儿童护眼台灯选购攻略，护眼台灯哪个牌子好？松下、书客、孩视宝、好视力等哪款护眼台灯更值得购买？

给孩子买过好几个护眼台灯，在挑台灯上，我也算是经验丰富了，毕竟做过很多功课。

市面上卖的护眼台灯有很多，但不是个个都合格，如果家长买到了不合格的护眼灯，不仅保护不了眼睛，反而更容易伤害眼睛。

所以，护眼台灯也认真挑选。做了很长时间的功课，我也挑选了几款比较不错的护眼台灯，供大家参考。

是否能护眼，看这几点就够了

如果不知道哪种护眼灯可以真护眼，可以根据国家标准选，根据《读写作业台灯性能要求（GB/T 9473-2022）》和《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求（GB 40070—2021）》。

在挑选台灯时我们要格外注意五个挑选要素：照度、频闪、色温、蓝光危害等级，显色指数、遮光性。

1.照度和照顾均匀度 ≥国AA级

《读写作业台灯性能要求（GB/T 9473-2022）》中照度和均匀度分为国A级和国AA级，国AA级的标准更适合孩子日常学习。

照度均匀度：中心区域 ≤ 3，总区域 ≤ 7

均匀度指在规定区域内最大照度与最小照度的比值，比值越小，光照度越均匀，视觉感受也就越舒适。

2.色温，4000k左右最舒服

色温可以简单理解为色彩的温度，当色温在3000k左右时偏黄，有点昏暗；超过了5000k则偏蓝，开始刺眼。所以说色温过高，过低都不好。

4000k左右的色温是最接近自然光的，这样的光，不管是看书还是写字都是比较舒服的。

不过有些台灯，色温可调节，夜晚的色温设置应不高于 4000 K。

3.蓝光等级 RG0

色温是由蓝光和黄绿光的组成决定，色温越高，蓝光成分越高，色温越低，蓝光成分越低。

LED光源的蓝光危害可以分为4个等级，从安全级别排序就是RG0>RG1>RG2>RG3，通常在室内都建议用RG1类以下的照明设备。

4.显色指数 （Ra/CRI）≥80

显色指数是光源对色彩的还原能力，取值在0~100，一般 ≥ 80 就可以，但显色度越高，物体越能呈现出原本的颜色，考虑到实际需求，Ra 指数建议越高越好。

5.无频闪，眩光值标准为URG≤19

如果灯光严重"频闪"的话，眼睛长期暴露在这种环境下会造成头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。

所以要选择无可视频闪的护眼台灯。

不同的环境有不同的建筑照明标准，日常使用普遍选择眩光值URG≤19，我看现在很多护眼台灯都是没有标眩光值的，也问了一下客服，虽然没标，不过都是眩光值URG≤19的，符合标准的。

不过当然眩光值越小越好，选的时候可以问问

儿童护眼台灯推荐

我推荐的这巨款护眼灯都用表格列出来了，具体大家可以对比参考一下。

松下HHLT0663

●5A级护眼，亮度可调节：灯光明亮均匀，柔和不刺眼，对眼睛损伤更低；

●照度均匀度小于 3，500 mm 扇形内，照度均匀度 2.2，光照均匀，读写不累眼。

● 显色度高达98.8，还原物体真实色彩；

● 色温3000K(夜灯)，4000K（阅读），5000k（工作）：有3种灯光模式

● RG0 无蓝光危害：蓝光危害级别为最安全级，降低对视网膜光敏细胞的损害风险；

● 无可视频闪，

其他功能：

亮点：有3种灯光模式，夜灯，阅读，工作这3种模式可自由切换。

自动调节亮度，45分钟定时提醒，30秒延时关灯。

SUKER 书客 L1

● 国标 AA 级，亮度可调节：灯光明亮均匀，柔和不刺眼，对眼睛损伤更低；照度均匀度小于 3，根据检测报告，300 mm 扇形内，照度均匀度 2.58。500 mm 扇形内，照度均匀度 2.75，均小于 3，光照均匀，读写不累眼。

● 显色度高达98.9，还原物体真实色彩；

● 4000 K 暖白光色温：4000 k 的色温让人在清新中又有温暖的感觉，就像早上 8～10 点太阳光一样舒适，帮助孩子更快进入学习状态；

● RG0 无蓝光危害：蓝光危害级别为最安全级，降低对视网膜光敏细胞的损害风险；

● 无可视频闪，无眩光：恒流供电，在各个亮度下均无可视频闪；

其他功能：

除了这些基本的数据满足以外，它最大的亮点，支持手扫开关灯，灭灯的时候也不是立刻就灭，缓慢灭灯，避免眼睛受到刺激，很暖心的细节。

可根据场景自适应科学AI调光，每秒100次监测，有效的动态化科学护眼。

45分钟定时关灯。

孩视宝OS61-V

●AA级护眼，亮度可调节：灯光明亮均匀，柔和不刺眼，对眼睛损伤更低；

●300mm扇形内，照度均匀度1.89 ，500 mm 扇形内，照度均匀度 2.06，光照均匀，读写不累眼。

● 显色度高达97.8，还原物体真实色彩；

● 有3种灯光模式，色温3000K(休闲)，4000K（读写），5000k（绘本）

● RG0 无蓝光危害：蓝光危害级别为最安全级，降低对视网膜光敏细胞的损害风险；

● 无可视频闪。

其他功能：

亮点：定时自动熄灯，自然睡眠键开启后，15分钟自动关灯，夜灯功能。

欧普

●3A级护眼，亮度可调节：灯光明亮均匀，柔和不刺眼，对眼睛损伤更低；

●300mm扇形内，照度均匀度2.07，500 mm 扇形内，照度均匀度 2.62，光照均匀，读写不累眼。

● 显色度高达98.5，还原物体真实色彩；

● 色温3900K暖白光，

● RG0 无蓝光危害：蓝光危害级别为最安全级，降低对视网膜光敏细胞的损害风险；

● 无可视频闪。

其他功能：亮点：60秒延时关灯

这款台灯比较简单，基本参数都符合，但功能也少，不过价格也便宜。

好视力H9

●5A级护眼，亮度可调节：灯光明亮均匀，柔和不刺眼，对眼睛损伤更低；

●中心区域2.12；总区域3.40，光照均匀，读写不累眼。

● 显色度高达98.6，还原物体真实色彩；

● 读写模式3900K，绘画模式4600k

● RG0 无蓝光危害：蓝光危害级别为最安全级，降低对视网膜光敏细胞的损害风险；

● 无可视频闪。

其他功能：亮点：25分钟定时休息，30秒延时关灯。

雷士

●3A级护眼，亮度可调节：灯光明亮均匀，柔和不刺眼，对眼睛损伤更低；

●500 mm 扇形内，照度均匀度 2.82，光照均匀，读写不累眼。

● 显色度98，还原物体真实色彩；

● 色温4000K暖白光，

● RG0 无蓝光危害：蓝光危害级别为最安全级，降低对视网膜光敏细胞的损害风险；

● 无可视频闪。

其他功能：亮点：45分钟定时休息，有夜灯模式。

小结

我自己也用过3个护眼台灯，从我个人使用护眼台灯的感受来看，所有的护眼台灯，虽然都达到护眼的标准了，护眼台灯相比普通台灯来讲肯定是护眼的。

但是当在使用护眼台灯的时候最好搭配吸顶灯一起，毕竟台灯照射的区域只是一部分，只开台灯还是只有这个区域是比较亮的，同时开吸顶灯会让整体的光线更均匀，眼睛也会更舒服。

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