宝宝喝豆浆总胀气？40分钟搞定低敏高营养辅食豆浆_婴儿辅食

1. 闺蜜们最近总生病早上雷打不动的冰咖啡已经换成热豆浆了我的破壁机现在就是我的幸福感制造机～破壁机在我家里打工一个月都没有一天是休息的建议爱喝豆浆/玉米汁/奶昔/果蔬汁各种五谷杂粮糊糊的闺蜜都买个破壁机！提升幸福感！我一般前一晚就把豆子杂粮放进去预约好第二天醒来就能喝到热乎乎的细腻豆浆周末还能自己捣鼓各种果蔬汁和奶昔家里的旧豆浆机很难清洗我一年都不愿意拿出来用一次但我新入的这个有自动清洗功能简直懒人福音人类不能没有破壁机！！

2. 破壁机有哪些隐藏用法？

3. 十大公认最好的家用破壁机来袭：宫菱等2026年热销款哪个好？厨房精选

4. 提升幸福感小妙招！整台这个肯定没毛病~ #美的安睡0涂层破壁机#美的fc12pro#100个幸福moment

5. 女孩子要多吃红豆补气养血🩸，红豆浆气色好不喜欢红豆可以看过来了落灰的破壁机安排起来做红豆热饮经常多喝气色好皮肤也好了红扑扑（订）破壁机统一豆浆或米糊模式30分钟1红豆黑米苹果糊：红豆20g＋黑米30g＋红枣3＋颗苹果半个＋水破壁机水位线600ml位置2五红豆浆：红豆30g＋花生15g＋枸杞10g＋红枣5颗＋一块红糖＋水破壁机水位线600ml位置3红豆百合花生糊：红豆30g＋花生15g＋百合10g＋枸杞5g＋红枣3颗＋水破壁机水位线600ml位置4红豆黑米小米糊：红豆20g＋花生15g＋黑米15g＋小米15g＋红枣3颗＋水破壁机水位线600ml位置5红豆糯米牛奶糊：红豆30g＋糯米15g＋红枣5颗＋水300ml烧好后兑200ml纯牛奶红豆桂圆花生糊：红豆20g＋花生15g＋桂圆10个＋红枣5颗＋水破壁机水位线600ml位置经常熬夜的姐妹们建议要多喝红豆浆生理期也可以喝推

6. 我家每天早起必喝的豆浆…好喝健康又营养！家居丶时尚的微博视频

7. 为什么自己榨的豆浆没有外面卖的现磨豆浆好喝？他们都加了什么？

8. 早餐要吃好，营养豆浆少不了。早晨一杯自家做的热豆浆端上桌，那种温暖，就是最简单的幸福。今天小果就给大家分享几种不同的豆浆配料，让一周豆浆不重样🍯1️⃣经典纯豆浆配料：黄豆30克、花生15克、大米15克、清水650毫升2️⃣香甜红枣豆浆配料：黄豆30克、大米15克、红枣10颗（去核）、花生10粒、清水800毫升3️⃣浓香玉米汁配料：水果玉米100克、小米20克、大米15克、清水650克🌽跟去饭店喝的一模一样,玉米味香甜浓郁!4️⃣赤豆薏仁豆浆配料：黄豆30克、红豆10克、绿豆10克、薏仁10克、清水700毫升5️⃣南瓜羹配料：南瓜100克、红枣8颗（去核）、小米20克、清水650克6️⃣核桃花生豆浆配料：黄豆20克、花生10克、小米15克、核桃20克，清水700克☕做法:食材全部洗干净放入豆浆机，选择【豆浆】模式就可以啦,冰糖根据自己喜好添加。每天一杯不重样的豆浆健康又好喝！早上来一杯真的太舒服啦😋 养生的朋友可以点赞收藏做起来～——by豆果美食达人蟹蟹日常美食详细教程 ➡ 一周不重样6款豆浆合集的烹饪技巧更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗？欢迎一起在评论区讨论～

9. 减脂餐食谱山楂豆浆，掉秤王炸❗️吊带自由稳了👙夏季三伏天，空调WiFi小龙虾？一夏胖5斤警告⚠️ 别慌！《本草纲目》认证的“消食高手”山楂来救场！掉秤神器——山楂豆浆，酸酸甜甜喝出小蛮腰🍹 🍒 山楂豆浆凭什么能刮油❓► 有机酸爆破脂肪：专克烤肉火锅！分解油腻，肠子咕噜噜大扫除🧹► 高蛋白强饱腹：黄豆加持，扛饿4小时！管住嘴超轻松～► 促消化消水肿：久坐囤的“游泳圈”？一杯下肚轻盈到起飞！（✅靠养生甩肉10斤/脾胃上岸）实测！这 8款山楂豆浆配方，好喝到忘记在减肥👇 一周不重样刷脂！ 🍹 山楂豆浆の掉秤王炸组合 [一R]经典刮油款：山楂+黄豆入门必喝，酸甜开胃 [二R]饱腹刷脂款：山楂+燕麦+黄豆高纤维扛饿，早餐喝到中午都不馋！ [三R]解腻神队友：山楂+陈皮+黄豆聚餐救星！火锅后喝它，油腻秒清空🍲 [四R]暴汗排水款：山楂+荷叶+黄豆水肿星人天菜！锁死湿气拜拜👋 [五R]气色红润款：山楂+红枣+黄豆减脂不面黄！越瘦越发光✨ [六R]通畅小马达：山楂+苹果+黄豆噗噗困难户必冲！肠道润到滑滑梯～ [七R]湿气克星款：山楂+薏米+黄豆梅雨季必喝！全身黏腻感退散！ [八R]馋甜救急款：山楂+核桃+黄豆抑制暴食！坚果香+酸甜感，甜品替代绝了！‼️ 含泪提醒（喝错反伤身！）🈲空腹！保护胃黏膜！🈲孕期！山楂促宫缩！⚠️ 老人/孩子慎喝：► 老人每日山楂干≤5g（酸过量伤胃）► 孩子少量试，果干太酸伤牙釉质！ 🔍 挑对山楂=成功一半！✅ 暗红色：拒绝硫熏艳红！自然皱皮才安心✅ 干燥硬邦邦：软烂已受潮，霉变风险高！✅ 酸香无怪味：刺鼻药味=劣质，弃！✅ 带籽更营养：可能泡药，原粒更靠谱！养生3年，山楂豆浆是我夏日撸串的底气！把高热量变成“过眼云烟”，小肚子平了、锁骨显了，吊带裙随便穿！💃 跟着《黄帝内经》智慧，瘦也要瘦得健康红润～

10. “补药一堆，不如豆浆一杯”，冬天来杯热腾腾的养生豆浆

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12. 一年四季三餐的幸福感小家电只有破壁机了！

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14. 孩子内热重，秋燥，缺的不是水，而是津液，这个润燥米糊一定要给娃安排上，#破壁机食谱 #秋燥适合吃什么食物 #滋补养生 #食疗小妙招 #宝宝辅食

15. 春节后的早餐菜单：8款不重样的豆浆搭配，让气色悄悄变好。

16. 前阵子前家里破壁机坏了好不适应，马上秋冬早晨给孩子打豆浆米糊喝是刚需，这玩意在我们家厨房使用率特别高！我正做功课准备买一个新的，刚好之前一直合作的蓝宝跟我讲它们出了新品给我试试，因为我们家之前也用的它们家老款！我测了一两个月，最大直观感受时间更短了，声音更小，容量更大动力更足！比如打豆浆和米糊，以前我都是前一晚预约，第二天早晨起床孩子可以直接喝，但我现在发现早晨醒来现打也来得及，米糊只需要18分钟，豆浆28分钟，确实更节约时间一些研磨杯是选配的，因为老吴厨艺还不错对厨具要求高，有研磨机研磨成粉做菜更方便，他有这个需求，其实我觉得普通家庭对研磨杯可要可不要，应该使用场景不多平时我们家不买饮料，聚餐什么都是自己榨汁，夏天榨果蔬汁，冬天打豆浆米糊，虽然它破壁机功能多，但我们经常用的还是豆浆米糊果汁这三个功能这回开比较划算，直接有團价，给咱们160元卷然后可以叠加平台补贴+国补（88VIP应该是到手更低）哈，记得备注【乎然妈】还有我个人补贴心意🧧大家这回到手应该是史低冬天有养生需求的可以趁划算入手#超会买指南##宝妈经济学##超级购物节清单# 德国蓝宝柔音破壁机家用全自动豆浆机静低噪音无渣辅食料理机新款

17. 这台一手拎破壁机专治喝到撑和懒得洗

18. #微博兴趣创作计划# ｜#养生小贴士# ｜#健康知识科普#秋冬养胃封神！6杯山药豆浆“素参汤”，暖胃又养肤✨ 谁懂秋冬胃凉的痛！吃点凉的就胀、熬夜后气色差到卡粉，直到解锁山药+豆浆的神仙搭配——这碗“素参汤”也太绝了！养胃不刺激、补蛋白还不腻，比参汤温和、比肉汤清爽，女生秋冬这么喝，胃暖脸润气色亮～ 6款懒人配方，破壁机就能做，零失败！ 1. 山药小米豆浆：山药+小米+黄豆，软乎乎超养胃，胃凉、吃多了胀的姐妹闭眼冲，喝着暖到心坎里2. 山药红枣豆浆：山药+红枣+黄豆，红枣的甜香混合豆浆的醇厚，自然甜不齁，控糖党也能喝3. 山药百合豆浆：山药+百合+黄豆，清润不腻，秋冬喉咙干、皮肤糙的姐妹安排，喝着润到骨子里4. 山药燕麦豆浆：山药+燕麦+黄豆，饱腹感超强，早餐喝一杯，上午不饿不犯困，打工人必备5. 山药核桃豆浆：山药+核桃+黄豆，补蛋白还能养脑，熬夜党、学生党喝，气色不暗沉6. 山药莲子豆浆：山药+莲子+黄豆，安神又养胃，睡前喝一杯，睡得香还不胀胃 💡 私藏小技巧，喝出更好效果！✅ 山药选铁棍山药（面山药）！煮出来糯叽叽的，养胃效果比脆山药好太多，去皮切块更易打烂✅ 黄豆提前泡4小时！打出来的豆浆细腻无渣，不用过滤，省时又省心✅ 不用额外加糖！山药、红枣本身带甜，甜得自然不齁，喝着没负担✅ 每天一杯刚好！早上喝补能量，晚上喝助睡眠，坚持一周就能感觉到胃不那么容易胀了，皮肤也变细腻～秋冬养生不用买贵的参、炖复杂的汤，这碗山药豆浆“素参汤”便宜又方便，天天喝都不心疼！胃暖了、脸润了、气色亮了，女生秋冬就该这么舒服养着～赶紧收藏配方试试，记得来评论区分享你最喜欢哪一款呀👇

19. 200+💰的豆浆机😱居然好用到离谱‼️

20. 养脾豆浆搭配|冬天这样喝✅脾胃干净舒服

21. 买破壁机的真实感受是什么？

22. 立春后每天给孩子吃一条#小鹿蓝蓝 #钙铁锌，咱当妈的真能省不少心！而且花一份钱就能补四样，真的超值！#宝宝补钙 #儿童营养补充 #超便宜超划算

23. 破壁机有哪一些“神级用法”？

24. 健脾养胃的豆浆食谱👍

25. 我家每天早起必喝的豆浆…好喝健康又营养！家味美食汇的微博视频

26. 被婆婆的“破壁机用法”惊到了，换个思路后，居然这么实用！

27. 【豆浆和牛奶可以相互替代吗？】根据《中国食物成分表》的检测数据，牛奶和豆浆均含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素B1、维生素B2等多种维生素，还含有多种矿物质。牛奶中蛋白质含量平均为3.0％，钙含量可达104毫克／100克；豆浆中蛋白质含量约为1.8％，钙含量仅为10毫克／100克。可见，相较于豆浆，牛奶的主要优势在于蛋白质和钙含量更高。牛奶不仅钙含量高，而且钙磷比例适宜，还含有促进钙吸收的因子，钙的吸收利用率高，是膳食中优质钙的主要来源。与牛奶相比，豆浆也有自身优势：不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量低，对心血管健康有益；豆浆中含有膳食纤维，牛奶中则几乎没有，尤其豆浆在保留部分豆渣的情况下，饮用豆浆有助于增加膳食纤维的摄入量，对便秘、肥胖症、高脂血症人群有益。综上，牛奶和豆浆在营养方面各具特点，无法完全相互替代。人们可根据自身营养需求合理选择。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

28. 秋燥是身体“缺水”信号，豆浆为何能润？#健闻登顶计划 #这个问题吃什么#从中医看，豆浆性平滋阴润燥；从营养学看，大豆卵磷脂与优质蛋白能帮助身体有效锁水，且植物雌激素有助调节内分泌，实现由内而外的滋润。建议：基础款是黄豆浆；进阶款可搭配杏仁、百合、银耳一同制作，润肺力更强；或与黑豆、黑米做成“五谷豆浆”，换着喝不腻，滋养整个秋天。

29. 春季🌱孩子好好长身体的小秘密必看。每天一杯温和养脾胃的豆浆，少给娃喝外面的甜饮料。

30. 👉孩子长高聪明，这碗豆浆您收好。

31. 9款儿童破壁机营养食谱‼️冬日暖饮合集✅

32. 12款苹果豆浆，专攻娃脾胃养护，亲测好用✅

33. 鹰嘴豆➕苹果神仙组合

34. 她给14个月宝宝盛了小半碗自磨豆浆，还加了点蜂蜜

35. 以下几类人群不适合或需谨慎饮用豆浆，避免引发身体不适

36. 宝宝饮食红黑榜🍼｜这些真的别乱喂！

37. 🔥 孩子春天猛长期，早餐别只喝白粥！✅分享6款我家娃喝了半年的长高豆浆配方，从补钙、健脾到护眼、润肺，每天换着喝，做法简单，破壁机一键搞定，搭配摸高跳，助力孩子稳稳长个～

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47. 豆浆VS牛奶：选对孩子的第一杯营养饮品

48. 🔥4-12岁娃长高密码！破壁机补钙豆浆。#破壁机食谱家有学龄娃的宝妈集合！别再只喝纯黄豆浆了！这6款高钙高蛋白豆浆，4-12岁娃长高密码！猛长不落后食材常见、做法简单，破壁机一键搞定，助力孩子猛长个儿～ ✅经典原味豆浆：黄豆30g+大米15g+小米15g+花生15g，基础营养王，植物蛋白拉满 ✅南瓜黄豆浆：南瓜20g+小米10g+大米10g+黄豆30g，香甜顺滑，挑食娃超爱喝 ✅山药核桃豆浆：山药20g+核桃15g+花生5g+小米20g，健脾胃+补脑力，学习效率up ✅三色藜麦豆浆：三色藜麦10g+燕麦米20g+鹰嘴豆15g+黄豆20g，膳食纤维爆棚，肠道无负担 ✅高蛋白豆浆：鹰嘴豆40g+燕麦20g+腰果10g+奇亚籽5g，钙锌双补，长个关键配方 ✅核桃三黑豆浆：黑芝麻10g+核桃10g+黑米20g+黑豆30g，养发又补钙，越喝越结实 💡做法超简单：所有食材洗净倒入破壁机，加700ml清水，选择豆浆模式，煮熟煮透更安心！黄豆钙含量是牛奶1.5倍，搭配杂粮营养翻倍，孩子喝不胀气、好吸收～每周换着喝，搭配运动，娃悄悄赶超同龄人！以上均为个人见解，仅供参考 #儿童长高豆浆 #豆浆 #秋冬热饮 #种草激励计划

49. 长高早餐不重样🔥6款破壁机补钙豆浆配方

50. 破壁机选得好选得对✅ 想闲置都难❗️

51. 宝宝骨骼发育豆浆食谱来啦！🥛。很多宝妈担心宝宝营养不够，尤其是骨骼发育问题。今天分享的这款五谷豆浆，简直是宝宝成长黄金搭档。食材都是常见的谷物：黑豆、黄豆、黑米、花生、核桃仁各10克，芝麻6克。把它们一起放进破壁机，加600毫升水，启动高温熬煮模式，静静等待30分钟就能喝到细腻香浓的豆浆。坚持一周喝三次，宝宝吃饭都能多干两碗，感觉身体都更有劲儿了。 #宝宝辅食#破壁机食谱#健胃健脾

52. 哺乳期能不能吃黄豆，会不会导致宝宝胀气？

53. #创作灵感 #健康 #每天跟我涨知识 #补气血食谱 🥛红枣枸杞豆浆 🥄食材：红枣30克、枸杞20克、黄豆50克。 📝做法： 1、黄豆洗净，清水浸泡6-8小时；大枣洗净去核。 2、黄豆、枸杞、红枣一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。 3、根据自身口味加入适量白糖或蜂蜜。 🥛花生杏仁豆浆 🥄食材：杏仁20克、花生30克、黄豆50克。 📝做法： 1、黄豆洗净，清水浸泡6-8小时；杏仁、花生洗净。 2、黄豆、杏仁、花生一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。 3、根据自身口味加入适量白糖或蜂蜜。 🥛银耳百合豆浆 🥄食材：银耳20克、百合20克、黄豆50克。 📝做法： 1、黄豆洗净，清水浸泡6-8小时；银耳洗净泡发。 2、黄豆、银耳、百合一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。 🥛大米南瓜豆浆 🥄食材：南瓜30克、大米20克、黄豆50克。 📝做法： 1、黄豆洗净，清水浸泡6-8小时；南瓜去皮切丁；大米洗净泡2小时。 2、黄豆、南瓜、大米一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。 🥛莲藕枸杞豆浆 🥄食材：莲藕40克、枸杞10克、黄豆50克。 📝做法： 1、黄豆洗净，清水浸泡6-8小时；莲藕去皮切丁焯水。枸杞泡开。 2、黄豆、枸杞、莲藕一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。 🥛薏米燕麦豆浆 🥄食材：薏米10克、燕麦40克、黄豆50克。 📝做法： 1、黄豆洗净，清水浸泡6-8小时；薏米燕麦米洗净浸泡2小时。 2、黄豆、薏米、燕麦一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。 🥛桂圆红豆豆浆 🥄食材：桂圆30克、红豆50克。 📝做法： 1、红豆洗净，清水浸泡6-8小时；桂圆肉切碎。 2、红豆、桂圆一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。 🥛黑豆玫瑰豆浆 🥄食材：黑豆20克、玫瑰10克、黄豆50克。 📝做法： 1、黄豆、黑豆洗净，清水浸泡6-8小时；玫瑰花洗净泡开。 2、黄豆、黑豆、玫瑰一起放入豆浆机中，加入足量清水，打成豆浆。

54. 营.养早餐9⃣款破壁机豆浆食谱分享🔥。姐妹👭今天整理了我家宝贝爱喝的9⃣款豆浆搭配～ ✅【核桃花生豆浆】黄豆20g+花生20g+糯米10g+核桃2颗 ✅【花生三黑豆浆】黑豆20g+黑米20g+黑芝麻10g+花生20g ✅【胡萝卜枸杞豆浆】黄豆20g+花生20g+胡萝卜半根+枸杞5g ✅【三色豆浆】黄豆20g+红豆20g+黑豆20g+红枣5颗 ✅【红薯燕麦豆浆】红薯100g+燕麦片20g+黄豆20g ✅【小米山药豆浆】黄豆20g+小米15g+脱水玉米粒20g+山药干10g ✅【银耳百合豆浆】黄豆25g+百合10g+银耳1小朵 ✅【红豆薏米豆浆】黄豆20g+红豆20g+薏米10g+小米10g ✅【红枣莲子豆浆】黄豆30g+莲子10g+红枣5颗 ✅做法简单 1️⃣食材提前准备：🍠🥕切块，银耳泡发，红枣去核～ 2️⃣洗净后倒入破壁机，加600-800ml清水💦（根据宝贝口味调整浓稠度） 3️⃣选择 “豆浆” 或 “米糊” 模式，⏰等待 30 分钟就好啦～ #破壁机食谱 #喝出好气色好皮肤 #秋冬热饮 #宝宝积食 #变瘦变美变好看

55. 1岁+宝宝早餐不重样（附教程）🥰感觉好久没发早餐合集啦！今天整理了9款不重样的宝宝早餐，简单好做、营养美味，宝宝特爱吃～ 🥞🥛冬天早上冷，喝点热乎乎的搭配早餐，暖心又方便！ —— 1️⃣ 奶香苹果烙｜三色豆浆 2️⃣ 牛油果小软饼｜香浓玉米汁 3️⃣ 山药草莓大福｜核桃花生豆浆 4️⃣ 紫薯香蕉吐司卷｜苹果黑米糊 5️⃣ 黄瓜平底锅小饼｜紫薯核桃双米糊 6️⃣ 菠菜华夫饼｜苹果红豆浆 7️⃣ 葱花鸡蛋饼｜紫薯银耳小米糊 8️⃣ 原味舒芙蕾蛋糕｜红薯燕麦糊 9️⃣ 葱花发面酥饼｜核桃花生豆浆 —— ✨温馨提示： ✅ 食物请根据宝宝咀嚼能力调整，小月龄宝宝需要对豆子进行排敏~ ✅ 豆浆、米糊类建议温热饮用，小心烫口 ✅ 早餐搭配可灵活替换哦~ #营养搭配 #宝宝辅食 #辅食教程 #早餐 #宝宝辅食跟我学

56. 九阳P132破壁机：低噪豆浆制作

57. 12款巨好喝破壁机儿童早餐｜天天不重样

58. 这样打豆浆，好喝不胀气，营养全吸收。

59. 早八煮豆浆被噪音吓醒，宝妈打辅食总剩颗粒，独居想喝热饮又怕量太多？别让这些小麻烦劝退你的营养计划！试试九阳破壁机Energy61——10重降噪技术把声音压到48dB，宝宝睡午觉时打米糊也不怕吵醒；32000转精钢刀+152微米超细腻研磨，豆浆倒在勺背能顺滑流到底，入口全是绵密感，再也没有咽不下的小颗粒！#九阳破壁机 #破壁机推荐

60. 网上说孩子经常喝豆浆会早熟，所以我现在不放黄豆了，花生、红豆、红枣打出来的也一样好喝啊，甜甜的糯乎乎的，我家娃超爱喝，辛苦我家蓝宝破壁机了，每天全靠它为我解锁不同好喝又营养的饮品，操作也贼简单，盖上隔音罩一点不吵，而且机身颜值也高，摆在厨房台面上都像个小摆件，实用又好看，真的没白买#小学生早餐 #营养早餐 #豆浆机 #破壁机 #豆浆

61. 破壁机营养食谱~敲好喝的16款豆浆做法合集

62. 破壁机营养食谱！儿童产妇豆浆喝出好气色！

63. 破壁机营养食谱！儿童产妇豆浆喝出好气色！寒冷的冬天❄️给家人准备好暖胃的营养早餐，喝一碗营养又美味的豆浆吧~ 👉分享下面这几款破壁机豆浆食谱吧，不一样的搭配让孩子每天豆浆不重样，有新鲜口味，孩子和家人会更喜欢，更爱喝，而且营养丰富又均衡，孩子常喝身体棒棒~ . ✅黑芝麻粗粮米糊食材：核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml 👉步骤：黑糯米用清水泡半小时，然后用锅先把核桃、芝麻炒香，接着把这些材料放进破壁机杯体中，盖好盖子，然后按下米糊键，同样也是二十分钟左右，香甜可口的黑芝麻粗粮米糊就做好了 . ✅南瓜浓汤食材：南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml 👉步骤：南瓜洗干净去皮去籽，然后跟小米和玉米粒一起放进破壁机中，加入水，盖好机盖，按下浓汤键，二十分钟左右就可以了 . ✅五红豆浆（红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖）红豆和红皮花生提前一晚上泡好（至少4小时），红枣去核，然后所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键即可，尽量少放糖，因为这些食材自带甘甜，少糖喝起来更香浓 . ✅三黑豆浆（黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生）黑豆要提前用水浸泡1个小时。黑芝麻先下锅小火干炒至芝麻颜色变浅，香味飘出！核桃也放入锅中炒出香味。把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁机内，然后加入600~800毫升的清水，然后按下豆浆或米糊功能，20分钟左右就做好了，可根据自己口味在碗里加糖 . ✅百合薏仁绿豆浆（绿豆+薏米+莲子+百合）黄豆、绿豆和薏仁提前浸泡一夜，百合洗净备用，把所有食材一起放入豆浆机里面，放清水，不要超过最高水位线，打开豆浆模式，20分钟就可以喝到营养美味的豆浆了,打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用 . ✅核桃花生豆浆（黄豆+核桃+花生+燕麦米）黄豆洗干净浸泡一晚，核桃取出核桃仁，将泡好的豆子以及花生、燕麦米和核桃仁一起放入豆浆机，加水至水位线内，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作结束倒出来就可以享用啦，喜甜的加入适量糖 . ✅银耳百合薏米豆浆（银耳+莲子+百合+薏米+杏仁）银耳用清水泡发后，然后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎备用；将银耳、薏米、杏仁、莲子以及百合一起放入破壁机，加水至水位线内，按“米糊”即可#豆浆 #养生 #健康 #豆浆机

64. 别再乱打豆浆了！12款破壁机营养食谱，每天换着喝营养又美味

宝宝喝豆浆总胀气？40分钟搞定低敏高营养辅食豆浆

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