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哑铃+哑铃凳,这几个动作自己在家练遍全身!

乱买指南 2023-05-31 11:50:42
【文章摘要】 健身确实难坚持算算我也健身了5年,虽然也没练出个啥,但健身的基本套路还是懂的,据我观察,健身坚持不下来,有几个原因:1、付出和收获难成正比网络上肌肉男太多了,欧美的主流审美渗透进我们的观念,社交平台、影视剧中全是肌肉健硕的男女,实际想获得一点点肌肉都要付出相当... 阅读全文
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