雨骑到底是一种什么体验，真不是有病吧！

在运动氛围下，时常会听到这样的一种调调：破自行车有什么好骑好玩的？所以，在很多大众的认知里，自行车只是一种代步的交通工具而已，并不太具体运动属性。而真正热爱骑行的人，却不仅把骑行当作一种运动，更把它当作一种生活方式。

骑个破自行车或许真的就是那么快乐吗？要不，你看他们为什么雨天还能坚持去骑行环洱海呢？

所以，你会觉得他们有病吧？对不？

2025年的5月24日，在国际知名自行车品牌Pinarello的组织策划下，带领着几十位车友，组成了骑游团，他们去到了大理，体验一场环洱海骑行之旅。

骑行是一场融合自然风光、人文体验与骑行乐趣的旅程，既能感受苍山洱海的壮美，也能邂逅白族村落的烟火气。但雨骑则需特别注意安全与舒适度。

环洱海经典骑行路线（约 130 公里），去沉浸式体验自然与人文！

从英迪格酒店出发，从阳南溪（生态廊道）作为起点——途径大理古城——到达甜花园咖啡（作为补给站）中午到达下关村吃个午餐——再继续出发环洱海——到达冰空气咖啡补给站——再向酒店方向继续出发，完成环洱海挑战！

午后阳光洒在湖面，波光粼粼如碎银；傍晚晚霞染透天空，水天一色震撼人心。雨战环洱海，或许少了这一份自然之美，但烟雨迷蒙的洱海，薄雾弥漫，宛如仙境，也别有一番滋味。

骑行途经湿地时，能看到白鹭栖息、睡莲盛开，生态气息浓郁。

雨骑环洱海，既是一份挑战，也是一份自由，但出发骑行之前，更应做好安全防护措施。

一、骑行装备要到位

1、防雨装备：冲锋衣 / 雨衣：选择防水透气材质，避免闷汗；

2、防水鞋套 / 骑行鞋：防止脚部湿透，若穿普通鞋可搭配塑料袋应急；

3、保暖装备：备用速干衣裤（雨停后及时更换，避免失温）；

4、骑行手套（防风防水款，避免手部冻僵影响握把）；

5、骑行头盔：雨骑安全性本身差一点，所以骑行头盔一定一定要全程佩戴；

6、骑行眼镜：雨骑或是夜骑，必不可少的就是变色款眼镜，让你在能见度较低的环境中也能感受清晰的视野。

7、其他必备：车灯 / 反光条（雨天视线差，需提升自身辨识度）；

8、能量补给（巧克力、能量胶，雨天消耗体力更快）。

二、骑行安全要遵守

1、控速与刹车：下坡或转弯时提前减速，避免急刹（路面湿滑易打滑）；

2、避开积水路段，防止坑洼或异物暗藏水下。

3、路线调整：放弃偏远山路（如海东部分悬崖路段），优先选择车流量较大、有遮蔽物的沿海公路；

4、关注天气预报，若遇暴雨预警立即停止骑行，就近到村落或民宿避雨。

5、交通规则：靠右侧骑行，避免占用机动车道；

6、遇大货车或公交车时保持距离，防止溅水或侧风影响平衡。

三、骑行安全健康与恢复

1、防感冒：雨骑后尽快用热水擦身、更换干衣物，喝姜茶或热咖啡驱寒；若出现寒颤、流涕，及时服用感冒药并休息。

2、车辆维护：骑行结束后清洗链条、刹车系统，擦干车身，避免雨水锈蚀；

3、检查轮胎胎压，清理胎纹内的石子或杂物。

无论是雨后初霁的彩虹，还是晴空下的 “洱海蓝”，都值得用骑行的方式慢慢丈量。雨战洱海，又何尝不是一种自我的挑战呢！或许，有一天，你也会爱上骑行，不禁地感叹一声：嗯，骑个破自寿车，还是挺其乐无穷滴！