孩子反复鼻炎？中医调体质才能断根

1. 过敏性鼻炎应对方案，临床指南版 过敏性鼻炎指南一线推荐还是鼻用激素和抗组胺为主，洗鼻子为辅，激素鼻炎针不作为推荐，一喷就通的要小心#鼻炎#过敏性鼻炎#鼻塞#鼻炎患者#抖出健康知识宝藏

抖音 2026-04-16 00:00:00

2. 春季鼻炎又又又来犯，同样是鼻炎，为什么别人治好你反复？#过敏性鼻炎#鼻炎患者#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏

抖音 2026-03-10 00:00:00

3. 重度鼻炎患者可怎么办啊？

知乎 2026-05-12 00:00:00

4. 一招制敌，轻松应对春季过敏性鼻炎！ #崔玉涛 #育儿 #春季过敏 #过敏性鼻炎 #抖出健康知识宝藏

抖音 2026-04-03 00:00:00

5. 【改善鼻过敏秘诀,2款食疗偏方最有效】改善鼻过敏　先提升免疫力中医认为，过敏性鼻炎的病因分成内因、外因，外因是风邪、寒邪、燥邪外犯鼻窍，内因是气血循环不良、臟腑功能失调。要避免过敏发作，首先要提升免疫能力、改善体质。中医论点“急则治其标，缓则治其本”，中医对过敏性鼻炎的治疗，急性发作时期以稳定症状为主，缓解期则依照患者体质，调理补肺、脾、肾三臟的功能，使得发生率逐渐降低，直到程度减轻为止。以下提供几个温和药膳，但患者仍须寻找合格中医师诊治。百合银耳莲子　养生2药膳中医师强调，有鼻过敏病灶者，饮食上禁忌食物包括：水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等，以上果菜皆属寒凉性质，影响身体抵抗力；啤酒及各种酒类皆为刺激饮品，也应避免；禁冷饮、冰水，冷饮会引起脾胃运化失调，有损身体的健康。改善鼻过敏秘诀,2款食疗偏方最有效【百合银耳莲子汤】材料：百合5钱、白木耳5钱、莲子5钱、红枣3钱、枸杞1钱及冰糖适量。作法：1.将莲子、白木耳洗净，浸泡1小时。百合洗净、红枣洗净切开。2.先下白木耳、莲子、红枣，煮开以慢火再煮45分钟。3.加入百合、枸杞子，再煮10分钟，以适量冰糖调味即成。功效：百合银耳莲子汤可养阴润燥、健脾顾胃。若过敏性鼻炎患者，在天候乾燥时特别容易发作，可适量服用。改善鼻过敏秘诀,2款食疗偏方最有效【黄耆桂枝减敏茶】材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、辛夷1钱、生薑3片。作法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水600cc，燜泡20分钟即可。功效：黄耆桂枝减敏茶可温补脾肺，散风寒，通鼻窍，增强抵抗力。过敏性鼻炎患者，若平常就怕风怕冷怕累，一动就流虚汗，可适量服用。

新浪微博 2026-03-11 00:00:00

6. 别再忽视过敏性鼻炎，3个诱因要避开。#过敏性鼻炎 #鼻塞 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营

抖音 2025-12-20 00:00:00

7. 春季过敏鼻炎犯啦！你准备好这两个药了吗？ #鼻炎 #过敏性鼻炎 #流涕 #春季过敏 #鼻炎鼻塞

抖音 2026-03-08 00:00:00

8. 治疗过敏性鼻炎的七大经方 （仅供参考）#过敏性鼻炎# 过敏性鼻炎，中医称为“鼻鼽”，以阵发性鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞为主要特征，常反复发作，困扰着众多患者。中医认为其病机多与肺、脾、肾三脏虚损，卫外不固，风邪侵袭有关。一、玉屏风散 药物组成：防风30g，黄芪60g，白术60g。功效主治：益气固表止汗。主治表虚自汗证，症见汗出恶风、面色㿠白、舌淡苔薄白、脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。临床常用于肺脾气虚型过敏性鼻炎，患者常表现为反复发作、畏风怕冷、易感冒。二、柴胡桂枝汤 药物组成：桂枝(去皮)4.5g，黄芩4.5g，人参4.5g，炙甘草3g，半夏(洗)6g，芍药4.5g，大枣6枚，生姜(切)4.5g，柴胡12g。功效主治：和解少阳，调和营卫。主治外感风寒，发热自汗，微恶寒，或寒热往来，鼻鸣干呕，头痛项强，胸胁痛满。适用于少阳枢机不利兼有表虚的过敏性鼻炎，常伴有口苦、咽干、胸胁胀闷等症状。三、小青龙汤 药物组成：麻黄(去节)9g，芍药9g，细辛3g，干姜6g，炙甘草6g，桂枝(去皮)9g，五味子9g，半夏(洗)9g。功效主治：解表散寒，温肺化饮。主治外寒里饮证，症见恶寒发热、无汗、喘咳、痰涎清稀量多。适用于外寒内饮、肺气失宣型过敏性鼻炎，特点是鼻塞、流大量清稀水样涕，遇冷加重。四、四逆散 药物组成：柴胡、芍药、枳实、炙甘草各等分（常用各6-10g）。功效主治：透解郁热，疏肝理脾。主治热厥手足不温，脘腹胁痛，泄痢下重。现代应用发现，对于因肝气郁结、气机不畅导致的过敏性鼻炎，尤其是伴有情绪紧张、压力大时症状加重的患者，有良好调节作用。五、麻黄附子细辛汤 药物组成：麻黄、附子、细辛。功效主治：温经散寒，助阳解表。主治素体阳虚，外感风寒证。适用于阳虚外感型过敏性鼻炎，患者平素畏寒肢冷，鼻炎遇冷即发，清涕不止，精神萎靡，脉沉细。六、桂枝加附子汤 药物组成：桂枝9g，芍药9g，炙甘草9g，生姜9g，大枣12枚，炮附子6g。功效主治：扶阳固表，调和营卫。主治太阳病发汗太过，遂致汗出不止，恶风，小便难，四肢拘急。临床用于卫阳虚弱、表虚不固的过敏性鼻炎，常伴有多汗、怕风、四肢不温。七、桂枝汤   药物组成：桂枝9g，芍药9g，炙甘草6g，生姜9g，大枣4枚。功效主治：解肌发表，调和营卫。主治外感风寒表虚证，症见头痛发热、汗出恶风、鼻鸣干呕。这是治疗营卫不和型过敏性鼻炎的基础方，适用于鼻痒喷嚏、流清涕、恶风、自汗出、脉浮缓的患者。

新浪微博 2026-03-20 00:00:00

9. 从中医来分析喷鼻激素#喷鼻激素到底安不安全##健闻登顶计划#一过敏性鼻炎高发季，很多人对“喷鼻激素”又爱又怕——效果好，但“激素”两个字让人闻之色变。长期用会不会依赖？会不会长胖？会不会影响孩子生长发育？喷鼻激素是一种局部使用在鼻腔内的糖皮质激素，通过直接作用于鼻腔黏膜，抑制炎症反应，从而缓解过敏性鼻炎的症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒。其特点是局部浓度高，全身吸收极少，因此安全性较高，是现代医学治疗过敏性鼻炎的核心药物之一。但若长期使用喷鼻激素，可能会出现哪些局部副作用呢？从临床来观察，喷鼻激素的局部副作用通常轻微且可控，主要包括以下三个：一是鼻腔干燥或刺激感：最常见。二是鼻出血：通常为少量血丝，与喷头损伤鼻黏膜有关。正确喷药（朝向鼻腔外侧壁）可避免。三是喉咙不适或有异味感。这些副作用大多在继续使用后会减轻，通过用药后漱口、正确喷药和使用生理盐水冲洗鼻腔可以有效预防和缓解。有人对激素有恐慌，担心“激素会让人发胖、骨质疏松”。其实，这是长期大剂量使用激素的副作用，局部微量鼻喷剂并不会产生这样的副作用。也有人担心，“是药三分毒，能不用就不用”。这种观点忽视了规范用药带来的巨大获益，包括控制炎症、预防哮喘等并发症，导致疾病长期失控，生活质量严重下降。我的观点是，若过敏性鼻炎出现了严重的不适症状，该用喷鼻激素就用，目的是缓解症状，提升生命质量。二我用纯中医理念来分析喷鼻激素。并思考以下这三个问题：到底用不用激素？能不能停激素？中医又有哪些办法来治疗过敏性鼻炎？从中医视角看，过敏性鼻炎可称为“鼻鼽”，其根本病机在于本虚标实。“本虚”多指肺、脾、肾三脏气虚，尤其是脾肺气虚，卫外不固；“标实”则与风、寒、湿、热等外邪侵袭有关，尤其在春季，阳气过盛、木旺克土，易导致肺火过旺、上焦燥热，引发或加重症状。中医不排斥现代医学的有效手段。在急性发作期，症状严重影响生活时，喷鼻激素可视为一种快速“治标”的方法，能迅速控制症状，为中医“治本”调理创造时间和条件。在缓解症状的基础上，再选择中医辨证用方，从而改善体质，尤其是健运脾气，补益肺气，使正气健旺，则正能胜邪，人体对外邪的敏感性就降低，进而就会使过敏性鼻炎的发作频率和严重程度下降。在此基础上，自然可以减少甚至停用喷鼻激素。所以，喷鼻激素可作为过敏性鼻炎的过渡手段，借激素来及时缓解症状，并为后一步的中医治疗提供机会。简单来说，激素可以改善症状，而中医可重在治本。这样就能“标本兼治”，疗效更高，而且也更有益于病人。我的观点是，对于过敏性鼻炎患者应用喷鼻激素，不必采取简单的排斥或依赖，不妨从如何提升生命质量的角度去思考。二那么，中医一般如何治疗过敏性鼻炎呢？中医治疗有内服和外治两种手段。其一，中药内服。根据辨证论治，若气虚导致卫气不固，可用玉屏风散以益气固表；若气虚脾虚，可用补中益气汤以补脾升阳；若鼻窍失养，可用辛夷散以散风通窍；若营卫失调，可用桂枝汤来调和营卫。常用中药包括黄芪、白术、党参（健脾益气固表）、辛夷、苍耳子（通鼻窍）、防风（祛风）等。比如，我临床治疗过敏性鼻炎，若见气虚，鼻窍失养，常用补中益气汤合千金苇茎汤，再合玉屏风散加味，疗效非常满意。其二，外治。中医外治的手段非常多，可以穴位按摩，比如每日按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴，可通鼻窍、活气血。也可以用艾灸，可灸大椎、肺俞、足三里等穴位，能温阳通阳、益气固表。也可以用穴位贴敷，在特定穴位贴敷辛温药物，激发阳气，提高抗病能力。常用的穴位有大椎、肺俞、脾俞、足三里等。或用热水蒸汽熏鼻，或热毛巾敷鼻，都可以促进局部气血运行。小结对于过敏性鼻炎，中西医联系应用是目前最理想的策略。急性期或症状严重时，可遵医嘱使用喷鼻激素快速控制症状。同时，积极寻求中医辨证施治，通过中药、针灸、艾灸等方法改善体质、巩固根本。若能及时应用中医，那么喷鼻激素只需要短期应用即可。这样标本兼顾，目标是减少发作、提高生活质量，实现“正气存内，邪不可干”的健康状态。

新浪微博 2026-04-20 00:00:00

10. 春风十里不讲理，鼻炎噩梦缠上你！汇总了三招鼻炎缓解方法分享给大家 #过敏性鼻炎 #鼻炎操 #柳絮 #卢骁的急诊日记 #抖出健康知识宝藏

抖音 2026-04-13 00:00:00

11. 鼻炎反复太恼人？试试这个“草本清道夫”，给鼻子做个深呼吸！春天一到，花粉、尘螨满天飞，鼻子就成了“重灾区”。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒……这些熟悉的“过敏套餐”是不是又找上门了？鼻炎，以鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒等为主要症状，在现代医学中常分为过敏性、慢性等多种类型。在中医看来，鼻炎反复发作，根源在于 “正气不足，邪气壅塞”。鼻窍不通，气血运行受阻，津液停聚就成了鼻涕，局部郁结还可能化热。鼻为肺之窍，是呼吸之气出入的门户，与肺、脾、肾等脏腑功能息息相关，其病理变化亦与外界环境和内在体质密不可分。中医治疗鼻炎，绝非单纯“见炎消炎”，而是遵循“整体观念，辨证论治”的原则，旨在宣通肺气、祛风散邪、健脾化湿、扶助正气，恢复鼻窍的通利功能与机体的内外平衡。选择中医严选的这款草本鼻康喷剂，配方极简而精妙，核心就是三味地道药材：枇杷叶、白芷、桔梗。它们协同作战，靶向解决鼻部问题。枇杷叶 —— “降气清肺的指挥官”它就像是清理呼吸道上下游的“指挥官”。枇杷叶性微寒，主入肺经，最擅降肺气。作用：肺气以降为顺。当外邪导致肺气上逆，不仅会咳嗽，也会连带鼻窍气机壅塞。枇杷叶能有效 肃降肺气，肺气一降，鼻窍的压力自然减轻，有助于通窍。同时，它还能 清肺热、化痰浊，对于鼻涕粘稠、鼻腔有灼热感的状况尤为适合。白芷 —— “通窍排脓的先锋官”这是直抵前线、开通关窍的“先锋”。白芷辛温，芳香浓烈， 善走头面，专通鼻窍。作用：它是治疗鼻渊（鼻窦炎）、鼻塞的要药。其辛散之力能 祛风散寒，化解盘踞在鼻窍的风寒之邪；其芳香之气能 宣通鼻窍，快速缓解鼻塞，让呼吸恢复顺畅；此外，它还有 燥湿排脓 之功，对于流黄浊鼻涕的情况，能帮助浊涕排出，清洁窦腔。 桔梗 —— “宣肺排痰的通信兵”充当肺与鼻窍之间的“通信兵”，宣发透达。桔梗性平，味辛、苦， 专入肺经，载药上行。作用：中医有“桔梗乃舟楫之剂”的说法，它能引药力上达头面胸咽。在这里，它能 宣发肺气，将郁闭在肺和鼻窍的邪气向外透达；同时 祛痰排脓，促进鼻腔内粘稠分泌物的化解与排出。与枇杷叶一宣一降，共同调节肺气开阖，恢复鼻窍正常呼吸功能。三药合璧，成就一瓶“会呼吸”的喷雾，将这三位“草本战士”萃其精华，制成喷雾，其妙处在于：直达病所：直接作用于鼻腔黏膜，起效迅速，即时缓解鼻塞、鼻痒、鼻涕多等不适。温和修复：不同于激素或强效减充血剂，草本成分旨在 疏通、清解、宣透，而非压制，长期使用更安心，有助于鼻黏膜自我修复。治标顾本：在快速通窍治标的同时，通过调节肺气升降、清化肺鼻痰浊，触及了鼻炎“肺气不利”的核心病机之一，为根本调理创造条件。以枇杷叶、白芷、桔梗为核心的草本喷雾，作为一种外治手段，具有使用方便、起效直接、副作用相对较小的优点。它尤其适用于：急性发作期：快速缓解鼻塞、流涕、喷嚏等不适，改善通气。慢性鼻炎调理期：作为辅助手段，配合内服中药或针灸，帮助局部窍道通畅，减少分泌物。预防保健：在季节交替、过敏原增多时，提前或定期使用，维护鼻黏膜的健康状态，起到一定的“屏障”和预防作用。使用场景与温馨提示急性发作时：感觉鼻塞、喷嚏前兆，或接触过敏原后，立即使用，可缓解症状。日常养护：在季节交替、空气质量不佳时，早晚清洁鼻腔后使用，帮助维护鼻窍清洁通畅。配合调理：如果你同时在用鼻炎泡脚方温阳固本或服用中药调理体质，这款喷雾可以作为出色的“标症管理助手”，提高生活舒适度。面对缠绵难愈的鼻炎，我们应回归中医的整体观，在清新草木的芬芳中，寻回呼吸的自然与通畅，重建身体内外的和谐平衡。选择中医工作室现已上架鼻康喷雾，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道自己是什么体质如何才能更好的调养鼻炎，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

新浪微博 2026-03-23 00:00:00

12. 春季高发！鼻炎片vs鼻炎康片，如何选？

微信公众号 2026-03-24 00:00:00

13. 鼻炎孩子的福音，家长需要牢记这几点

微信公众号 2026-04-04 00:00:00

14. 春季过敏，难治的鼻炎患者的精准疗法来了！ 春季过敏性鼻炎老不好，还有非激素成分的新式“鼻炎针”#难治的过敏性鼻炎怎么办 #2型炎症 #生物制剂鼻炎针 #过敏性鼻炎 #司普奇拜单抗

抖音 2026-03-19 00:00:00

15. 上热下寒睡不着？是阳瘀！3大体质问题，饮食+运动双管齐下

哔哩哔哩 2025-12-12 00:00:00

16. #节后上班第1天# 【节后上班没状态？教你应对节后综合征】1.充足睡眠保证充足睡眠，睡好子午觉。尽量在23点前睡觉，有条件中午可午睡半个小时。《黄帝内经》曰：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”子时是23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱，适宜睡眠；午时是11时至13时，此时阳气最盛，阴气衰弱，适宜小憩。子时和午时都是阴阳交替之时，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。穴位按揉可重点选择安眠穴（见下图），此穴位具有双向调节作用，不但能镇静安神，还可改善颈部供血、醒神通络，对其进行点揉、敲打或针灸、刮痧都能有良好效果。2.规律饮食饮食搭配上应以多菜少肉为主，可以多吃些生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜，以补充叶绿素、胡萝卜素、维生素、膳食纤维等。同时，要避免烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料及酸辣等刺激性食物，饮食以温热为宜。每次饭量不宜过多，吃七分饱即可，注意细嚼慢咽。三餐时间要固定，每餐进食时间不少于20分钟。每天适当多喝水，也可以喝清淡的绿茶来帮助“清洗”肠道。3.调畅情志上班后要尽早收心，加强自我调节。要学会心理调摄，尽量做到心态平和，避免过度情志刺激。也可通过聆听适合自己的音乐以调畅情志，如脾气暴躁、容易冲动、烦躁不安，或心情紧张、失眠的人，还可听《春江花月夜》《二泉映月》《梅花三弄》等音色柔和、节奏舒缓的音乐。4.适度运动适当进行一些体育锻炼，例如快走、慢跑、游泳、跳绳、打球等，帮助振奋精神，也可以选择八段锦、五禽戏、太极拳等中医传统养生功法。（来源：北京老年医院）

新浪微博 2026-05-06 00:00:00

17. 肺气虚真的会让人越来越“虚”吗？到底该怎么补肺气呢？现在新冠疫情虽然没有前几年那么严重，但是疫毒对人体的伤害还是不容小觑的，尤其是对肺部造成的伤害。变异的新冠病毒对肺部的影响：轻则功能下降，重则永久损伤！即使属于轻症或无明显新冠症状，变异的新冠病毒仍可能对肺部造成长远损伤。尤其在康复后持续出现气促、胸闷、咳嗽或易疲倦等症状时，更不容忽视。值得留意的是，新冠疫苗虽有效减轻病情及肺部受损风险，但仍无法完全避免后遗症。中医认为，新冠病毒感染属于寒湿疫范畴，“邪气盛则实，精气夺则虚”，疫病发展到最后一个阶段就是“虚”。最开始只是肺虚，若是不及时补充肺气，渐渐地就会导致整个人越来越“虚”。肺是我们身体的“气之主宰”，掌管着全身的气息。如果肺气不足，那整个人都会显得没劲儿，容易喘、容易累，甚至说话都没力气。具体来说，肺气虚的人可能会有以下这些表现：1、动不动就喘、气短：以前能爬好几层楼，现在走几步就得停下来喘口气。哪怕是说话多了点，也觉得上气不接下气，这就是典型的肺气虚表现。2、说话声音小，懒得开口：有些人平时挺爱说话的，但肺气虚后，说话声音会变小，说多了容易累，甚至懒得开口。3、咳嗽没痰，但总感觉嗓子不舒服：肺气虚的人往往会有点“干咳”，但咳出来的痰很少，甚至根本没有痰，嗓子还容易发干、发痒。4、老觉得累，没精神：肺气负责供养全身，如果肺气不足，那人就容易疲劳，做点事就觉得累，整天没精打采的。5、容易感冒，抵抗力差：肺主一身之气，肺气虚的人，免疫力也会下降，动不动就感冒，一年下来好几次。6、容易出汗，特别是稍微一动就出一身汗：肺气虚的人，一点点运动都会让身体出一大堆汗，甚至不运动也会自汗，这是因为肺气不足，不能固摄体内的津液。在此，分享几个对肺部好的小方法：饮食上多吃补肺的食物白色食物：像银耳、百合、莲子、杏仁、山药等，能滋养肺部，缓解肺气虚的症状。补气食物：黄芪炖鸡汤、红枣炖汤、山药粥，都有助于补肺气。适量运动，提高肺活量。适当做一些温和的运动，散步、八段锦、太极拳，都能增强肺功能，改善肺气虚。日常还可以多练“深呼吸”，肺气虚的人，可以每天早晚做10分钟的腹式深呼吸，把气息吸得更深、更满，长期坚持能增强肺部功能。早晨开窗透气，呼吸新鲜空气。肺喜欢新鲜空气，早晨空气质量最好，开窗透透气，让肺部吸收清新的氧气，有助于补足肺气。作息上避免熬夜，保持规律作息。肺主气，而气最怕消耗过度，熬夜会让肺气损耗更严重，长期下来，身体会越来越虚。远离烟雾、灰尘、空气污染。肺是直接与外界接触的器官，如果经常吸入有害空气，二手烟、灰尘、汽车尾气等，都会加重肺气虚的情况。肺气虚不是小问题，长期下来会影响到全身的健康。中医认为，按摩、推拿可以起到预防、治疗疾病的作用。肺功能衰减的人，经常按摩风门穴以及肺俞穴，可以起到预防呼吸道系统疾病的作用，建议每天坚持按摩15分钟左右，或者以穴位出现酸胀、疼痛的感觉即可，长期坚持能让肺部变得更健康。此外，针对肺部的养护，董博研制了一款养生时令代茶饮：清金扶正茶。由金银花，鱼腥草，牛蒡根，罗汉果，桔梗，枇杷叶，生甘草，太子参，麦冬组合而成。这六味药材都是入肺经，相互配伍可以补益肺金，同时还可以清肺热，补肺润肺。无论是因肺部虚弱引起的气喘、懒言，还是气阴两虚引起的神疲乏力，都能在这杯茶中寻得缓解的方法。清金扶正茶，一款可以当做日常茶饮的养阳茶，只需每日用开水冲泡30分钟，待到水温变温即可随意饮用，可加开水反复冲泡三四次。呵护肺部健康从一杯茶开始,就让它成为你的“护肺使者”吧~今天开始商城开启满赠活动，防疫专区满300可免费赠送便携式随身灸艾灸盒一个哦~数量有限，先到先得！！感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。如果不知道自己是什么体质，如何才能更好的养护我们的肺脏，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案~

新浪微博 2025-11-23 00:00:00

18. #做好6件事保护呼吸道# 1.避外邪：防风寒燥邪侵袭：中医认为 “肺主皮毛，开窍于鼻”，呼吸道易受风寒、燥邪伤害。日常外出戴口罩（尤其秋冬干燥或雾霾天），避免久处冷风直吹或干燥环境，减少外邪直接侵入肺络。2.调饮食：润肺生津忌辛辣：多食梨、银耳、百合等 “润肺滋阴” 食材（中医称 “肺喜润恶燥”），煮水或煲汤均可；少碰辣椒、生姜等辛辣助火之物，避免灼伤肺津，加重呼吸道不适。3.常补水：润养气道通津液：中医强调 “津液濡养呼吸道”，每日喝温热水（少量多次），可加麦冬、玉竹泡水，既能补充津液、滋润气道，又能助肺宣发，减少干燥引发的咳嗽、咽痛。4.通肺气：适度运动促循环：选八段锦 “双手托天理三焦”、慢走等轻缓运动，中医认为 “动则肺气宣畅”，能推动气血循环，增强肺的卫外功能，减少痰浊淤积呼吸道。5避浊气：远离烟尘与异味：肺 “喜洁净恶污浊”，避免吸烟（含二手烟）、厨房油烟、粉尘等浊气，防止浊气伤肺，导致肺气不畅、痰浊内生，诱发呼吸道问题。6.调情志：忌悲忧防肺气郁：中医 “悲则气消”，过度悲伤易耗伤肺气，降低呼吸道抵抗力。日常保持心情舒畅，通过听音乐、聊天疏解情绪，助肺气宣降正常，养护呼吸道。

新浪微博 2025-12-05 00:00:00

19. 春来鼻炎苦难言，中医妙方解烦忧当春风拂面，百花竞放，自然界一派生机勃勃之时，却有许多人迎来了难熬的季节——春季鼻炎高发期。鼻痒难耐、喷嚏连连、清涕不止、鼻塞不通，这些恼人的症状如同无形的枷锁，严重影响着人们的工作、学习和生活质量。为何春季鼻炎如此高发？春季鼻炎，尤其是过敏性鼻炎（中医称“鼻鼽”）的集中发作，其根源在于“内外合邪”。外因：风邪当令，花粉弥漫春季对应五行中的“木”，六气中的“风”。风为阳邪，其性开泄，善行而数变，是春季的主气。风邪侵袭人体，首先犯及肺卫。肺开窍于鼻，外合皮毛，主一身之表。当风邪挟带春季空气中弥漫的花粉、尘螨等“外邪”（过敏原）袭表，便会壅塞鼻窍，导致鼻痒、喷嚏、流清涕等典型症状。春季气候乍暖还寒，温差大，人体卫外功能若有不固，极易受此“风邪”影响。内因：正气不足，脏腑失调外邪之所以能侵袭致病，根本在于内因。《黄帝内经》云：“邪之所凑，其气必虚。”所有过敏反应，在中医看来，其根本都是 “正气不足，表气不固” ，身体正气力量薄弱，无力抵抗外邪（风、寒、花粉等）的入侵。具体而言，与以下脏腑功能失调密切相关：肺气虚寒：肺主气司呼吸，开窍于鼻。肺气虚弱，则卫外不固，好比城门守卫松懈，风寒之邪（包括冷空气过敏）极易乘虚而入，直犯鼻窍。脾气虚弱：脾为后天之本，主运化水湿。脾气虚弱，则运化失职，导致水湿内停，上犯鼻窍，形成鼻塞、流粘涕等症状。脾虚亦导致气血生化不足，无法充养肺气，加重肺虚。肾阳不足：肾为先天之本，内寓元阳。肾阳不足，则全身温煦功能下降，寒从内生。鼻窍失于肾阳温养，则易受外寒诱发，症状迁延难愈。因此，春季鼻炎的本质是：在人体肺、脾、肾阳气相对不足的内在基础上，感受春季风邪挟花粉等外邪，内外合邪，正邪交争于鼻窍而引发的一系列反应。单纯回避过敏原（如花粉）仅是“躲一时”，唯有扶助体内正气（尤其是阳气），固密体表卫气，才能从根本上改变“过敏体质”，实现“正气存内，邪不可干”。基于上述病机，中医治疗鼻炎强调“治病求本”，绝非简单压制症状。其策略是 “扶正祛邪，标本兼治” 。中药泡脚是中医“内病外治”的典范。足部被誉为“第二心脏”，分布着六条重要经络及众多联系全身脏腑的穴位（如涌泉、太冲等）。通过温热药液泡脚，可借助水温与药力，缓解鼻炎不适症状。董洪涛博士拟方的鼻炎泡脚方，该方由羌活、防风、白芷、制附片、干姜、泽泻、肉桂、川芎等十余味道地药材组成。其配伍精妙，紧扣病机。诸药合用，共奏温阳散寒、祛风除湿、活血通窍、益气养血之效。不仅针对鼻部症状，更能从整体上调理肺、脾、肾的功能，增强机体抵抗力（正气），符合“扶正以祛邪”的根本治则。坚持使用，不仅鼻炎症状缓解，连带睡眠、食欲、精神均有改善。当鼻炎急性发作，鼻塞严重、呼吸不畅影响日常生活时，需要一种能快速起效、局部治疗的方法。鼻炎喷雾便是为此而设。中医鼻炎喷雾的与口服或泡脚通过全身循环起效不同，喷雾剂直接作用于鼻腔黏膜，具有起效迅速、局部药物浓度高、使用方便的特点。此喷雾方以白芷为君，其性辛温，有显著的祛风散寒、燥湿通窍之功，古籍载其“主风邪，通鼻窍”；枇杷叶苦平，清肺降气，化痰止咳，缓解涕多；桔梗辛散苦泄，宣肺利咽，载药上行。全方宣肃同调，适合春秋风燥、痰浊上犯的病机特点。直接作用于鼻咽黏膜，可温和抑菌抗炎，稀释黏稠分泌物，宣通肺气，促进痰涕排出。春季鼻炎，虽是小疾，却严重影响生活质量。中医治疗强调整体观念，辨证论治。泡脚方从根本调理体质，喷雾方快速缓解症状，二者配合，标本兼治。然而，任何方药都需在中医师指导下，根据个人体质辨证使用。尤其是有基础疾病、孕妇、儿童等特殊人群，更应谨慎。春风吹醒的不仅是大地万物，也可能唤醒沉睡的鼻病。与其被动忍受，不如主动调理。从这个春天开始，用中医智慧呵护您的呼吸，让清新空气自由出入，尽享春暖花开的美好时光。选择中医工作室的泡脚包的中药都是来自我们工作室的药房，道地药材经过董博精挑细选，给大家提供性价比最高的选择。由于药房手工打粉装袋，偶尔会有误差，敬请谅解！如您有任何问题，都可以咨询我们的线上客服。选择中一直坚持给大家提供便携高效的养生产品，选择中医，选择健康的生活方式。选择中医工作室有制好的鼻炎泡脚方，此外还有组合优惠套餐优惠多多！感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道自己是什么体质如何才能更好的调养鼻炎，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

新浪微博 2026-03-03 00:00:00

20. #鼻炎# 自制“药枕”治鼻炎20例，收到较好疗效！！鼻炎的治疗，有些人是遍治不效，这与很多因素有关，如果有任何一种疗法，都可以尝试尝试。本文作者的药枕疗法，临床观察疗效较好，大家可以一试。 笔者自1988年以来，自制鼻炎药枕治疗过敏性鼻炎20例，收到较好疗效。20例中，男6例，女14例；年龄在10~40岁之间；病程最长10年，最短3个月，平均3.6年。均以常年或季节性突发鼻痒、鼻塞，连续性喷嚏，伴鼻流清涕，头胀等为主证。鼻炎药枕由：苍耳子、辛夷花、细辛、桑叶、菊花、薄荷、荆芥、防风、蝉衣、桂枝、黄芪、党参、白术、茯苓各30克，冰片20克组成。将上药杵碎，装入口袋内，日常睡枕，每昼夜不少于8小时，2月为1疗程。结果：12例临床治愈（临床症状消失），大多在1周内生效，2个疗程后获愈；6例有效（临床症状甚本消失，偶尔发作1~3次）；2例无效（治疗前后症状改善不明显）。 文源 《浙江中医杂志（1992）》温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

新浪微博 2025-12-11 00:00:00