睡个好觉不能没有好枕头

你是不是也经常为选枕头而烦恼？ 枕头没选好，睡一晚下来，落枕、肩颈痛各种不适，影响睡眠，不合适的枕头为什么会引起颈椎的不适？回答这个问题之前我们要先了解我们人体结构，我们人体脊柱有4个生理曲度，任何一个违反正常曲度动作、比如长时间低头，时间久了就颈部肌肉疲劳、酸胀、曲度变形、压迫神经(这就有人会有手麻等不适情况)也就俗说的颈椎病了。使用不合适的枕头，其枕头造型问题不符合人体工程学，中间高四边低，人枕上去就相当于睡在斜坡上，颈椎生理曲度被压迫，颈部肌肉根本没有完全放松，从而会引起头晕、落枕、睡眠质量不佳。

想找到一个既舒适又能缓解颈椎不适的枕头，真的不容易啊，这里选了几款枕头，希望能够找到适合你的，享受一夜好眠！

宜家缪克洛卡 人体工学枕：

有了这个枕头，经常听不见我的闹钟，一觉到天明。

记忆海绵慢慢回弹，软硬适中缓解压力，枕芯的内部为蜂窝气孔的结构，有助于空气流通，透气清爽

正坡形设计，流线型弧度贴合人体曲线，自在仰卧，正反两面皆可用，

侧卧：较大的一面朝上适用于侧卧，楔形空间可承托肩部，为头颈提供可靠的支撑侧卧也无压力

仰卧：较小的一面朝上适用于仰卧，倾斜坡度为颈部提供承托，有助于放松

每晚乐享舒适睡眠

无印良品的聚酯纤维枕

每次逛muji都会感叹，日本真是将极简做到了极致。睡过很多款枕头，这款枕头的回弹力是相当优秀的，舒适性很棒。躺上去整个头直接被埋了进去，好有安全感，但它又不是那种软塌塌的，有支撑力，一觉醒来脖子很轻松，反正用这个枕头我睡眠都变好了，一觉睡到大天亮还不累脖子，这枕头高度属于中等，家里这个枕头用的最多了，平时不太用的惯记忆枕的，真的可以试试这一款，搜索聚酯纤维就可以找到了。

西川新颈椎枕

枕头内里填充的是pe软管！我第一次见到的时候也是觉着，这不就是个塑料管填充枕头吗，但是这是西川寝具为了中国市场专门研发的软管枕，研发期间进行了大量研究和调查，终于找到了适合中国人舒适睡眠的三点支撑构造，再配以风靡日本的中空软管，推出多个版本以应对用户的各类需求。

其枕头是二分区设计，基于三点支撑理论的凹凸构造，防止翻身跌落的两端高的形式，弹性软管填充，贴合肩颈放松舒展状态时的曲线。

体验是不错的，但是这个枕头的价位确实很高端，而且每个人都有自己的使用偏好，软硬支撑程度、枕头高低选择，找到适合自己的最重要。

良好的睡眠也需要精心的筹备，好的睡眠质量一定离不开舒适的枕头，首先从找到适合自己的那款枕头做起，提升自己的睡眠质量，享受一夜好眠