夏季，遇到这碱性水果别手软，现在正当季，好吃还便宜

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我用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

夏季，遇到这碱性水果别手软，现在正当季，好吃还便宜

夏季天气炎热，人体的水分和营养都很容易流失，我们日常除了要多喝水外还应该多吃一些富含维生素的水果，这样子对身体和皮肤都很好。除了我们平时吃的比较多的柠檬、橙子、柚子外蓝莓也是一个非常好的选择。蓝莓是我们生活中一直常见的一种水果，其果实色泽美丽、悦目、蓝色并被一层白色果粉覆盖，果肉细腻味道清淡芳香，甜酸适口所以深受很多人们都喜欢，而且价格海非常便宜，一盒才6块钱。

但除了口感好外蓝莓最吸引人的当然是它的营养价值啦。营养学的角度来讲，里面含有大量维生素外、花青素以及多种矿质元素。吃了之后不但可以美白皮肤对抗氧化，而且可以促进局部皮肤的角质层代谢，能够营养神经改善失眠。我们一般都是把蓝莓当做水果直接吃或者将蓝莓制作成果汁、果酱、小甜品等但把蓝莓泡成酒的方法不知道你们有没有尝试过。

今天给大家分享一道蓝莓的神仙做法——自制蓝莓酒。

用蓝莓来泡出来的果酒喝起来清甜可口，不仅仅保留了天然蓝莓的营养成分，同时也是果酒中的极品！如果爱喝酒的人，可以多加点高度白酒，不爱喝甜的，可以少加冰糖。做法简单便捷一看就会，喜欢吃蓝莓或者喜欢喝果酒的朋友们千万不要错过哦，赶紧动手和我一起试试看吧！

【自制蓝莓果酒】

食材：蓝莓，冰糖，粮食酒，面粉。

制作方法：

步骤一：首先把蓝莓放入清水中。

步骤二：加入一勺面粉，搅拌均匀浸泡10分钟，然后再清洗干净。

步骤三：清洗干净的蓝莓在晾干水分。

步骤四：然后把蓝莓放入无油无水的玻璃瓶中加入冰糖。

步骤五：再倒入粮食酒，没过食材，扣上盖子放在阴凉处。

步骤六：一个月后，蓝莓酒就可以喝啦，美容又养颜，微醺不醉人，超适合女生饮用！

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