句霉茶的制作与功效

功效

1. 保护心血管：莓茶中富含的黄酮能减少人体对脂肪的吸收，促进钠盐的排出，有降血压、降血脂、降血糖的作用，能有效改善血清脂质，辅助防治动脉粥样硬化，对心脑血管疾病有较好的防治作用。

2. 抗菌消炎：莓茶中的黄酮类物质抗菌消炎作用显著，能有效抑制多种细菌和病毒生长，对呼吸道感染疾病如咽喉炎、支气管炎、肺炎等具有辅助治疗功效，也可用于口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的治疗。

3. 改善睡眠：莓茶中的二氢杨梅素具有镇静安神作用，有助于缓解紧张情绪，调节神经、放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。

4. 抗氧化：莓茶中的黄酮类物质具有强抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤，提高人体免疫力，增强身体抵抗力，延缓衰老，葆青春活力。

5. 保肝护肝：莓茶能减轻动物肝组织的变性和坏死程度，减少肝脏受损伤，促进肝细胞再生和修复，提高肝脏解毒功能，对醉酒、炎症、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等有很好的缓解作用，能缓解药物对肝脏的损害。

6. 促进消化：莓茶能刺激胃肠道内代谢废物的排出，有助于缓解大便干燥、排便困难等不适症状，还能促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

7. 清热解毒：莓茶味道甘淡，性寒，有清热解毒的作用，通过清除体内毒素和热邪，对感冒发热、咽喉肿痛、目赤肿痛、烦渴等不适有改善的作用。

8. 祛风除湿活血：莓茶含多种活性成分，具有祛风湿的功效，可用于缓解风湿痹痛、关节疼痛、腰膝酸软等与湿邪相关的症状，还能促进血液循环，缓解月经不调、痛经及跌打损伤引起的疼痛。