自由奔放的感觉！索康尼 Freedom 3

购买理由

之前一直是ASICS的粉丝，从k19到k24都购买过，还有GT2000系列。随着一次半月板的受伤，让我寻求缓震的鞋子了。也考虑过ASICS的N系列和C系列，无奈价格太高。还有一点就是鞋底太厚实，导致整个鞋子偏重。所以开始看其它牌子的鞋子。当看到索康尼的Freedom3，眼前一亮，官网的介绍，就是我想要的鞋子。当时没太多想，就在618当天买下了。

鞋面

鞋面

鞋面是针织面料很柔软，延展性很好，可以适应各种脚型。提供了舒适的包裹体验。为了保证鞋面的支撑，鞋头脚趾有外置的热压涂层做支撑。

鞋身

鞋身

鞋身部分是索康尼的经典标志，还有非常细腻的纤维纹路，进去给整个鞋身提供一个支撑，然后也形成一种包裹的感觉。

鞋带和鞋舌

鞋带

鞋舌

鞋带孔钻也有热压的涂层。

鞋舌是半袜套式的，连接着中底，质感非常好。薄薄的，但填充泡棉弹性十足。

鞋跟

鞋领

鞋跟

鞋领和足跟的面料丝滑柔软，填充的也非常的饱满，跟腱好像枕着一块沙发靠背。整鞋最稳定的还是后跟了，后跟内置和外置的tpu，硬度还是足够的。

中底

中底

第二层

第一层 鞋垫

第一层鞋垫，会让增加对脚底的贴合。中间还有一层弹性材料(黄颜色部分)。这个中底材料的技术就是在原有的EVERUN的基础上，减轻了重量，更进一步增加了回弹。powrun+中底同时具备优异的回弹，柔韧性，耐久性和一定温度范围的稳定性，也就是不会因为气温过低影响中低的缓震效果。中底其实跟boost感觉很像，因为都是同源的(PU)材料。不过比boost更加轻盈。中底非常有立体的感觉，所以鞋子看起来，细节非常的丰富。

大底

大底

大底采用了水晶底和这种实心底的混合的布局方式，整个大底的覆盖非常的全，抗扭相对比较弱了一点。中足的弯折，也不是特别容易弯折的。大底橡胶偏薄，耐久方面应该不会太长。

使用感受

自由3放弃了之前的ISO Fit的包裹技术，然后使用了新的FormFit技术。FormFit技术是全面包裹脚掌，所以它和脚的贴合是非常充足的。没有过多地花哨的设计。但是鞋子还是能在不需要解开鞋带的状态下轻松穿脱。整个鞋身的锁定感还是欠缺点意思。新的powrun+中底对一个新手来说真的非常友好，缓震回弹感即便一上脚走路都能感受到。

不用过于担心中底的支撑问题，因为是4mm的足跟落差，趋近于自然落差，脚底对于鞋底的支撑要求并不高。反而越差越大的跑鞋越有脚踝外翻的风险。中底的稳定性，就不那么乐观了。powrun+带来了优秀的回弹，也带来了中底的不稳定性。在不平的路面会有比较明显的不稳定感。所以不建议有伤的跑者使用这款鞋(其实不太适合我，不过我还是很喜欢)。

对于freedom3的4mm落差，我也经常看到说它更适合一些肌肉力量比较好的进阶跑鞋，尤其我还是个扁平足略微内旋外翻的脚，选这么一双定位中性缓震系调教中略微有些支撑感的进阶跑鞋到底是否适合一个刚入门跑步的我是否合适？ 我的实际跑感抵消了我不少的顾虑，正是因为4mm的自然落差本身对鞋底的足弓支撑要求更弱一些，能使得跑起来时脚掌更容易轻易的从足弓过过度到大拇指并抬起。

总结

优点：适合有点跑步基础又对缓震量有要求，同时对轻量性要求不大的人群。鞋面稳定性保护性不如胜利，中底密度比胜利高，回弹更强。 刚开始几次可能会不适应落差4mm的鞋子，跑完会小腿疼。但是坚持几次，会好很多，比UltraBOOST要更弹一些。比飞马36舒服。

缺点：后跟一如既往的不太跟脚，我是买稍微偏小一点，还是感觉有点不跟脚。需要勒紧鞋带。前掌明显偏窄，跑5公里以上脚趾会很难受。 夏天不要超过32℃穿这个鞋子去跑，要不然鞋子里面像个小火炉，让你的脚很难受。 鞋底不耐磨，估计不会超过300公里，比UltraBOOST鞋底差远了。

尺码推荐：我飞马40.5 ，ub19 41，k19-24都是41.5码，这个是40.5