抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

2021-04-16 11:00:00 3点赞 16收藏 0评论

问姐妹们一个私人问题,你们吃饭的时候会刷手机么抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

我会!忙了大半天,吃饭的时候正好可以打开热搜,看看“热闹”放松一下。(心里深知这是个坏习惯,已经被小思同学“批评”好多次了抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

这不,前几天正好看到两个超级有意思的话题#天天身高快赶上钱枫了#、#天天比何老师高了#。

真的震惊到了!天天这身高真的是太突出了。

其实长高这件事,除了遗传因素,吃的也很重要的。

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

尤其现在可是娃身高生长速度的最快的“黄金期”。

妈妈们别客气了,牛奶、酸奶、奶酪、豆腐这些“高钙”都快快安排起来吧。

此外,还要保证营养均衡,下面这四类食物也别落下谁!

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

比如这个酥脆的紫薯虾球,蔬菜肉肉主食一锅端,配上奶酪,营养和味道全在这里面了。

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

颜值更是不用说了,做法也简单,咬一口好吃又香又酥还热乎,好吃到炸!

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

食材:鸡肉60克、虾3只、蛋液35克、奶酪10克、紫薯条1盒、牛肉藜麦粉1袋、甜椒40克

是否搭配主食:搭配上宝宝的主食,就可以作为宝宝的一餐饭了

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

制作时间:40分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

思妈辅食菜谱

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

准备食材:鸡肉60克、虾3只、蛋液35克、奶酪10克、紫薯条1盒、牛肉藜麦粉1袋、甜椒40克。

调味说明:奶酪本身就是很好的调味品,自带一点咸味的,所以2岁以下的宝宝就不用调味了。大宝宝或者对味道比较挑剔的话,可以在肉泥混合蔬菜的时候,加点盐。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

鸡肉清洗干净切小块,虾去除虾线切小块。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

把虾肉和鸡肉混合放在料理机的绞肉杯中,搅拌成细腻的肉泥。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

烧一锅开水,将彩椒焯个30秒左右,切碎,这样烤的时候能更好熟。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

把肉泥、甜椒碎和奶酪都放入大碗中,倒入牛肉藜麦粉调味。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

搅拌混合均匀。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

把紫薯条放在保鲜袋中,擀成碎碎。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

取适量的肉泥搓成球。

tips:我搓的小球比较小,直径跟一毛硬币差不多,你们可以参考一下哦~

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

先裹上一圈蛋液,然后再裹上一层紫薯条碎碎。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

放入烤箱,上下火155度,烤20分钟就可以了。

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抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!

外皮酥脆酥脆的,配上肉肉,真的是越嚼越香,用来配饭或者做零食都是不错的哦!

未经授权,不得转载

本文经公众号:宝宝营养辅食(ID:bbyyfs)授权发布,原标题:抓住宝宝身高猛长期,还得这么吃!,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

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