这用苹果煲汤还怪好喝的呢

2024-09-26 16:24:19 0点赞 3收藏 0评论

苹果排骨汤做种做法】
1.清爽简单版:
准备食材:排骨 300 克、苹果 1 个、胡萝卜 1 根、红枣 5 颗、生姜 1 块、料酒适量、盐少许。

处理排骨:
排骨用温水浸泡一段时间,泡出血水,然后清洗干净。
将洗净的排骨冷水下锅,加入 2 勺料酒,大火烧开后撇去浮沫,再捞出用温水冲洗干净。

切配食材:
苹果削皮切块,胡萝卜削皮滚刀块,将切好的苹果放盐水里浸泡备用。生姜切成片。

炖煮排骨:把处理好的排骨重新下锅,加入热水、姜片和红枣,大火烧开后转小火炖 30 分钟。

加入果蔬:30 分钟后,放入苹果和胡萝卜,继续炖 30 分钟。

调味出锅:根据个人口味加入适量盐调味,搅拌均匀后即可关火出锅。


2.养生滋补版:
准备食材:猪骨 300-500 克、苹果 1 个、姜 1 片、淮山 2 片、莲子 12 粒、麦冬 10 克、谷芽麦芽各 10 克、茯苓 15 克、蜜枣 2 个。

预处理食材:
猪骨焯水,去除血水和杂质。苹果去皮去心。将淮山、莲子、麦冬、谷芽、麦芽、茯苓、蜜枣等食材清洗干净。

炖煮:将所有处理好的食材放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火煲煮一段时间(如果使用养生壶,可煲 1 小时 15 分钟;如果用煤气炉,大火滚起后转小火煲,煲好后关火焖 15 分钟再开盖,汤味更香浓)。


3.家常美味版:
准备食材:排骨 300-500 克、胡萝卜 1 小根、苹果半个、葱、姜、料酒若干、盐、糖。

预处理食材:
处理排骨:排骨提前浸泡去血水,然后冷水下锅,加料酒、生姜烧开水,煮出浮末,大约 10 分钟。捞出排骨,用热水二次清洗,彻底清除表面的浮沫。

初步炖煮:洗干净锅后,倒入热水,下姜片和排骨,加盖煮 25-30 分钟。

加入配菜:加入胡萝卜块,再煮 25-30 分钟(若胡萝卜切大块,也可与上一步排骨同时下锅)。

放入苹果:苹果去核切片(苹果量不要超过半个),放入锅中,加一勺盐,煮 15 分钟(苹果煮久易酸,要注意时间)。

调味收尾:尝一下咸淡,不够的话再加盐,最后加半勺糖提鲜,撒上小葱花,盖上盖子焖一会儿即可。

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