188cm、110kg、46码：这个块头买双通勤鞋有多难

先自报家门：188cm，110kg，脚46码。​

这三个数放在一块儿，能挑的鞋基本就没剩几双了。

要说我是哪种运动玩家，我大概是最不上进的那种——不跑步，不进健身房，周末也不爬山。看大家晒跑量晒PB，我一般是点个赞然后关掉。但运动鞋我买了不少，而且真穿，只是穿去上班，不是穿去运动。

所以看见"通勤装备党"这个题，我觉得是给我准备的。

块头大了，买鞋的标准就变了

普通人挑通勤鞋，想的是好看、轻便、脚感弹。我第一个念头是扛不扛得住。

走路落地那一下，脚承受的冲击大概是体重的1.2倍上下，我这体重算下来，每步一百三十公斤往上，一天几千步累积下来是实打实的。所以对大体重来说，通勤鞋有三件事最要命：

一是缓震会不会衰。​ 泡棉中底穿一阵子就被压实，脚感变硬。体重越大这个过程越快，很多鞋刚上脚挺软，俩月就成了板鞋。

二是会不会塌。​ 中底撑不住体重，走路能明显感觉往下陷，脚底发酸。

三是膝盖。​ 缓冲一没，冲击直接往上走，膝盖跟着遭罪。这个年纪开始，这点我在意。

这三条凑一块儿，"轻便""推进感"就都排到后面去了。我要的是持久的缓冲，不是弹。​

再加上46码——大码本身选择面就窄，再叠一个大体重对缓震的要求，能看的就更少了。这也是我没追新款的原因之一：新款不是不好，而是好看的配色常常轮不到46码。

为什么最后是这双

我现在通勤基本固定一双 Nike Air Max 2017，全黑的。

选它主要就是全掌 Max Air——气垫从后掌一直铺到前掌。这里有个关键：气垫靠气体缓震，泡棉靠材料本身。​ 泡棉反复压实后回弹越来越差，气体的衰减慢得多。我不需要它第一天多软，我需要穿到第三个月、第六个月还是那个脚感。

全掌铺设也有讲究。只做后掌气垫的鞋，前掌落地那下还是硬的；全掌铺过去，整个脚掌都在一个缓冲平台上，走一天的累感完全不一样。我不跑步，就是走路站着，这个强度够用。

再有一点，Air Max 这类中底做得宽。体重大落地容易左右晃，鞋底宽一点站得住，心里踏实。

全黑是选它的另一个原因。牛仔裤黑裤子卡其色都不打架，早上抓起就穿，也不显脏。

两句大实话

我不是懂鞋的人，中底密度、滚动感这些我说不出来，也不影响我穿。

这几年买过的鞋不算少，回头算，真正天天上脚的，最后就固定在这双全黑的 Air Max 上。它谈不上高级，但扛住了我这个体重，穿一整天脚不难受，配什么衣服都不出错。对这个块头又佛系的通勤的人来说，够了。

块头在这儿摆着，好看和舒服本来就难两全，我把舒服放前面。

有没有差不多体重的朋友？你们通勤穿什么鞋，有没有踩过"看着挺软、穿俩月就塌"的坑？评论区聊聊，我下次换鞋参考下。

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