量消耗能力)下降，换而言之，年纪到了就是容易胖；

• 中年人的生活方式特别不健康，只求快速的饮食，无法拒绝的应酬、必须继续的工作、难以奢望的放松，睡眠时间都要被不断压榨得生活。

  
  

那我们怎样利用穿搭把肚腩藏起来呢？

为什么穿棉体恤比穿衬衣看起来肚子更大？首先是因为衬衣的款式是开襟式，视线被一分为二，有瘦的错觉。然后是T恤总是软趴趴的贴在身上，把小肚腩勾勒的十分清晰。所以在款式没得挑的时候，面料硬挺才能藏起小肚腩。

常见款式1：面料较硬的衬衫

面料较硬的衬衫在有轻微的小肚腩问题时，穿着上身可以保持衣服的原貌。衬衫不会紧贴在肚皮上在视觉效果上可以起到遮挡的感觉。

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常见款式2： 牛仔外套

开襟式的牛仔外套在视觉效果上有分割的感觉，穿起来微开的领口让人很难注意到凸起的肚腩，也有一定的遮挡效果。

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现在很多男生为了精致感都喜欢塞衣摆，把衣摆束进裤子里面的确是可以有助于提高腰际线，有一定的显高效果。不过对于小肚子男生来说，他们其实更想通过收紧衣摆，来遮住肚子上的小肉肉，其实这样的做法是得不偿失的。

错误穿搭示范：

扎腰的造型对于胖子来说就是把肚腩的造型描绘给大家看，而且对于那些已经超级大的肚腩来说，看起来更为夸张，大肚腩下面还有小短腿的既视感，所以我们上衣的时候长度合适的同时切记不要扎腰。

带着logo的皮带、不得体的衬衫…如果还想好好的把肚腩藏起来就讲这些东西通通都收起来吧。

常见款式：

色彩偏中性的或偏深的衣服，衣服的长度以遮住五分之四的臀部，这样的衣服会更适合拥有小肚腩的男士。这种类型的衣服会显得腿比较修长，臀部也不显大，其实最好的方法还是不不厌其烦地多试，感觉最好的才是应该值友们的选择。

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针对T恤来说，自从Supreme在自家T恤上印上个LOGO之后，越来越多的品牌都可以效仿，一件基础的T恤在胸前印上品牌英文名称或者简单的英文字母。不得不承认，这样的设计的确是很简洁、很清爽，但是这个不适合小肚子男生。

根据“相对论”来说，物体的大小都是相对而言的，其根本就取决于参照物。那么身材的参照物就是T恤上的印花，印花越小就显得肚子越大，越不协调。其次大印花的吸睛效果要远胜于小印花，可以将注意力转移到印花上面，从而忽视小肚子的存在。

再就是要避免横条纹，横条纹在视觉上有想两边拓展的作用，肚子已经够大了，你还要用横条纹火上浇油就不好了吧。还有大图案，大头照，动物头像，一不小心就能穿出裸眼3D的效果。

那到底什么能穿呢？当然是他们的反面，细竖条纹衬衫、古巴领衬衫、棒球衬衫这些啦！

常见款式1：细竖条纹衬衫

关于横条纹竖条纹哪个更显瘦，相信是很多人心中的疑问。小编借知乎答主粒子的图给大家展示一下（如涉及侵权立即删除）。

大家仔细对比一下两个方框，两个正方形面积是一样大的，哪一个看起来更瘦高一些呢？

很显然左边更瘦高，这一科学现象叫：亥姆霍兹正方形错觉( Helmholtz square illusion )，是德国科学家亥姆霍兹在1867年发现的一种错觉现象：两个面积相同的正方形，装饰上横间条的看起来比装饰上竖间条的高和窄。

所以，我们可以得出一个结论：穿条纹衫其实不一定显胖，只不过，如果把细条纹换成粗条纹就会显胖。

而且，除了条纹的粗细，条纹的分布紧密程度也和是否显瘦有很大的关系。粗细一样的条纹，如果条纹过于分散就没有那么显瘦高了~

所以在条纹领域，相对密集的竖条纹是最显瘦的。

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常见款式2： 古巴领衬衫

古巴领是由中南美洲的传统服装瓜亚贝拉（Guayabera）演变而来的。在 2010 年时古巴政府甚至宣布瓜亚贝拉衬衫将成为正式外交官服。

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因为当地炎热的气候，所以古巴衬衫的材质通常较为轻薄，也为了讲求凉爽通风，因此少了一般衬衫常见的第一颗纽扣和领台（领台是指衬衫衣领「基座」的部分，也可以称为「领座」或「领腰」 ），加上宽松的版型看起来也较为慵懒与复古。另外古巴领衬衫的下摆是平的，即便没有扎进裤头里也不会显得奇怪。

在《爱乐之城》（La La Land）中，男主角莱恩葛斯林（Ryan Gosling）便常常穿着古巴衬衫，营造出浓浓的复古与文青风格。穿着古巴衬衫时可以单穿，让 V 字领修饰脸型与胸口，也能在视觉上转移小肚腩，另外也能在里面内搭一件 T 恤，这两种都是常见的搭法！

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今年的优衣库新款也有几款股吧领衬衫，感兴趣的值友们可以下场购买~

常见款式3：棒球衬衫

棒球服的第一次出现，是在1849年的纽约Knickerbockers棒球俱乐，当时虽然只是蓝色毛织的裤子，配上白色的法兰绒上衣和草帽，是不是有一丝小帅气。

棒球衬衫内搭打底T恤，长袖和短袖都是不错的选择。最基本的内搭短袖可选择纯白色T恤，系扣和敞开都很时髦，如果你想要更街头，可以选择亮色T恤。

单宁元素的棒球衬衫应该算是复古大潮中不败的元素，棒球衬衫款式加上单宁材质，是街头嘻哈少年们的最爱。加上各种时髦的帽子，非常易搭配，如果早上匆忙出门，没有给头发弄造型，这个搭配立即可以出门。

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大家总有一个误解，就是自己胖了要买更胖的衣服就能显得自己瘦一点，这样的自欺欺人真的好么。衣服的过大会显得肩膀线过宽，下摆更长，体型看起来更圆润，低头看自己的肚腩更明显，所以不管你的身材是怎样，衣服一定要合身的。

且要注意多层次穿搭，多层次穿搭对于本来就怕热的胖子来说，在夏天就是煎熬，但是谁让你胖呢？偶尔追求有型还是可以尝试一下的。

多层次穿搭运用的是一个视觉错位法，使得视觉上焦点模糊，也就是你的肚子经过服装同色系的深浅过滤后，让其在视觉上获得一种“平”的效果。

这张图就明显的可以看出效果。至于西装则可以尝试双排扣西装了，或者西装三件套，这些都是大肚腩的专属。双排扣西装，可以让肚子的面积在视觉上减少一半，原因在材质硬挺，扣子区域分割起到的效果真不能小看。

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趁着好价值友们可以买几件打底T恤，夏天的时候造型凹起来！以上就是今天小编给大家整理的遮肚腩的全部内容，希望可以给值友们一些帮助哦~

编辑：彩虹屁制造机