™耳朵痒得很厉害怎么办 ？

我是一个睡眠质量很差的人，睡觉基本上都得带耳塞，时间长了之后耳朵越来越痒，经常晚上耳朵痒醒，必须起来用棉签掏一掏才能缓解那难以忍受的痒感，这份折磨让人疲惫不堪！！

为了寻求解脱，我曾寻求专业的耳部护理，享受那短暂的舒缓，然而高昂的费用让我望而却步。

我搜罗了很多办法，最好用的办法就是用双氧水洗一洗耳朵，跟采耳店的耳浴没有什么区别，但是成本便宜的不像话呀！

我是偶尔看到一个姐妹分享的，然后我就去查了些资料，实验了几次之后最终得出了最稳妥的办法！

首先用棉签沾双氧水清洁一下耳道。

找一个容器调配一个低浓度的双氧水溶液（最好是带滴管的那种）我查的资料说1.5％浓度以下（我买的是3％浓度的，用矿泉水稀释了一下）

将头倾斜，缓慢倒入耳道，静静等待两三分钟（我每次都是两分钟）时间到了以后把水倒出来，把棉签搓细把耳道内剩余的水分擦干（不擦干耳朵里会有声音很难受）

百度说一天三次但是我嫌麻烦一天就一次，严重的姐妹可以酌情增加次数！

把棉签伸进去的时候一定要慢点，第一次倒进去可能会有那种很痒但挠不了的那种感觉！还有一些产生气泡的声音，后面慢慢就好了。

我感觉还是很有效果的，现在耳朵痒的次数明显降低了很多，估计再坚持几天就能好了。

另外医生建议不要经常用棉签捅耳朵，容易引起一些其他病因，如中耳炎、耳鸣等疾病。