美丽加餐：看得见的光彩照人

前言

如果说让我只推荐一样内服宝藏好物的话，那大概是针对性的复合维生素。所谓的营养补充剂其实就是在日常三餐饮食之外的膳食补充，特别是对当代上班族而言，别说饮食结构均衡丰富了，就是三餐能否准时准点都是说不准的。

对于当代年轻上班族而言，复合多维+高含量生物素这个组合便能在日常营养失衡的饮食里得到很好的补充了，那样才能让人无惧生活和职场上的困难，为梦前行。

所以本期好物分享就藉着#宝藏内服好物#的话题来聊聊身边朋友给推荐的one a day女士复合维生素片吧，虽然母亲节刚过，但只要有爱，无论什么时候给辛苦的“她”送上贴心关爱，每天都是“过节” 。

ONEADAY女士复合维生素小粒装160粒女神维生素维生素C多维元素片富含烟硒胺生物素79元京东国际去购买

外观展示

使用感受

01 “必不可少”的生物素

对于长期久坐的职业女性，随着年龄的增长，身体代谢不比20岁出头了，特别像腿部血液循环和肤色暗沉等问题。像拜耳这款维生素片每份增加30微克的生物素，对于身体代谢功能会起到一定增效的作用的。生物素是B族维生素，也是参与脂肪和蛋白质正常代谢所不可缺少的物质。

02 烟酸的妙用

烟酸可在活体內由烟酸转化而成，主要作用于维持皮肤和黏膜健康，预防及减轻皮肤在早期衰老过程中产生的肤色暗淡等问题，同时每日补充16微克的量也是中国营养学会所推荐的量。

03 20种维生素+矿物质

one a day顾名思义即每天补充一份即2颗的量，而且注意要随餐服用哦。20种维生素覆盖女性每日所需的必须营养，像VC和VE能增强抵抗力，VD能帮助钙吸收，B族维生素群则能帮助身体更好的“燃动”起来，更有活力。

总结

我还是那个观点，如非必要，无需多花钱。营养补充剂说到底还是膳食不足的补充，如果你在家三餐都能吃得均衡且丰富的话，那边无需额外的补充了。而像我个人而言，有时候早饭也来不及吃的话，水果也吃得较少的话，这种多维片倒是蛮“硬需”的。

像冬天那会有段时间唇炎，到药店花几块钱买了瓶维生素B2，后来就好了，后来发现有多维片这种宝藏内服好物，每天想起来就吃2片，后面基本没有发生过因为缺乏维生素所引起的“疾病”了，所以，请按需选购哦！

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