美食 篇一百六十九：夏日美好生活|记录我的一日三餐！！

夏天到了！就要吃各种蔬菜啊！！

今天给大家记录一下我的一日三餐

首先这盘菜是爸爸从食堂带回来的，就我特别爱吃的炒西葫芦。旁边的是干炸蘑菇，但是因为放到饭盒里面已经闷的软了，所以它不酥脆的，刚出锅的干炸蘑菇是特别的酥，最好吃的我从小吃到大后来因为怕长胖就很少吃这种油炸的东西，但是去饭店是必点的！

这个炒西葫芦真的炒的特别的清脆爽口，秘诀就是在于他要把外面的西葫芦皮全部去掉，只留下中间的瓤 所以炒出来的口感就非常的好吃比那种带皮儿的西葫芦要好吃很多

绿油油的看着也很清爽。

中午的主食是杂粮黑米饭和两小节水果玉米

这个夏天我真的吃了特别多的水果玉米，我真的太爱吃水果玉米了，尤其是放凉了之后的水果玉米特别的甜

还有我每天都要吃的炒生菜

夏天到了，少不了各种干的炒绿色蔬菜，我们家我妈给我做饭的时候是换着吃的

生菜菜心小白菜茴子白都换着做。保证每天都能吃到

晚上爸爸从食堂带回来了几个三角糖包

这种三角糖包做成三角形的样子，里面包的是红糖馅儿，而且这种糖包它做的包子皮特别的扎实用微波炉热下软软的更好吃哦，咬一口里面的红糖下就能流出来

给大家看一下是不是很诱人呢。

包子皮扎实又好吃。里面的红糖馅不多不少正正好，咬一口就能挤出来

这个红糖馅儿里面还有芝麻

外面扎实软糯的包子皮正好中和了红糖馅的甜腻

还不错啊

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