有了它 宅出好身材 家庭健身器材推荐榜

炎炎夏日那些拥有“麒麟臂”“蜜桃臀” 的型男型女们，其完美的身材，自信的精神状态永远都是人们恋慕的焦点。 但对于我们日常工作繁忙的职场人群来说， 每天加不完的班，处理不完的家务等等，让我们开始抵触健身，去健身房锻炼简直天方夜谭，更是一种奢侈”的享受。 其实并不是非要去健身房才可以练出诱人的身材，只要你有想锻炼欲望以及精进不休的态度，家中也可以成为你改变完美身材的"工作室"。不受外界打扰，随时利用琐碎时间进行锻炼，且可以全家参与其乐融融。下面小编为大家推荐几款安全有效的家庭健身器材。让你足不出户享受健身为您带来的改变。

1、WaterRower 沃特罗伦 Natural 自然款 纸牌屋梣木水阻划船机

这款为沃特罗伦 Natural 自然款，主体材质选用了梣木实木，纯手工打造， 专利双槽设计，配合电子设备让锻炼达到最佳效果。划船器锻炼是对人的关节冲击最小，是关节疼痛着最佳的选择，他可以改善人们的心肺功能，促进血液的循环，提高中枢神经对全身肌肉的支配效果，能够锻炼到全身的肌肉（尤其是手，背，腿），从而燃烧脂肪，达到瘦身的效果，从而使得划船器有了一个“背部肌肉雕刻刀”的称号 。

百科WaterRower 沃特罗伦 Natural 自然款 纸牌屋梣木水阻划船机WaterRower（沃特罗伦）美国知名的划船机生产商，创立于1988年，真正让大量国内人群认识该品牌应该是从热播美剧《纸牌屋》开始，相比Concept 2等其他品牌，WaterRower绝大多数都为水阻式，尤其是实木款加上透明圆形水箱，让一款运动器材体现出了与众不同的设计和艺术感，WaterRower的划船机按实木、金属、混合等不同材质主要分为GX系列、Natural系列、Designer系列，M系列等。相比液阻、磁阻等不同类型的划船机，水阻划船机在水箱中配置叶轮，通过不同水量来改变阻力，模拟程度较好，拉动时水箱也会产生较小的水流噪音，锻炼体验最接近真实的划船运动，适合各种人群使用。不过水阻机型整体通常比较重，售价较高，改变阻力也需要人力手动调整水箱水量。锻炼体验最接近真实的划船运动，适合各种人群使用，每小时可燃烧1000大卡，全身84%的肌肉都能得到锻炼。本次推荐的这款为 沃特罗伦 Natural 自然款，主体材质选用了梣木实木，纯手工打造，纹理清晰、削面光滑、光泽柔和，耐冲撞耐腐蚀抗摩擦，木材纹理和表面色泽质感十分出色。专利双槽设计，配有灵活的反冲系统，配合充分拉伸长度的皮带和2个精准的单程轴承，体验真实划水的视觉、声音和感觉。配备的电子屏可显示时间、距离、每分钟转速、每小时消耗卡路里数、瓦特数、间隔训练等数据(心率配置可选) 。 产品长*宽*高：2090*570*510mm；立式储存长*宽*高：510*570*2090mm；可承重150公斤（330磅） 。 值212 点评2 原创2 好价20去购买查看详情

2、KANSOON 凯速 KT946D GiSELE PLUS 家用跑步机

凯速 KT946D GiSELE PLUS配有高清10.1寸液晶显示屏。160KG的承重，2.5HP静音马达。跑步不仅仅可以提高心费功能，还可以起到减脂的效果，随时调整角度与速度增加难度保护膝盖。不受外检因素影响，随时随地享受跑步的快乐。

百科KANSOON 凯速 KT946D GiSELE PLUS 家用跑步机吉赛尔跑步机，配有高清10.1寸液晶显示屏， 展开尺寸：1690*660*1330mm ，相比老款，新款不仅跑板面积变大，而且跑带也升级到46CM宽。跑带面积：46*160cm ，新款跑步机采用AIR云端空气减震系统，减震更给力。15°坡度调节，全自动电动坡度升降；10.1寸高清液晶屏幕，可触摸，可以连接wifi、观看视频、听音乐等，还可设置跑步场景，户外、海边、室内等等，个性化自己调节。160KG的承重，2.5HP静音马达。 值5 点评0 原创0 好价15去购买查看详情

3、XTERRA 司特拉 FS4.0E 静音电磁控椭圆机

XTERRA 司特拉是来自美国岱宇旗下的子品牌， 该款原装进口的FS4.0E 静音电磁控椭圆机，9种运动程序，让您体验不同部位的锻炼感受。椭圆机更符合人体工学，第一，踩椭圆仪时，膝关节不存在着力点，很大程度避免了冲击力，不容易伤着膝盖。第二，跑步机锻炼的是腿部肌肉群，而椭圆机虽强度不如跑步机，但带动了手臂肩背运动。如果您膝盖不好，可以考虑用椭圆机代替跑步机。

百科XTERRA 司特拉 FS4.0E 静音电磁控椭圆机XTERRA 司特拉是来自美国岱宇旗下的子品牌，专业越野全能三项的运动健身器材制造，捕捉了狂热运动家的热情与活力，并将此概念运用到健身器材的设计。椭圆机锻炼在这么多健身器材中锻炼损伤最低的，非常适合锻炼臀部线条，根据人体工程学，是对于运动方面膝盖保护不错的健身器材。该款原装进口的FS4.0E 静音电磁控椭圆机，拥有9.5kg商用精钢前置飞轮，豆子式按键，高清仪表面板，电磁控系统稳定，1-20档阻力调节。承重120kg。 值1 点评0 原创0 好价4去购买查看详情

4、Onnit Primal Kettlebells 兽首提壶哑铃

Primal Kettlebells系列兽提壶哑铃是来自著名运动补计品牌Onnit的创意健身器材,从18-90磅5种规格供您选购，5种规格均采用了灵长目不同科属的猴和猩猩外形，让您在训练中激发自己的野性。壶铃与哑铃的主要区别在于掌控重心不同，用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量与肌肉耐力。

百科Onnit Primal Kettlebells 兽首提壶哑铃 18磅Primal Kettlebells系列兽提壶哑铃铃是来自著名的运动补计品牌Onnit的创意健身器材，该系列提壶哑铃从18磅（约8公斤）开始，一直到90磅（约41公斤）共有18、36、54、72、90磅5种规格。5种规格均采用了灵长目不同科属的猴和猩猩外形，其中18磅为Howler（吼猴）、36磅为Chimp（黑猩猩）、54磅为Orangutan（红毛猩猩）、72磅为Gorilla（大猩猩）、90磅为Bigfoot（金刚）。提壶哑铃的使用方法类似普通壶铃，但是相比普通哑铃更适合做各种提、举、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。此款提壶哑铃将重量越大的型号设计成了更为凶猛的猩猩头部，让你在锻炼的同时如果身处雨林，与金刚共舞。 值155 点评0 原创0 好价1去购买查看详情

5、Manduka PRO Yoga Mat 专业瑜伽垫

Manduka生产的这款瑜伽垫采用天然橡胶材质，无异味，抓地力与防滑舒适度都要远远高于平常的PVC、TPE等材质瑜伽垫。此款尺寸标准款180cm*66cm，厚度6mm吧，不仅仅适合瑜伽，也时候在家中进行核心训练与腰腹肌肉的锻炼。

百科Manduka PRO Yoga Mat 专业瑜伽垫Manduka生产的这款瑜伽垫已经被许多专业人士推荐。天然橡胶材质，比起平常的PVC、TPE等材质比起来，首先是没有了恼人的气味，不含有害物质，更加环保，在上面坐着、趴着都不用担心。更重要的是，当汗流浃背，浑身湿乎乎的时候，这款瑜伽垫也能很好的起到防滑作用，并且不会黏在身上，抓地牢靠，柔软舒适。材质密实，踩上去不易变形，恢复性也好。不含橡胶，过敏人士放心。使用时，有圆点的一面是背面，挨着地。尺寸标准款180cm*66cm，厚度6mm，初学者适用。还有其他尺寸，按需选择。 值231 点评1 原创2 好价1去购买查看详情

6、KANSOON 凯速 可拆卸 健身哑铃 LH

KANSOON凯速这款LH哑铃，内部采用高密度水泥混合物，环保无味，哑铃杆握把处为橡胶材质， 不仅美观耐用,更可防止因手滑导致的脱漏提升训练保护性。此哑铃共有15KG、20KG、30KG三种规格方便根据身体不同肌群选择重量。哑铃不仅可以做杠铃的动作，还可以孤立每个部分进行小肌肉群的锻炼，可谓是家中首选力量器械。

百科KANSOON 凯速 可拆卸 健身哑铃 LHKANSOON凯速是国内的健身器材品牌，之前经常推荐旗下的动感单车产品，评价还算不错。这次推荐的哑铃产品，内部采用高密度水泥混合物，环保无味，哑铃杆握把处为橡胶材质，两端为螺纹防滑以方便哑铃片拆卸，哑铃片采用三孔手环设计，只用哑铃片也可以进行锻炼，共有15KG、20KG、30KG三种规格。 值22 点评0 原创0 好价2去购买查看详情

7、LifelineUSA Power Wheel腹肌轮

这款Lifeline USA腹肌轮在加州大学伯克利分校进行的一项研究中，被誉为“世界最佳核心培训师"的称号， Lifeline USA腹肌轮可以把双脚固定在轮子两侧，结合多种动作可以对腹部起到全面的锻炼效果，比一般常见腹肌轮多锻炼到下腹和侧腹。且固定脚带，让你更容易保持平衡，提高训练安全性。腹肌轮在使用中，能够有效刺激你的腹部，背部和臀部肌群。结合有氧与腰腹动态锻炼，帮助你快速练出人鱼线。

百科Lifeline USA 腹肌轮一般的单轮腹肌轮无法有效的锻炼下腹和侧腹，而这款Lifeline USA 腹肌轮，可以把双脚固定在轮子两侧，结合多种动作可以对腹部起到全面的锻炼效果。它设有固定脚带，让你更容易保持平衡，也很好的降低了锻炼中受伤的可能性。锻炼中，它能够有效刺激你的腹部，背部和臀部。另外其宽大的滚轮设计也有助于你保持平衡，提高了安全性。 值46 点评1 原创0 好价0去购买查看详情

8、KANSOON 凯速 1011A 多功能单双杠引体向上器

这款KANSOON 凯速1011A多功能单双杠引体向上器，采用方形钢管材质，皮革肘垫，泡沫等。器材的安全性有很好的保障，钢管经过加粗处理，三角构架，高度195-230cm可调，还有防滑垫和吸汗手垫，承重300KG，净重21KG。此款凯速 1011A可以锻身体多个部位，如背部，腹部，胸部等，是一机多练的家庭器械。鞋可以搭配哑铃等，弹力绳等小型器械提高训练强度。

百科KANSOON 凯速 1011A 多功能单双杠引体向上器KANSOON 凯速为杭州艾购思运动器材有限公司旗下品牌，其产品包括家用健身运动器材为主导，涉及健身车，力量训练器，休闲训练器，球类运动器械等系列。这款KANSOON 凯速1011A多功能单双杠引体向上器，采用方形钢管材质，皮革肘垫，泡沫等。此款相比之前推荐的1010A款，增加了仰卧板，折叠可做靠背、放下可以变为仰卧板和哑铃凳，配有哑铃寄放槽。满足多样运动需求，如单双杠训练，引体向上，俯卧撑，哑铃举等。器材的安全性有很好的保障，钢管经过加粗处理，三角构架，高度195-230cm可调，还有防滑垫和吸汗手垫。 值7 点评0 原创0 好价25去购买查看详情

要得到完美的体型是需要付出时间与经历去努力锻炼的，小编希望以上器械的推荐以可以方便大家培养日常健身的习惯 ，并把健身变成生活的一部分，相信到那时你已经成为了人们心中的焦点。

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