鞋是专业好鞋 云就算了---李宁 烈骏专业跑鞋评测

非常感谢张大妈提供的评测机会，也很荣幸对李宁这个国有品牌的跑鞋评测。
作为一个跑马者，长期败家于各类跑步装备，而跑鞋更是剁手的重点。从08年开始跑步，09年休跑，再13年开始跑马，随着成绩和跑量的堆积基本上都是购买的外国品牌的跑鞋，几乎涵盖目前常见的热门冷门品牌九成吧（大概除了nike和salomon没买过，其它基本都搞过），这次第一次试测的国有品牌，还是有一些小激动。

------------------------------外形篇------------------------------

一、开箱和配件。
在收到通知的第三天，顺丰哥哥就将试测的鞋子送到了。

外盒很普通，开后除了鞋子，还有一张说明书，说明和如何和手机的小米客户端匹配。和一个foodpod，标明为《华米智芯》

二、关于鞋

1.整体外形
时尚的外形，是现下多数runner选择跑步装备的第一要素吧，而李宁的烈骏这点做的非常值得称道。这双烈骏的外观和配色，堪称惊艳。

橘红色底色，自足弓后自橘红而渐进黄，而中底自前掌下的中底则采用蓝紫色，向鞋跟处逐步扩大至鞋帮，使得整个鞋子仿佛火焰燃烧一般，极具动感，见者女生大多感叹：超炫！漂亮！

2中底和大底
身为跑鞋，毫无疑问，最重要是中底和大底的，李宁的官网上介绍了诸多黑科技，在这双鞋上均有体现。

LI-NING CLOUD"李宁云"全新减震科技的高分子材料配方，应该就是贯穿整个鞋底的中底吧，可以看到蓝紫色的材质前掌外援约1.5cm，后跟处外部厚度达到3cm以上，而在鞋内，前掌处有明显下陷，内部前掌应该厚度不及1cm，这倒让人联想hoka的下陷，但是后跟则下陷很少，基本和外沿厚度相仿，这样这双鞋的前后脚掌落差应该达到2cm以上，似乎预示着这双鞋适合后跟落地的滚动脚掌跑法。

从鞋底可以看出鞋子的中底被若干深槽分开，将大底采用贴片式，以块状粘贴在中底的各个功能区，并明显 分为两种。一种分布在前掌和后掌内侧，分拆为4部分的橘红色，非常显眼，阴刻“FOAMRB LITE”，据说是李宁的黑科技：轻量耐磨橡胶，是一种轻量耐磨橡胶，据说比普通橡胶材料轻40%，既保证了其抓地耐磨的性能。又大大减轻了重量。

而后跟的外侧和后侧则是蓝紫色的大底材质，也是李宁的黑科技之一：TUFF OS，据称为超耐磨橡胶，其耐磨性能比普通橡胶提升了5倍.从而大大提升鞋底的耐磨性能并延长鞋子的使用寿命。似乎也是为了应对后跟落地为主的runner啊

从鞋内侧的可以看到后跟处明显出现了不同，在中底上分别增加了灰色材质的后跟内侧和橘红色材质的鞋后跟外侧，而灰色材质上有“DUALLOC”字样，这就是烈骏的双密度支撑 结构，据说可以防止运动过程中足部过度外翻，提供支撑保护。手按压上去有明显的回弹区别，内侧灰色材质较为坚硬，而外侧则较为富有弹性。

3.鞋面

鞋面大部分采用三层网眼材质，触感非常舒适，透气性在后期穿着中表现也非常好。在鞋的前掌侧，经常弯曲部分增加了革质的细条，应该防止织面反复弯曲的断裂，这个设计非常贴心，笔者的ASICS GT2130、puma的elite、以及mizuno的一款均是缺乏了这个设计，在100km左右就在这个位置鞋面断裂了

鞋头有做包头防撞设计，并做lining的logo处理，配以小块银灰色反光条

4.鞋垫和细节

鞋垫为多孔设计，相对asics和mizuno的材质似乎偏薄了一点，和NB等美系的鞋垫类似。

鞋的外侧有大块反光条 构成李宁的logo，据称都是3M材质的。而脚踝的深凹设计和鞋跟，鞋舌的柔软厚实是的鞋口的包裹相当厚实，提供很是安全感的，那么会不会有不透气的闷热感呢？期待实际试穿的感受

三、关于华米智芯和云

1.外观

作为云跑鞋的重要卖点，就是这个华米智芯了，不能更换电池，据说能用一年，不明白，难道不是距离决定它的寿命吗？不能换电池这么奇葩的设计，我也真是醉了。是为了防水的需要吗？

其实对这种footpod ，笔者表示很大的怀疑，因为这实在不是什么先进的技术，无论天美时的跑表套餐，还是micoach的footpod，还有iphone4时代就nike就推出的内置foodpod的跑鞋，都提供了类似的功能，多是ANT+协议，虽然华米智芯是蓝牙协议的，但是adidas在2014年中就推出了蓝牙版本的foodpod，可以绑在任何鞋子的细带上，也可以放置在具备凹槽的运动鞋里，注意是防水的。

2.软件

华米智芯是依靠小米运动界面。笔者在测试过程中遗失了android手机，只好再用水果6来，小米运动和微信有很好的匹配，但是仅仅作为计步器配合小米手环使用，话说小米手环还真是价廉物美的好手环，那么还要foodpod干吗？难道不知道foodpod正在衰落逐步被fitsmart的手环替代功能或者佳明的跑步心率计替代呢，厄，garmin那块心率计真心良心之作非常强大具体请百度。

------------------------------体验篇------------------------------

一、穿着体验
重量 301克，说实话实在谈不上轻盈，，五指鞋的轻巧就不提了，对比一下笔者目前几双常规跑鞋，Under armour speedform rc 179克
ascis dstrainer 20 244克，
ascis noose tri 8 277克
hoka bondi3 305克

尺码
鞋子的尺码和asics类似，笔者穿美标皮鞋穿7.5妈，运动鞋UA、NB、Mizuno、HOKA、puma、saucony、Books、VFF等均8码，而穿asics则需要穿8.5码，李宁这双8码略顶前脚趾头，最合脚应该再大半码。
鞋宽应该是美标2E的款，符合大多数国人的脚型，笔者因遗传，脚型属于D型，穿着反而有些宽松。

二、跑动体验之鞋子

作为一个VFF支持者，笔者一直坚持前掌跑，也坚持用VFF跑5个全马，4次入330，但是事实上，最后10km~15km 还是变成了全掌跑，因为体能不足吧，所以笔者最近半年都在转hoka或者ds trainer20 这种超厚鞋子和竞速马鞋，试图缓解最后10km的疲惫。
烈骏在笔者脚下尝试跑了三次，分别是 10km-水泥公路， 15km雨后湿滑公路 、10km、雨后湿滑公路 。

1.包裹性和透气性，烈骏的包裹性非常好，鞋面在跑动中，不会挤压脚面，，鞋舌和鞋帮对脚踝的包裹性非常好，紧密厚实但是没有压迫不适感，鞋面的透气性非常好，三重网眼面料，即使是闷热的夏天，也没有闷脚和不适感。

2.稳定和缓震。跑动中烈骏双密度后跟的设计还是有明显的效果，能很好地纠正外翻，如果跑姿纠正后，能感受后跟的缓震非常明显，回弹感很强，对于喜欢后跟落地和全掌跑的runner是非常不错的，尤其是在跑上下坡的时候，烈骏的后跟能给与相当不错的缓震，使得上下坡非常舒服。
奇怪的是，对于偶这种喜欢前掌落地的runner，前掌的缓震几乎全无，几乎有类似超薄底的竞速鞋的赶脚，难道这就是烈骏自称为专业跑鞋的野望： 无论前掌跑还是全掌跑，它都试图满足。
因为没有进行更久距离的跑步，在15km以内，缓震的材料还是不错的，尚不能得知在30km以上缓震材料是否会出现问题，而烈骏在小米软件中提示的上线是800km更换，大多数跑鞋都建议300km左右缓震材料就会逐步失去效力，难道李宁对自己的黑科技有如此的信心么？其实应该400km就会大底磨损差不多了吧？

3.防滑和抓地。两次在雨后的奔跑，无论在水泥路面还是柏油路面，抓地力和防滑都值得称道，堪比HOKA和UA，这里不得不吐槽一下asics的糟糕的防滑。

4.耐磨。相当耐磨，35km的硬路跑动，几乎看不出什么磨损，即使是UA号称的超耐磨底也略显逊色，至于hoka那悲催的耐磨，实在是必须赞一个！

三、跑动体验之华米智芯

首先是要配对和绑定，只要扫描一下二维码就ok了。然后是神秘的静态标定，没搞懂这是啥意思，玩过几个foodpod，还是第一次遇到，(⊙﹏⊙)b

在小米软件正好升级，升级完毕后，先配对里面增加了跑鞋固件升级，然后可以跑步了

先尝试室内。然后，然后悲剧厄：作为一个foodpod 没有gps信号，无法记录距离，只有可怜的步频。苍天啊！即使是garmin的手表也罢，任何一款foodpod也罢，最大的作用就是提供大略的室内跑步距离、步频啊！

好吧我们来到室外，跑起来，笔者同时开动fitsmart，对比记录如图。

可以看到，整个记录中、只有步频180和前脚掌着地10%是和这个华米智芯有关系，其它的数据，只是小米运动软件提供的功能，这就是小米提供给李宁跑鞋“有效分析数据”？！“前后掌落地监测”？！至于“足底缓冲（吨）”，一来没见着，二来有啥用？！我所见过普通runner非专业最强的监测是garmin 最近几块跑表配合独门的HRM-Run 心率带提供的监测，具体不展开，请自行百度。

------------------------------总结篇------------------------------

一、跑鞋

• 外观 满分10 --9分 足够拉眼球 配色也很靓，设计很成功，作为国产品牌，必须高分！

• 设计细节 满分5 --4分 众多设计细节非常出彩在使用中也很方便。必须高分！

• 重量 满分5 -- 2分，相比之下，作为专业跑鞋，这个重量实在拿不到高分啊！

• 减震和支撑 满分20 --16分 在中短距离中，缓震和支撑是相当不错的！可以到良的级别

• 包裹和舒适满分10 --8分 非常舒适和合脚，透气性好。

满分50，李宁的烈骏可以得到39分。

就跑鞋而言，李宁这款跑鞋定义于专业跑鞋是再设计上满足了各阶段的runner的需求：前掌的几乎无缓震、完全赤足感，以满足习惯前掌跑的runner，后掌的厚实缓震也能满足全掌跑的runner的需求、而在30km+的跑动中，后掌左右的中底有明显区别的回弹，可以帮助runner纠正外翻的落地

鞋楦的设计也充分考虑了大多数国人的脚型，比较宽松，类似美标2E的鞋宽，国人脚型较之欧美人大多宽厚些

推荐初跑者在15km以内的慢跑。而399的价格相对于外资品牌的高价实在是业界良心，如果再赶上打折活动，还等什么，买买买！

至于跑马者，恩，还需要我推荐么，你家里的鞋柜还够放么？

二、华米智芯和云

如果说李宁的鞋子可以是国产品牌的跑步鞋的良心之作，那么这个华米智芯，实在是鸡肋一枚！
完全无法脱离手机的是硬伤之一
最大价值的步频功能 小米手环完全可以实现是硬伤之二
小米运动在跑步软件中功能单一，而社交功能匮乏，平台之差是硬伤之三。

如果说到跑步的平台，小米运动，都很难有什么优势，无论是可以脱离手机的 garmin手表系列，还是单纯依赖手机的nike+，或者软硬兼施的ad的 micoach系列，抑或是国产平台中主打社交功能虎扑、悦跑、悦动、益跑、咕咚。。。。。

李宁，能做好跑鞋，那就好好做跑鞋吧，淘宝上买一个任何一个foodpod就能实现所谓的云，还是交给专业跑步app吧！

衷心希望国产品牌踏踏实实做好鞋子，能不断壮大起来！