从“快男”到“掌控节奏”，超有效延时攻略大放送!附618囤货指南

大佬们好，我是不藏私的渣……

每年一到618，很多大佬就都在聊囤纸巾、洗衣液、零食、饮料，并美名其曰“趁618囤货提升幸福感”。

但说实话，真正能提升幸福感的东西，其实很多大佬压根不会公开聊，比如——618期间，哪些成人用品值得买？

作为一名在大妈混了好几年、眼看着“大妈三宝”一步步没落又重新起飞的老司机，我决定趁着618逆风而行，跟大佬们分享一波真实测、纯干货的“科学提高续航指南”，顺道聊聊今年618期间有啥值得买的相关产品。

全文4200+字，懒得全看完的大佬可以拉到文末直接看总结表；建议大佬们先收藏，别等要用的时候找不到了。

今儿不讲虚的，直接进入正题！

① 肌肉提升：强化盆底肌

很多大佬去健身房只知道练胸练腿，却忽略了下半身最重要的肌肉群——盆底肌。或许有大佬会说：我都不知道盆底肌在哪，上面的图也看不懂怎么练？

简单！想象你在尿尿中途突然需要憋住，发力的那个位置就是盆底肌。收缩5秒，放松10秒，每天3组，每组10次，坚持一个月。然后你就会发现自己控制力得到了质的提升！

或许又有大佬会说：这么简单真能有效果吗？有没有更难点儿的？

有的朋友，有的……凯格尔运动及其延伸动作了解一下。不过因为具体展开内容较多，我这儿就不详细举例了，有兴趣的大佬可以直接去小破站搜搜，教程一搜一大把。

如果不喜欢视频跟练，还可以考虑这款老牌APP。内置十个不同训练课程，自带各种提醒和计时，虽然不充值会有广告，但有一说一新手凑合用还行。当然，我推这个APP只是为了抛砖引玉，大佬们完全可以自己去找点类似的APP用。

② 技能加点：动-停训练法

咱这可不是两性情感科普片里强行让你停止的剧情，而是一种正儿八经的行为疗法！

它最早由赛门斯在1956年提出，通过主动暂停行为→观察反应→调整策略→重新行动的循环，逐步增强自我控制力。

具体操作方法很简单，比如在洗澡或独处时，小弟弟兴奋度达到8分快要失控就立刻停止所有刺激，深呼吸并转移注意力，待兴奋度回落至4-5成以下，再重新开始。

是不是觉得有点像两性情感科普片里的寸x挑战？觉得像就对啦！啊呸，根本不一样！寸x挑战属于特殊XP，动-停训练则是为了在非实战状态下给小弟弟进行脱敏训练，两者不可混为一谈啊！

③ 深度脱敏：斐济杯助力

斐济杯谁用谁知道，既能爽还能练。但斐济杯种类繁多，也不能随随便便买个就上。具体挑选方案我以前写过，有兴趣的大佬可以移步过去看看——

懒得看更多内容的大佬我在这里直接给出结论：买慢玩杯！

如果说传统斐济杯是追求让人瞬间缴械的刺激神器，那慢玩杯则是追求润物细无声的锻炼神器。

她们大多采用软糯Q弹的拟真肤感材质，通道摒弃夸张凸起、强力螺旋等刺激元素，转而采用平缓的层级过渡与柔和的包裹感设计，从而让使用者在相对松弛的状态下，有充足时间去感知细微变化、摸索自身耐受阈值，循序渐进地达到延时目的。

首推当属我的“旧爱”RORON白毛姐姐。

别看她其貌不扬，外观更是如同被捏成三角柱般的米其林；但她握持感极佳，无论放在桌上还是握在手里都不会打滑。

新型TPE材质在提供近肤触感的同时大大降低出油率，我这个玩了一年肉眼看依旧有85新状态。

三角兔子嘴设计生平仅见，既能为任何SIZE的小弟弟提供近似包裹感，又有内置润滑液凹槽提供超高舒适度。

一体成型的三段式通道难度层层递进，无论是雏还是老鸟都能从中得到对应的训练以及快乐。

这款白毛姐姐除了本体颜值拉胯之外我真心没有看到任何缺点——设计合理、材质高档、体验舒适、功能性强，哪怕从来没有接触过斐济杯、甚至从来都没有X行为的人用它都不会遭到打击。

最重要的是因为上市有一段时间的缘故，价格也基本抄底了，非常值得入手！

在白毛姐姐上市之前，我的最爱当属奈奈子；后来白毛姐姐上市，我对奈奈子的爱也就渐渐消失了……直到半年前奈奈子更新2代，她便又成了我的“新欢”。

奈奈子2代摒弃了类似白毛姐姐的“实干”造型，转而走向拟真之道，诱惑的腰背塑造令人浮想联翩，800多克的体重结合曲线饱满好握持。

新型液态内脂材质摸上去宛若果冻般Q弹，它同样号称降低了出油率，估计跟白毛姐姐不相伯仲。

入口处因为拟真没有白毛姐姐那种创新兔子嘴造型，但有更进一步的润滑液存储空腔设计，哪怕薄涂润滑油也不会造成中途太干导致兴致索然的情况。

2代通道与1代类似，又新增了齿状结构和多段刺激点，这让奈奈子2代的可玩性得到了巨大提升。

奈奈子2代比白毛姐姐要更刺激不少，而这也算是她作为慢玩杯最大的“缺点”——如果大佬本身很强悍那自然不痛不痒，但如果大佬是个接近秒缴的人想训练，直接将她领回去强度会稍微有点大，建议在使用时多加点润滑油会有奇效。

比起DIY获得快乐训练，有些大佬可能更喜欢「被」快乐训练的感觉……没关系，咱也有解决方案：AK S1plus全自动伸缩杯了解一下~

这款电动斐济杯颠覆了传统炮机的笨重形态，首创“T型吹风机”结构，操控按钮全都集成在手柄上，单手握持、操控重心稳定，使用中也不妨碍另一只手打字以示清白……

虽然它只有 3-5cm 的柔和冲程，但配合负压吮吸、38.5℃恒温加热与多点震动等功能，带来的却是传统机械打桩无法比拟的“真人感”，尤其适合用来做从低到高的递进式脱敏训练。

内胆支持拆卸+IPX7级防水，用户可以拿它像普通斐济杯那样冲洗；杯盖自带风干+烘干+杀菌功能，清洗完随手放上去不用多久便干爽卫生如初。

得益于厂家配套生产的多款内胆，让AK S1plus全自动伸缩杯的风格十分多变，哪怕完全不需要锻炼时，它也会是个非常爽的玩具；而槽点则集中于价格上，本体比手动杯贵点还能理解，配套的另外几款内胆也全都需要自费购买……好在618期间京东活动力度还算不错，可以考虑入手~

④ 装备升级：别迷信极薄

很多大佬在买套套时只看厚度，一味觉得越薄就等于越爽。如果本身天赋异禀这想法自然没错，但对于那些相对敏感的人来说，厚薄适中、带有延时功能的套套才是最终正确答案。

那么问题来了：怎么才叫厚薄适中、带有延时功能呢？

顾名思义，厚薄适中就代表不要太薄的同时也不能太厚，毕竟套套太厚了也会让人变得无感。杰士邦家的研究员显然也get到了这个华点，并顺势推出了这款物理延时套套。

简单说来，他们将套套做了精准分区，把最前端最敏感处加厚，以此减少摩擦刺激；在冠状沟处增加颈环，促使血液回流保持兴奋感的同时进一步降低敏感；套身部分则维持轻薄设计，让用户不至于化身为无情的打桩机器。

这套科学的物理延时设计还拥有相关专利，换句话说属于杰士邦家独一份了。

我个人实测确实有一定效果，但并不能带来那种大跨步式的提升。再详细点说的话，就是如果你技术娴熟，那么它能给你带来超强的快感增幅；如果你技术有限或者相当敏感，那么它或许只能为你延长几分钟而已……

说白了这款套套最匹配的用户画像，其实是那些“仅差一口气”的大佬，虽然不能大跨步，但它的优势也非常明显——纯物理侧加成，其安全系数贼高，既没有强依赖性也不会有过敏风险。唯一缺点是它的咖啡味……按照官方宣传咖啡香气能“有效缓解紧张、凝神定期、消除倦意”，有一说一在我看来味道更像廉价的太妃糖，加上还不如不加……

那么问题又来了：如果纯物理向的不能大跨步，化学向的能不能？答案当然是必须能呀！苯佐卡因安全套了解一下！而提到苯佐卡因安全套，就不得不推荐一下赤尾家的这款经典持久套了。

之所以强烈推荐它，是因为它是国内首款经国家审批的含苯佐卡因延时避孕套，并通过临床试验证明有效，成功拿到了三类医疗器械证。

市面上的友商含有苯佐卡因的安全套不是固体就是液体，但赤尾家的能领先之处，在于它采用的是自研半固态苯佐卡因技术，体温即溶后可以用手指精准推送到最敏感的部位，比如上面杰士邦物理延时针对的蘑菇头、冠状沟。

赤尾经典持久款主打一个戴上套不用久等就能操作，且哪里需要涂哪里、不需要的地方则完全不受影响，达到精准降敏而非全麻的效果，这是友商固态又或液态苯佐卡因不好控制的。非说缺点的话，则是它套套厚度略厚，且苯佐卡因劲儿贼大，“仅差一口气”的大佬千万不要尝试，用上面推荐的杰士邦物理延迟也行。

⑤ 草本助力：临时抱佛脚

喜欢提问的大佬可能又要发力：办事儿不喜欢带套，又有立刻提升战力的需求，是不是可以直接单买瓶苯佐卡因延时喷雾涂？答案是可以，但个人不建议。

给小弟弟涂满苯佐卡因再办事儿，那感觉比带了三层便宜套还要淡，如此操作图什么呢？有这类需求的大佬，我个人推荐考虑下杰士邦家这款黄金款外用延时喷剂。

不同于靠麻醉起效的喷雾，杰士邦黄金款外用延时喷剂走的是植物萃取路线，仅有冬虫夏草、丁香、肉苁蓉、苦参等一系列植物成分，并没有任何麻醉品添加。

很多人一看到是草本就有些抵触，咱不谈“强身滋补、壮阳调理”之类的宣传口号，单从个人体验方面讲，喷上它的感觉与苯佐卡因之流完全不同，在等待起效的时间里，你会感觉到微微热、微微麻；“运动”过程中该爽爽，却没有明显的麻，实测效果相当不错。以本人的粗糙估计，延长30%+的时间轻轻松松。

在我看来，杰士邦黄金款外用延时喷剂达到的最终效果是降敏而非麻醉，因而其使用体验远好于主流麻醉成分。但缺点也十分明显：它起效速度比较慢，你必须提前30分钟就要喷上并等待吸收，如果是突如其来的“交流”，那等它起效时两人间的火花基本也熄灭了……

⑥用润滑液：健康大协助

对于那些不喜欢套套又“仅差一口气”的大佬，入手杰士邦黄金款外用延时喷剂有点大材小用，我推荐入手个润滑剂就可以了。

不少大佬以为润滑是女生用的，其实并不完全是这样的。很多时候摩擦感过强会让兴奋值过早拉高，导致一进去就控制不住地下意识加速，进而影响节奏过早缴枪。足够润滑能把这股“猛火”变成“文火”，从而无形中帮你延长时间。

廉价的润滑剂容易假滑不说，部分产品还会质地偏黏体验感很差，我家常年用的是大象这款医用润滑剂。0酒精、0添加、0硅油、0杀X，事中清爽不假滑，事后特别好清洗。缺点除了价格略贵之外，再就是挥发的有点快，如果战斗时长超过半小时，又想要它提供的那种丝滑度和控制干，中途大概率需要二次补涂。

末尾聊两句

防止有大佬不爱看长篇大论或产品推荐直接拉到最后，我给生成了个总结表格放在末尾，以备有需求的大佬快速浏览完后，再返回去单独看有兴趣的内容。

延时这件事，解法从来不是“麻”或者“硬憋”，核心其实只是“掌控”而已。 掌控你的身体，掌控你的节奏，5种方法既可以单独使用，也可以组合搭配，按照需求上就完啦~

这个618，别再光顾着给电脑和手机升级配置、买些有的没的日用品了！成人用品大方方的买，对自己好一点，对她久一点，咱们下趟车再见！

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