关于爱牙护牙的冷知识

世界口腔健康日即将到来，关于爱牙护牙这件事似平已是种老生常谈然而这些冷知识您可听说过吗？

吃完饭，别立即刷牙！

吃完东西就立刻刷牙，其实并不是好习惯哦！日常食物中总会含有些酸性物质，因此饭后牙齿的珐琅质刚遭受过其腐蚀，会出现“脱矿”现象，随着时间推移，唾液会帮助牙釉质恢复矿化。然而若吃完饭就马上刷牙，牙釉质来不及恢复，反而进一步遭到牙膏与牙刷的磨损，导致其被损伤得更严重。因此小康建议您，吃完饭后可以先漱漱口，等到半个小时之后再来认真刷牙。

刷完牙，别马上漱口！

这个结论听起来很反直觉，刷完牙不漱口，难道留一嘴牙膏吗？其实，残留在口腔中的牙膏里含有氟化物，它们在与唾液混合后，可与牙齿表面结合，帮助牙釉质抵抗酸性物质侵蚀减缓脱矿进程从而防蛀。太彻底的漱口，就会令这一过程没有充分的时间进行。刷好牙后可以吐掉多余的泡沫，但不需要用清水彻底漱口,稍许保留一些牙膏成分在口腔，且一刻钟内不要吃喝。若实在感觉别扭，刷牙后可用漱口水来替代清水漱口，这样便能一定程度上保留氟化物在口腔中的浓度。

再喜欢的牙膏也要勤换！

都知道牙刷要定期更换，其实牙膏亦如此，原因是长期使用同一种牙膏，会令部分口腔病菌产生对应的抗药耐药性，从而使防蛙效果变差，定期更换不同牙膏，更有利于口腔内正常菌群的维持。别忘了牙刷也要定期勤换。

刷牙再认真也需要定期洗牙。

每天认真勤快地刷牙，还常用牙线和漱口水，那还需要洗牙吗？答案是肯定的。因为牙菌斑形成速度极快，清刷后30分钟内就会形成新菌斑，一个月左右即可达峰值。更何况多数人平时刷牙并不完全到位，久而久之会形成牙结石，它们会成为牙菌斑形成的中心，从而侵蚀牙健康。而所谓的洗牙，就是去除牙石的最有效方法，医生利用超声波器械去除牙石，菌斑和色溃，并且将牙面磨光，延迟菌斑和牙石的再次形成，还能令牙龈炎症明显减轻乃至消退。你有多久没洗牙啦

洗牙会让牙缝大/牙齿变松吗？

有些朋友洗完牙后，感觉牙缝反而变宽了，这是由于牙石沉积和牙龈炎症局部肿胀，导致原本牙龈的空间已被占填塞，去除牙石后，短期内牙缝自然会变大。但若不去洗牙，牙石就会变本加厉的继续“侵吞”牙龈空间，导致牙周炎。同理，洗完牙后感觉牙齿松动，是由于患者已有一定程度牙周炎，但由于牙石附着的存在，暂时连结了已松动的牙，而洗牙去除牙石后，松动自然就愈发明显了。可若不除牙石，就会导致更多牙菌斑形成，加重牙周炎和牙槽骨吸收的进程。

洗牙能让牙齿变白吗?

牙齿结构外层为透明的牙釉质，内层则是淡黄色牙本质，因此正常牙齿井非纯白色，而是白哲中透露着略微淡黄，但牙齿表面平时会沉积色素，导致其看上去越来越泛黄黯哑。而洗牙能将上述色素去除，令牙齿稍显洁白，但不可能改变牙本质的颜色，让你拥有一口如广告明星那般雪白无暇的贝齿。因此若想进一步追求牙齿的洁白美观，可以尝试专门的牙齿美白服务。