小心这些习惯！一养秘籍让你远离脱发困扰！

天哪宝子们！你们有没有这样的困扰？一直梳头发，结果地上全是掉发！我也曾中招过，掉发成了我的困扰。但是，我发现了一个减少掉发的口诀：一改二换三养四不要！今天先说说一改的方法吧！

首先，洗头前一定要先把头发梳顺了！不要边洗头边梳头发，这样只会增加掉发的数量。正确的方法是在洗头前先把头发梳顺，这样洗头的过程中就不会打结，减少掉发的情况哦

其次，不要直接将洗发水抹在头发上！很多人为了省事，直接把洗发水抹在头发上，这是不正确的做法哦！因为洗发水没有充分溶解，直接接触头皮会刺激头皮，长期使用还会导致脱发。正确的方式是将洗发水挤湿在手心，搓匀乳化起泡，再抹在头发上哦！

还有，洗头后不要用毛巾包着头发玩手机，也不要用超过40度的热水洗头哦！这样会让头皮更容易出油。热水洗头会导致头发毛干损伤，头皮屏障也会受损，长此以往还可能引发头皮瘙痒等问题。所以，尽量用温水洗头，保护好头发和头皮哦！

最后，千万不要用指甲挠头皮！有些人觉得洗头时用指甲抓挠头皮很舒服，但指甲中藏着细菌，一旦头皮被抓破，容易感染，导致毛囊炎。建议使用指腹轻柔地按摩头皮，可以采用画圈圈的方式洗头，让头皮更健康哦

还有一些不良习惯要改掉哦！比如不洗头发油、天天使用发际粉、干发喷雾等产品，这些都会堵塞毛囊，引发毛囊炎。还有一次性搞定漂发、烫发、染发的做法，也要谨慎哦！这些行为都会对头发造成伤害，引发脱发问题。宝子们，一定要记住，为了避免脱发，这些不良习惯统统要改掉！

如果你也想拥有健康的头发，记住这4步口诀：一改二换三养四不要！改掉伤发的行为，让你的头发更健康！喜欢的可以点赞加关注哦 下期见