骑车「下面」发麻、腰疼？调对坐垫角度能解决80%骑行不适
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48. 很多人骑行之后膝盖、腰部酸痛，基本都是坐垫高度、前后位置、倾斜角度没有调试到位。新手优先把坐垫调至水平，长途骑行可以轻微下沉坐垫前端1厘米来缓解下体压迫，切记角度不能过大。车架挑选、变速使用、二手车避坑往期内容都在主页，有车辆调试问题都可以在评论区留言。 #山地车推荐性价比之王 #捷安特和喜德盛哪个好 #单车座椅调节 #新手骑行避坑 #山地车保养
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