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张大妈

女子糖尿病不忌口8年变尿毒症，警惕5大无意识升糖行为

源自新浪微博：鲍秀兰诊室

03-11 14:10

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#女子糖尿病不忌口8年变尿毒症# 不要以为这样的事情，离大家很远，生活中很多无意识的升血糖行为，都是一颗颗亲手埋下的“炸弹”：1、三餐不规律，饿狠了再猛吃长时间空腹→突然大吃，血糖会像过山车一样猛升，胰岛负担极大。2、以为 “清淡” 就没事，喝粥、吃粉面、白馒头白粥、米粉、面条、白面包、馒头升糖极快，比很多甜食还猛，却最容易被忽略。3、水果当 “健康零食”，不限量吃香蕉、葡萄、荔枝、芒果、榴莲、冬枣等高糖水果，吃多 = 直接灌糖。4、隐形糖：奶茶、果汁、无糖饮料、酱料含糖酸奶、果汁、沙拉酱、番茄酱、红烧汁、甜汤，全是悄悄升血糖的大户。5、久坐不动、熬夜、压力大熬夜 + 久坐会让胰岛素敏感性下降，即使吃得不多，血糖也会悄悄升高。【孩子高血糖会变尿毒症吗？】短期不会，但长期不管会。儿童也会得糖尿病，高血糖多年持续损伤肾脏，最终可能发展成尿毒症。孩子出现多饮、多尿、吃多消瘦、乏力，要及时查血糖。预防关键：少喝含糖饮料、少吃高糖高油零食、不久坐、控体重、早筛查。血糖规范管理，就能远离肾病风险。#宝贝成长守护计划#

鲍秀兰诊室 2026-03-08

来自新浪微博
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