宅家泡脚|缓解疲劳，增强抵抗力，万邦汉方足浴包使用评测

人在上海，已经家里蹲快两个星期了，闷在家里，足不出户，居家办公。

宅在家里，工作、休息，忙着一日三餐，健身运动都减少了。为了缓解疲劳，增强抵抗力，拿出之前买的泡脚粉，开启居家自助足浴spa。

泡脚不仅舒服，还好处多多：

1.泡脚可以改善局部血液循环，让人觉得很温暖。

2.泡脚的时候，人非常舒服，身心得到放松，起到缓解压力的作用。晚上泡脚，还能释放疲劳，有助于睡眠。

3.泡脚可以保持个人干净卫生，让人心情愉悦。

所以，还纠结什么，居家泡脚，不是再方便不过了嘛！

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这是我之前买的万邦汉方的足浴包。价格不贵，15.9元到手四袋，有120包。一大家人可以享受足浴很长时间呢！比起去大桶大足浴，一次188元起，真实惠啊……

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看一下产品的外包装，我选的是老姜足浴粉。外包装很有特色，神仙在泡脚，设计还突出产品“草本”特质。

包装上有一组对联，非常的有意思。

上联：汉方泡脚爽上天

下联：人生快活似神仙

那么，用起来真实体验是什么样子的呢？

看一下老姜足浴包的主要成分：老姜粉、艾草粉、苦参粉、矿盐类。老姜暖人心，也可以暖脚心。之前已经泡过很多次了，确实很舒服。

每袋里面是这样的小包装，共30包。每天一包，可以用一个月。小包装里面是细细的粉末状，远远就能闻到生姜的味道。

小小一包，很像茶包，可不要用错奥～

接着，泡一下使用看看吧。

包装上说明是每次放2-3包，用沸水1-2公斤浸泡搅拌，等待5-10分钟，再加入温水，温度适宜后即可泡脚。

我直接接的是燃气热水器的热水，温度差不多是50℃左右。然后，就放了一包泡脚粉。或许，用沸水浸泡搅拌，可以激发出足浴包的药性，起到更好的作用？有耐心的人，可以尝试一下。

足浴包泡在水里，细细的粉末很快就能溶解一部分，但不会全部溶解。那个足浴包里，还是残留不少东西的。盆里的水变成淡淡的褐色，已经被足浴包侵蚀了……试一下水温，差不多就可以放脚了……

看一下旗舰店的广告图，确实汤色更加浓郁，看起来用量十足。对比下来，我放的足浴包少一点，看起来就有些清淡。

旗舰店的图，透明的足浴盆

我的图，不锈钢泡脚桶

泡了大概二十几分钟，等水温有些凉了，就收脚了。整体感觉，确实舒服。整个人很放松，很暖和，很惬意。

加了老姜足浴粉，感觉更温暖了，从脚心暖到心里。不过也不知道是不是心理作用。不管怎么说，心情舒畅，精神放松，这就够了。

泡脚贵在坚持。足浴一时爽，一直足浴一直爽。每天忙忙碌碌地工作生活，晚上泡泡脚，享受片刻的温暖，让紧绷的精神得到休息，是对自我的慰籍。

不过，泡脚时要注意以下几点：

1.水温不要太烫。最佳水温是40-45℃左右。

2.泡脚时间也不要过长。控制在20-35分钟左右就差不多了。

3.饭前饭后20分钟，不建议泡脚。可以晚饭后过一段时间再泡。

4.脚上有冻伤、深度裂伤溃烂，不建议泡脚。

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