赶场淘到宝!凉拌土人参叶,鲜爽又滋补

2026-04-18 18:51:34 17点赞 3收藏 21评论

每次赶场,我都要去寻找地道土菜。今天在集市上,意外淘到了一种从没见过的新鲜野菜——土人参。它的叶子是椭圆形的,叶片厚实油绿,颜色深得发亮,看着就特别鲜嫩,仿佛在等着我来买走它。摊主说,土人参还有补气血的作用,是难得的好野菜,而摊上就只有这么一小堆,我当即就把它全买了下来。

赶场淘到宝!凉拌土人参叶,鲜爽又滋补

拿回家洗的时候发现,土人参的叶子特别嫩,连叶杆都是嫩的。稍微粗一点的叶杆,剥去外皮后也能吃,剥开时还能看到里面新鲜的汁水,一看就知道十分新鲜。不管是叶片的厚实感,还是嫩杆的质地,都和新鲜的木耳菜太像了,滑嫩又多汁。

赶场淘到宝!凉拌土人参叶,鲜爽又滋补

虽然只有一小堆,我还是想尝试多种吃法,先从清爽的凉拌开始。我先摘洗干净,粗杆剥好外皮,焯水后沥干,简单调上料汁拌匀。

赶场淘到宝!凉拌土人参叶,鲜爽又滋补

入口滑嫩爽口,叶片软嫩不烂,嫩杆脆嫩多汁,清鲜中带着淡淡的野菜香气,口感和木耳菜十分相近。这一口下去,不仅尝到了春天的鲜,还尝到了赶场淘到宝贝的快乐,把这春日的鲜气全吃进肚子里!

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21评论

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  • 这个菜是不是只有南方有?

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    这我不知道,我也是第一次买到

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  • 春天正是挖野菜的好季节

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    是的,这个季节可以多吃点。

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  • 请问大佬,土人参叶全年只有这个季节有吗?我去菜场没有看到呢。。。

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    我想应该是这个季节的菜,我是赶场买到的自己种的拿来卖的。

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  • 这个季节的野菜最好吃了

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    这个季节可以多吃点。

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  • 它开的花是不是类似这种🌸,小小,没开之前是一个球装

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    这我不知道呀,只是买到了它。

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  • 好吧,我还是第1次听说这个菜,更不知道怎么吃 [喜极而泣]

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    我也是第一次买到,凉拌,炒,做汤都可以。

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  • 看起来好新鲜呀!凉拌土人参叶我第一次听,也想试试这种野菜什么味道

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    可以试一下的

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  • 凉拌之后更好吃,适合夏天

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  • 解锁新的吃法啊

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    其实还可以炒煮汤也可以

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