吃完火锅烧烤必须喝？扒一扒陈皮山楂饮到底有没有用
07-29 18:49
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21. 综合核心功效 1. 降脂刮油，减脂轻身 四重食材协同，分解肉食油脂，减少内脏脂肪堆积，适合爱吃重油重盐、腹型肥胖人群。 2. 疏肝降火，舒缓眼干 针对长期熬夜、用眼过度、肝火旺盛，缓解眼睛干涩、头胀口苦。 3. 健脾消胀，通便祛湿 陈皮养护脾胃，改善积食腹胀、大便黏腻干结，代谢体内湿热。 4. 辅助调理三高 日常饮用可辅助调节血脂、血压，适合代谢较差的中老年人群。 适宜人群 经常外卖、暴饮暴食、腹部赘肉多 熬夜、长期看电子屏幕、眼睛干涩上火 血脂偏高、排便不畅、饭后胃胀 体内湿热重、身体困重乏力 饮用禁忌 ⚠️ 1. 脾胃虚寒、空腹易胃痛反酸者少喝，山楂酸性刺激肠胃。 2. 低血压人群不宜长期大量饮用，绞股蓝+决明子有轻微降压效果。 3. 孕期、经期女性禁用，山楂活血易引发不适。 4. 腹泻、大便稀溏人群停饮，决明子润肠会加重腹泻。 5. 胃酸过多、胃溃疡人群不建议饮用。 冲泡方法 全部食材冲洗干净，加水700ml小火煮12分钟，饭后温饮，不空腹饮用，可反复续水2次。
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24. #幼儿育儿知识分享 #幼儿喝水习惯 #幼儿园体质培养 #今天，我们认识了酸酸甜甜的“#山楂和陈皮”，并一起动手做出了好喝的陈皮山楂饮。山楂和陈皮能帮助我们消化小肚子里的食物，让我们吃饭香香、身体棒棒。喝一杯陈皮山楂饮，小肚子舒服了，每天都活力满满!老师希望宝贝们回家后，能和爸爸妈妈一起动手试试，把这份健康与快乐分享给家人。愿大家多喝健康的陈皮山楂饮，每天都健健康康、开开心心地来幼儿园。老师期待着看到你们每一个可爱的笑脸!
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33. #分享我的降脂餐# 分享我的中医降脂餐 6个组合： 早餐：燕麦小米粥+水煮蛋+凉拌木耳。燕麦健脾，木耳化瘀降脂。 上午茶：山楂陈皮水。消食化痰，理气降脂。 午餐：糙米饭+清蒸鱼+蒜蓉西兰花。糙米健脾，鱼肉优质蛋白，西兰花解毒。 下午茶：绿茶一杯。清热化浊，茶多酚护血管。 晚餐：红薯+豆腐+清炒芹菜。
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34. 6款春节自制解腻刮油茶，解腻消食
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35. 年前跟一位老中医学来个排淤方子， 说能祛湿通络，还能辅助掉秤。 我当时湿气重，浑身不畅快，就照着做了。 方子简单，都是常见食材：丹参10克、山楂6克、陈皮1/3块，清水800毫升，煮20分钟就行。 坚持喝了一段时间，加上饮食控制和每天快走，居然掉了二十斤，自己都没想到！ 丹参活血化瘀，山楂消食降脂，
今日头条 2026-04-07 00:00:00
36. 中医调脂的秘诀是山楂，3种黄金搭配，横扫高血脂，腹胀，肥胖！ 第一种山楂配决明子，适合湿热内蕴型人群，常见身体沉重、口中黏腻、大便不畅、面部出油，两者搭配可清肝火、通肠道、化脂浊，轻松改善血脂偏高的困扰。 第二种山楂配茯苓、陈皮，针对脾虚湿阻型，这类人易腹胀、食欲差、四肢乏力、代谢缓慢，三者协同
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37. 坚持喝两周陈皮山楂水，肠胃终于通畅舒服了！
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小红书 2026-05-24 00:00:00
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