出院后妈妈营养康复经验分享

出院后照顾妈妈营养康复，我做对了这4件事

好多姐妹看我发妈妈视频

都说妈妈恢复的很好

不象iCU里走出来的

说是我照顾的好

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那我就来分享下我的经验吧:

1⃣饮食上

从早餐上改变原来的单一化

蔬菜水煮后软烂便于妈妈吃、不放调料

三天两头变换花样

每天1个鸡蛋

小唐人粉+全麦面包(自家烤的)

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2⃣运动方面:

每天坚持往返走3次(1次10~15分钟)

始终把鼓励和加油放在嘴上

陪着一起锻炼

看书一小时后静坐拍打操:

拍手掌、跺脚(6百下)

拍八虚、云门中府~百会

手部操

每天20分钟雷打不变′

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3⃣吸氧~+陪伴聊天

每天分时段吸氧4~5小时

增加肺动力

妈妈越不愿说话语言能力越差

不厌其烦每天问东问西~

很累但也坚持

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4⃣营养:(敲重点)

我一直学习营养健康学

因为妈妈年纪越来越大

免疫力也低下

身体抵御功能也越来越弱

营养一旦摄入不足

也会带来是各种各样的问题

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那如何才能更好的帮助妈妈恢复呢？

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之前朋友给送了2罐全营养粉~

冬泽全素特医全营养粉

和以前吃的蛋白粉不太一样

碳水+蛋白+脂肪+维生素得有30多种营养素~

把它单独作为营养来源食用都没问题

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说下喝完2罐之后的体会:

原先给妈妈也喝过蛋白粉

可能妈妈有乳糖不耐受

就有些腹胀不消化

这次喝的营养粉

分离乳清蛋白，0乳糖

纯度高，分子小，

对肠胃消化蠕动负担小

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其实像妈妈这个岁数，

牙口也不是很好~

咀嚼吞咽能力都不是很强~

而这种冲泡式的，营养全面又很方便

老人一般都不太会拒绝~

关键是好喝不腻

低糖配方，

尤其对妈妈这类糖🍬不稳定的老人也很友好~

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妈妈喜欢，一喝完我就给回购上了~

特医食品，行业牵头企业，是专业的

对大病、术后、补充营养和消化困难都有帮助

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自妈妈出院后

我们就一直坚持喝

看着妈妈每天自己动手吃饭

吃嘛嘛香

我感觉好有成就感