溃疡性结肠炎总是反复？你中招了吗？

溃疡性结肠炎反反复复总不好？

明明都好了，怎么又得去医院？

打完一针，满血复活，应该不用再吃药了吧？

医生，我可以停药了吗？

妈妈，你做得菜好香，好想海吃一顿呀！

反复腹泻、腹痛、黏液便、脓血便......

只有溃结人才知道其中的痛苦！作为三年溃结患者根据自己的经验总结了几点注意事项，溃结人help溃结人~

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用药

溃结复发第一步要先自查是否用药不规律，有没有吃一顿忘一顿，或者说私自减药甚至停药。目前了解到的，不遵医嘱自己停药的，基本上都复发了，只是时间长短而已。

常用到的治疗溃结的药物有以下几种：

1.5氨基水杨酸类（5-ASA），比如美沙拉嗪，全病程都可能会用到，特别适用于轻中度活动期患者。

2.激素类，比如说中短效的氢化可的松、派克松，长效的地塞米松。

3.免疫抑制剂，比如说嘌呤类药物，用于疾病缓解后的维持治疗，适用于氨基水杨酸制剂维持治疗无效的或者对糖皮质激素产生依赖的患者。

4.生物制剂，适用于口服药物维持治疗效果不佳的患者。

5.肠道益生菌，比如当前国内外指南首推的VSL#3混合益生菌粉，特别适用于轻中度溃结的辅助治疗或对5-ASA不耐受的患者（诱导缓解和维持缓解）。https://mp.weixin.qq.com/s/20k4TJARt1GAwMzqgk-izg

饮食

这个是很多溃结患者过不去的“坎”，不能吃辛辣刺激、油炸烧烤、粗纤维蔬菜、终身忌烟酒等等。保持健康清淡饮食才有助于深度缓解，所以啊日常一定要忌口。

（图片附有易引起溃结复发的食物清单哦~）

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天气

许多患者很容易忽视这一点，天一凉就会拉肚子等，所以日常生活一定要注意，尤其是冬季到了，一定要注意日常保暖，尤其是注意腹部保暖。

情绪

如果长时间出现焦虑易怒等现象，很容易使症状得不到缓解甚至是加重，溃结人可以通过深呼吸、冥想、瑜伽、听音乐等调节情绪。

（更多情绪调节小技巧可见图片哦~）

运动

溃结人需要避免超负荷运动，可以进行散步之类的非刺激性运动，微微出汗即可，不能过度劳累。

休息

都说熬夜生百病，经常熬夜的人会出现疲劳、抵抗力下降等呼吸道系统的疾病，胃肠道等消化系统的疾病也会随之的找上门来。普通人熬夜都受不了，更何况是溃结患者。

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