中年大叔的篮球路，好装备保护自己很重要

人到中年，面对自己喜爱的运动就不得不面对一些现实。比如说伤病增加，身体发福，运动技能下降等等等等，种种因素相辅相成却也互相促进。

不知道有没有同样的中年兄弟有那么个瞬间，突然发现自己身体跟不上脑袋了。在球场上很多时候不得不感慨一句，年轻几岁甚至年轻十几岁的后浪对手真的把我们这群前浪拍死在了沙滩上。

一场比赛下来不说体力够不够，跑不跑得动，肌肉酸不酸。大家恐怕最怕的还是伤病的问题，而如何预防伤病问题呢？除了日常保健，赛前赛后热身活动放松肌肉肌腱以外，合适的运动装备还是很重要的。那么就我一个中年普通爱好者的角度来说，我觉得哪些装备比较好呢？

一、首先是鞋，一双合脚的鞋是非常重要的，根据不同的运动类型和身体状况，选择一双适合自己的鞋，远比听他人的推荐，一味追求高大上更重要。有时候可能一双人人称道的鞋却未必适合你的脚。但是整体来说，一双好鞋子稳定性包裹性以及缓震这三个方面都是比较重要的。

我因为体重比较大，所以选择的一般都是更偏向于缓震的鞋款。谁让自己疏于锻炼，带着200多斤的肉呢？

二、运动服

运动服相对来说就比较简单了，一般来说大家追求的都是更精致，更贴合，更透气，更吸汗的能够快速排除身上的汗液，给予你一个清爽的运动环境。当然在冬天保暖也很重要，这个时候可能就需要一些紧身服饰。

三、运动护具

随着运动实现的增加大体重或者伤病史的人群就非常需要好的运动护具了。好的运动护具可以根据你需要保护的部位，伤病的类型以及你的身体情况进行合理的选择。我个人是非常推荐保而防的护具的。

实事求是的说，保而防的护具确实价格不低。但是他绝对是行业标杆之一。我们可以看到大量的世界顶尖专业运动员使用的都是这个牌子的护具。虽然说很多牌子逗号称可以平替，但是当你仔细研究之后，你就会发现。这个牌子不仅在产品技术做工用料上堪称标杆。在尺寸的细分上更是首屈一指。我们很多的品牌尺码一般只有三个，做的好一些的可能有五个，差的甚至只有标准码。但是保而防却能够做到5个以上多的甚至有十几个细分尺码。这绝对是产品力的绝对保证。无论你是从事巧乐运动，跑步举重健身还是其他的运动，他都会有针对性的产品满足你的需求。

总结来说，运动确实有益身心，但是运动带来的劳损伤也是必须要注意的。好的运动用品虽然价格上可能会比较高，但是由此带来的运动损伤的减少节约的金钱也是不容忽视的。想想动辄几百上千的医院检查理疗费用，乃至于上万的手术费用来说。对自己投资一些好的运动装备来保护自己，我觉得收益还是很大的。